Menopausi on naiste füsioloogiline sündmus, mis vastab menstruaaltsükli lõppemisele ja viljakale vanusele. Munasarjade aktiivsus lõpeb menopausi ajal: munasarjad ei tekita enam folliikulite ja östrogeenide, peamiste naissuguhormoonide tootmist.

See seisund põhjustab naistel mitmeid muutusi, mis mõjutavad troofilisi, metaboolseid, seksuaalseid ja psühholoogilisi aspekte, koos mitmesuguste sümptomitega, mis sõltuvad inimesest. Me näeme erinevaid ravimeid selle ravimiseks.

>

>

>

>

>

Fütoteraapias kasutatakse meditsiinilisi ja mineraalseid taimi, mis suudavad rahustada sümptomeid, mis on seotud menopausi perioodiga kaasnevate füsioloogiliste muutustega .

Emotsionaalsel tasandil esinevate tagajärgede osas ei ole kahtlust, et selle tundliku perioodi jooksul kogevad enamik naisi oma psüühilist identiteeti ja seksuaalsust põhjalikult .

Viljakuse vähenemine, veendumus, et vähem soovitav, esimesed nähtavad vananemise tunnused ja füüsilise füüsilise seisundi erinev arusaam võivad tekitada psühholoogilisi kannatusi, mis tulenevad õrna tasakaalu lagunemisest, mis naisel on oma kehaga. Eeterlikud õlid ja Bachi lilled toimivad selles emotsionaalses aspektis väga hästi .

Menopaus ei ole haigus, vaid vastab munasarjade aktiivsuse lõpetamisele, naiste endokriinsetele näärmetele, mis vastutavad hormoonide tootmise eest, mistõttu menstruatsioonitsükkel katkestatakse . Protsess, mis viib menstruatsiooni lõpliku kadumiseni, võtab alati paar aastat ja hõlmab menopausieelset etappi, mis kestab 3-5 aastat . Pärast menstruatsiooni lõpetamist algab menopausijärgne faas, mis kestab 5-10 aastat ja aeglaselt kaob vanadusse.

Kõik need hetked moodustavad kliimatoime, üleminekufaasi, kus naisel esineb sageli raskusi, mis tulenevad mitmesuguste häirete esinemisest, enam-vähem kerged nagu näiteks: tsükli eiramised, " kuumahood ", meeleolumuutused, ärevus, unehäired, ärrituvus, keskendumisraskused .

Üks folliikulite ja östrogeenide tootmise lõppemise tagajärgi munasarjade poolt on südame ja veresoonte kaitse vähendamine ning ateroskleroosi suurenenud risk. Munasarjade hormoonide puudumine, hormonaalne ja metaboolne tasakaalustamatus mõjutavad ka teatud aju kemikaale, mis mõjutavad meeleolu, tähelepanu ja käitumise regulatiivseid mehhanisme.

Eriti unetust selgitab hormoonide roll une-ärkamise rütmi füsioloogiliselt reguleeriv. Lisaks esineb menopausi ajal luu kaltsiumi kadu koos võimaliku algusega osteoporoosi kõige tõsisematel juhtudel; ja kalorite vajaduste vähenemine, sest see aeglustab basaal-ainevahetust, mistõttu kaldume kaalule .

Kas teadsite, et isegi õige toitumine aitab menopausi ajal?

Ravimtaimed menopausi ajal

Kaasaegsed fütoterapeutilised uuringud on mõnedes taimedes tuvastanud ainete, fütoöstrogeenide olemasolu, mis on võimelised simuleerima inimese östrogeenide toimet ; neil on pehmem, kuid täiesti loomulik toime, mis on võimeline imiteerima östrogeeni mõjusid, sest nende molekulaarsed struktuurid on väga sarnased inimestega ( biosomigentsus ) ja keha aktsepteerib neid sellisena.

Teistes taimedes on kindlaks tehtud fütoprogestiinid, mis on võimelised normaliseerima östrogeeni-progesterooni suhet .

• Soja : sisaldab rühma aineid, mis kuuluvad flavonoidide, isoflavoonide klassi , mis oma östrogeenitaolise aktiivsuse tõttu võivad mõjutada suguhormoonide sekretsiooni ja ainevahetust ning samuti aktiivset rolli vananemise nähtuste aeglustamisel nahka, selle võime suhtes stimuleerida kollageeni ja hüaluroonhappe tootmist . Fütoöstrogeenid on osutunud kasulikuks menopausi ja sellega seotud haiguste, näiteks osteoporoosi ja hüperkolesteroleemia põhjustatud häirete vastu; tegelikult on kliinilised uuringud näidanud, et dieedis sisalduvad soja isoflavoonid vähendavad selle ajavahemiku jooksul tekkivat luumassi kadu ja samal ajal aitavad kaasa nn halva kolesterooli või LDL vähenemisele ; kui nad kipuvad suurendama head kolesterooli või HDL-i. See võib aidata vältida südame-veresoonkonna kahjustusi.

• Cimicifuga : selle taime kõige tuntum toime on menopausiga seotud neurovegetatiivsed häired, eriti kuumahood . Juurides sisalduvad triterpeeni gitosiidid on võimelised seostuma hüpotalamusse paigutatud serotoniini retseptoritega (aju alumises osas paiknevate närvirakkude tuum), tehes seega serotoniini omaga sarnase toime .

• Andide Maca : tänu oma adaptogeensetele omadustele stimuleerib see östrogeeni tootmisel näärmeid, taastades hormonaalse tasakaalu . Taime juured ei sisalda taimseid hormoneid, vaid taastavad endokriinsüsteemi tugevdavad toimeained ja indutseerivad keha oma hormoonide sekretsioonis õiges vahekorras. Need endokriinse süsteemi moduleerivad toimed toimivad hüpotalamuse kaudu, parandades immuunsüsteemi ja reproduktiivsüsteemi. Samal ajal soodustab ta veresoonte laienemist ja seeläbi ka suguelundite paremat ringlust . See takistab muuhulgas nn vaginaalset kuivust, mis on menopausi korduv sümptom.

Pungad

• Rubus idaeus : vaarika gemmoderivato toimib naissoost hormonaalsele aparaadile, hüpotalamuse-hüpofüüsi-gonadiini telje ja munasarjade sekretsiooni regulaatorile ning seda kasutatakse naise seksuaalse sfääri kõikides tasakaalustamatustes, mis on amenorröas. menstruatsiooni ja menstruatsioonitsükli eiramisi; ja kõigi menopausi perioodiga kaasnevate häirete puhul, nagu kuumahood, meeleolumuutused ja depressioon. Selle tarbimine on näidustatud ka ärevuse, närvilisuse korral, sest see avaldab neurovegetatiivsele süsteemile tasakaalustavat toimet .

• Pinus Montana: männi gemmoderivato omab omadust organismi kõvade kudede ümberkorraldamiseks terroosi korral, eriti menopausi ajal, kuna sellel on regenereeriv toime liigese kõhre ja luukoe suhtes .

• Sequoia Gigantea : noortest võrsetest saadud sekvia gemmoderivato avaldab regenereerivat ja vananemist takistavat toimet . See on üks menopausijärgse osteoporoosi kõige näidatumaid abinõusid.

Kas soovite rohkem teada pungadest ja nende kasutamisest menopausi ajal?

Eeterlikud õlid menopausi jaoks

• Neroli eeterlik õli : närvisüsteemi tasakaalustamine, neroli eeterlik õli on näidatud pärast vaimset väsimust ja psüühilist pinget, hirmu ärevushäirete, depressiooni ja rahulike mõtete vahel segaduse hetkedes. Tooge rahu südamesse, rõõmu ja lohutav optimismi. Pettustes aitab see leevendada selle kaalu.

• Roosi eeterlik õli : avab ja tugevdab südant, lõdvestab hinge ja aktiveerib hellust ja armastust, sest see arendab kannatlikkust ja enesehinnangut . Annab rõõmu ja hajutab negatiivseid mõtteid, tasakaalustades viha, armukadeduse ja stressi põhjustatud muutunud emotsioone. Olulisuse lõhn on suurepärane abi nii psühholoogiliseks kui ka füüsiliseks menopausi ajal, sest see aitab leevendada kurbust ja depressiooni .

• Sage eeterlik õli : suurepärane toetus keskaegsete kriiside ja menopausi ületamiseks, inimestele, kes enam ei julge, lahkusid, kes tunnevad end " liiga vanadena " ja elavad depressiooni seisundis. Sissehingamisel tekitab see rahu ja rahulikkust stressi, närvilisuse, ärevuse, hirmude juuresolekul.

Baha lilled on kasulikud menopausi ajal

• Honeysuckle : on võimeline taaselustama huvi praeguse vastu, soovi teha projekte ja võimet usaldust edasi vaadata . See lillekaitsevahend osutub kasulikuks abiks naistele, kes võitlevad muutuste vastu ja elavad muutustega pärast menopausi kannatuste ja tagasiastumisega, aga ka kõigile neile, kes on minevikus nostalgiast kinni jäänud ja ei suuda muuta .

• Pähkel : see on valikuline abinõu kõigi muutuste jaoks, sest see toetab ja kaitseb välismõjude eest eksistentsiaalsete lõigete ja eluetappide ajal. See pakub suurepärast võimet näha ja jälgida oma teed, seega toob see vabaduse kohaneda, radikaalsete muutustega elus; püsides ausad iseendale ja pakkudes piisavalt jõudu, et kaitsta ennast väljastpoolt. Veelgi enam, see lill toob välja otsustusvõime ja terviklikkuse ning tugevdab samal ajal teiste tingimusi.

Mineraalid

Menopausi oligoteraapias kasutatavad katalüsaatorkaitsevahendid on järgmised:

• Tsink-vask kui sisesekretsioonisüsteemi regulaator . Seda kasutatakse kasvuhäirete ja hormonaalsete häirete, nagu nn menopausisüsteemi häirete raviks . Veelgi enam, meeleolu tasandil äratab uuesti emotsioone, leevendab ärevust ja agressiooni, installeerib enesekindlust ja aitab ületada hirmu, mida naine võib viljakuse kaotamisel kogeda ja hakkab vananema.

• Vask- kuld- hõbe : see on vahend organismi elujõulisuse ja kohanemisvõime puudumise (paranemine, hiljutiste või kaugete traumade tagajärjel pärast operatsiooni, korduvad ja aeglased resolutsioonilised põletikulised ja nakkuslikud protsessid, üldise seisundi halvenemine)., depressioon). Seda kasutatakse tõhusalt menopausiga seotud depressiivsete sündroomide ravis, mida iseloomustab üldine loobumise suhtumine ja kalduvus isoleerimisele ja depressioonile ning kus üldine väsimus ei paranda puhkuse ajal.

Menopausis kasutatavad mineraalid ja vitamiinid, mida kasutatakse toitumise oligoteraapiana, on suunatud nende ainete integreerimisele, mis võivad olla ka dieedist, kuid sageli on halb ja vale toitumine ning ebapiisav elustiil paratamatult nende puudumise tõttu.

• Magneesium : magneesiumi kasutatakse selle paljude terapeutiliste omaduste jaoks: see leevendab närvisüsteemi; toimib antidepressandina, ravib südame-veresoonkonna haigusi ; parandab rakkude taastumist; suurendab koe elastsust ja kõrvaldab pehmete kudede ja liigeste kahjulikud kalkulatsioonid. See väärtuslik mineraal paljude teostatud funktsioonide hulgas stimuleerib serotoniini, endorfiini, mis toimib aju spetsiifilistele retseptoritele, tootmist, teostades valuvaigistavat, antidepressanti ja meeleolu stabiliseerivat toimet . Tegelikult tekitab selle puudus depressiooni närvilisust, ärevust, närvilisust ja unetust. Menopausi ajal leiti hormonaalsest tasakaalustamatusest tulenevalt märkimisväärne magneesiumi taseme langus, mille tulemuseks oli depressiivne seisund , ebapiisavustunne ja ärrituvus .

• Kaltsium : kaltsium on oluline luude ja hammaste kasvu ja tervise seisukohalt, kuna see tagab nende tiheduse ja elastsuse . See võitleb osteoporoosi ja dekalcifikatsiooni vastu, mis võib tekkida pärast menopausi. Kaltsium stimuleerib rakkude ainevahetust, toitainete omastamist ja energiatootmist. Närvisüsteemi tasakaalu seisukohalt on see väärtuslik mineraal madalam kolesterooli, stabiliseerib südame rütmi ja reguleerib vere hüübimist ja PH.

Avastage ka menopausisüsteemi häirete homoepaatilised abinõud