Kaaluda taimsete ravimitega



Kehakaalu langetamiseks kasutatakse ravimtaimi koos ravimiga kontrollitud madala kalorsusega dieedi kontekstis kehakaalu vähendamiseks . Mõned neist teostavad stimuleerivat aktiivsust basaal metabolismi suhtes, teised eelistavad termogeneesi füsioloogilist protsessi, teised siiski sekkuvad ensümaatilise sünteesi teel või seetõttu, et nad on võimelised piirama rasvade ja suhkrute imendumist . Me näeme erinevaid kaalukadu ravimtaimi.

>

>

Rasvkoes on inimkehas mitmeid olulisi funktsioone : see kujutab endast märkimisväärset energiaainete ja vee varu ; toimib isolaatorina, piirates soojuse levikut keha pinnalt; ning hõlbustab organismi erinevate osade kohanemist nende vahel.

Normaalsetes tingimustes moodustab see umbes 10% kogumassist, samas kui rasvkoes esinevad patoloogilised kogunemised ja rasvkoes ning on tihedalt seotud basaal-ainevahetusega (määratletud kui minimaalne energiakulu, mis on vajalik selle säilitamiseks). olulised funktsioonid ja ärkveloleku seisund), mis järgib võnkumisi.

Põhiline ainevahetus kujutab endast termilise neutraalsuse tingimustes kasutatava energia kogust, alates ärkveloleku subjektist, kuid täieliku füüsilise ja vaimse lõdvestumise seisundis, paastudes vähemalt 12 tundi; ja mida mõjutavad toiteväärtused ja toitumisviis ; hormonaalsed faktorid ; rasedus ja imetamine (eriti raseduse viimasel etapil); ärevuse seisundid ; ja ravimite kasutamine (rahustid aeglustavad seda, samas kui stimulandid seda suurendavad).

Tervetel ja istuvatel inimestel moodustab see umbes 65–75% kogu energiakulust. Nendel põhjustel suureneb rasvkoes, kui kasutatava toidu kogus ületab energiatarbimisega seotud nõude .

Kas teadsite, et mõned toidulisandid aitavad teil kaalust alla võtta? Uuri välja, millised!

Ravimtaimed kehakaalu langetamiseks

  • Citrus aurantium : kibeda apelsini koorimata ja kuivatatud puuviljade kookos sisalduv fütokompleks on võimeline märkimisväärselt vähendama rasva liigset kasvu nn termogeenide i suurenemise kaudu. Termogenees on konkreetne ainevahetusprotsess, mis seisneb keha stimuleerimises soojuse tootmisel, ladestunud rasva lahustamiseks . See ekstrakt sisaldab harvaesinevat sümpatomimeetiliste amiinide koostist, mis vastutab selle selektiivse termogeneetilise toime eest beeta-3 adrenergilistele retseptoritele, mis esinevad peamiselt rasvkoes ja maksas, vastutades rasva lammutamisprotsesside eest (lipolüüs).
  • Fucus : tuntud ka kui mere tamm, seda kasutatakse taimsetes ravimites kehakaalu langetamiseks, sest see on suur looduslik allikas jood . See mineraal on kilpnäärme oluliseks toitaineks. Olles fucuse põhikomponent, võib jood aidata kehakaalu suurenemisel tingituna aeglasest ainevahetusest või kilpnäärme talitlushäirest . Sel põhjusel on see ülekaalulisuse vähendamiseks suurepärane toitumise alustaja, kuna see kiirendab basaalset ainevahetuse kiirust, et kasutada rasva varusid kiiremini ja seega viia järk-järgult suurema kaalu kontrolli alla . Alginaatide olemasolu fütokompleksis annab sellele ka kergekujulise laksatiivse toime, mis on sarnane toidulisandiga.
  • Kitosaan : see on D-glükosamminache polümeer, mis on saadud kitiinist, kooriklooma komponendist. Sellel molekulil on võime haarata rasva ja seejärel eemaldada soolestiku väljaheitega. Seetõttu on kitosaan kasulik süsivesikute ja rasvade imendumise piiramiseks , soodustades seeläbi tasakaalu rasva massi ja tailiha (või lihasmassi) vahel. Karbid
  • Glükomannaan : selle juur sisaldab mitte-assimileeruvat toidulisandit, mis on võimeline puutuma kokku veega ja suurendades selle mahtu kuni 80 korda võrreldes ravimiga. See võime annab taimele mehaanilise tüübi küllastava toime mao tasandil. Kiudainena on glükomannaan võimeline vähendama ka rasvade ja suhkrute imendumist soolestikus, sekkudes nende assimileerimisprotsessi.
  • Garcinia : fütoteraapias kasutatakse garciniat kehakaalu vähendamiseks ja kolesteroolitaseme alandamiseks. Puu koorikus sisalduv hüdroksütsitraat aitab sünteesida ja kõrvaldada rasvu, vähendades hüperkolesteroleemiat ja triglütseriide. See aine on meie kehas loomulikult rasvkoe lahustumise funktsioon, kus assimileeritud toiduained kogunevad, mida organism veel ei kasuta energia tootmiseks.
  • Gymnema : lehtedel olev võimlemishape teostab hüpoglükeemilise toime, inhibeerides suhkrute imendumist ja metaboolset transformatsiooni raku tasandil. Teisisõnu teeb see kättesaadavaks glükoosivarud, mis takistab lihtsate ja komplekssete suhkrute (süsivesikute) imendumist 50% . Taimel on ka "anti-magus" tegevus, tegelikult tühistatakse mõne minuti jooksul väike kogus võimlemist keelele, jättes mõne minuti jooksul magusa ja mõru tajumise (jättes selle asemel soola, happe ja metallist maitse tajumise muutmata). ) ja on vähem soovi "magusaks". Spordivõimendi võime suhkruid sünteesida ja hõlbustada võimaldab kaalu alandada, soodustades kehakaalu langust suhkrut sisaldava toitumise ja süsivesikute, näiteks maiustuste, leiva ja pasta.

Kaota mineraalidega

Kroom on mineraal, mis suurendab insuliini funktsiooni ja mõjutab süsivesikute, valkude ja rasvade ainevahetust .

Kroomi kasutamine kehakaalu alandavate toidulisandite kasutamisel suhkruhaigete kehakaalu vähendamiseks ja veresuhkru kontrolli parandamiseks on põhjendatud asjaoluga, et insuliini toime suurendamisel on sellel positiivne mõju valgu anabolismile . lihasesse.

Lihasmassi suurenemine omakorda soodustaks keha rasvkoe vähenemist .

Homöopaatilised ravimid kehakaalu langetamiseks

Eelmine Artikkel

Menstruaaltsükkel, puurimine ja liikumine

Menstruaaltsükkel, puurimine ja liikumine

Lähme koos Kuu juurde. Proovime sinna minna sõna otseses mõttes ja mitte metafoorilises mõttes, et me oleme "sadded" (või oleme esimesed, kes seda kanname), mis on rahutule lähemal kui loodusliku tsükli järgimine. Tsüklile eelnevatel päevadel on pinge, turse ja ärrituvuse tunne tõesti konkreetne. Borage õli...

Järgmine Artikkel

Peppers, suvine köögivilja par excellence

Peppers, suvine köögivilja par excellence

Paprika on suvine köögivilja par excellence ja hakkab tootma juunist septembri lõpuni. Nad lõpetavad vilja just siis, kui temperatuur hakkab langema, samas kui teistes riikides, kus kliima on soojem, on paprika tootlik ka aastaringselt. Paprika on Solanaceae sugukonda kuuluva Capsicum annuum'i taime viljad , nagu tomatid, baklažaanid ja kartulid. Kõi...