Noni: omadused, kasutamine ja vastunäidustused



Kuraator on Maria Rita Insolera, Naturopath

Noni eksootiline taim ( Morinda citrifolia ) on Polüneesia saartel tuhandete aastate jooksul tuntud oma kasulike omaduste poolest ja praegu on huvitav uurida mitmesuguseid sellele omistatavaid ravitoiminguid . Uurime paremini.

>

>

>

>

>

>

Noni vara

Paljud Noni omadused on omistatud ensüümile xeroniin, mis on rakumembraani oluline komponent, millel on regenereeriv ja parandav toime kahjustatud rakkudele ja reguleerib valkude funktsiooni.

Mahl annab energiat ja võitleb nõrkusega, sest selles sisalduvad ensüümid soodustavad aminohapete, vitamiinide ja mineraalsoolade omastamist. Noni stimuleerib endorfiinide ja serotoniini sekretsiooni, parandades vaimset tõhusust ja meeleolu. Noni omadused on järgmised:

  • See tekitab ainulaadseid valu leevendavaid ja põletikuvastaseid toimeid.
  • Reguleerib kahjustatud rakkude funktsionaalsust ja rakkude taastumist .
  • Likvideerib ja võitleb mitut tüüpi bakteritega, nagu E. Coli.
  • See stimuleerib immuunsüsteemi T-rakkude tootmist (T-rakkudel on oluline roll haiguste hävitamisel ja hävitamisel).
  • See pärsib kasvajate kasvu.
  • Sellel on adaptogeensed omadused.

Noni kõige olulisemad koostisosad on:

  • Vitamiinid ja mineraalid : Noni on rikas A-ja C-vitamiini poolest, mis on meie keha jaoks oluline, kuna mõlemad on seotud paljude biokeemiliste tegevustega. Eelkõige on mahl hea C-vitamiini (või askorbiinhappe) allikas, mis on oluline immuunsüsteemi ja antioksüdantide jaoks. Lisaks sisaldavad Noni puuviljad selliseid mineraale nagu magneesium, raud, kaalium, seleen, tsink, kaltsium, naatrium, vask ja väävel.
  • Prokseroniin ja kseroniin : prokseroniin on alkaloid ja esindab kseroniini prekursorit. Viimane aine on seotud paljude biokeemiliste protsessidega ja näib osalevat valkude metabolismis. Lisaks soosib see toiduga toidetud mineraalide, aminohapete ja vitamiinide imendumist sooles.
  • Kumariin : need on looduslikud ained, millel on antikoagulandid, flebotonilised, spasmolüütilised ja antibakteriaalsed funktsioonid. Skopoletiin on üks peamistest kumariinidest. On näidatud, et sellel on hepatoprotektiivne toime ja adaptogeenne toime. Skopoletiin kaitseb südame-veresoonkonna süsteemi, normaliseerib vererõhku, avaldab põletikuvastast ja antihistamiinset toimet.
  • Terpeenid ja terpenoidid : terpeenidel on antioksüdantne toime vabade radikaalide vastu. Noni on olemas: eugenool (antiseptiline ja anesteetikum), beetakaroteen (A-vitamiini prekursor) ja ursoolhape. Terpenoidid on terpeenidega seotud ühendid ja neil on olulised antioksüdantsed omadused.
  • Polüsahhariidid ( glükuroonhape, arabinoos, galaktoos) : need on polümeerid, mis koosnevad monosahhariididest, mis võivad toimida immunostimulantidena.
  • Serotoniin : see on neurotransmitter, mis mängib olulist rolli meeleolu, une-ärkveloleku, nälja stimuleerimise ja termoregulatsiooni reguleerimisel kesknärvisüsteemi tasandil. Serotoniin mõjutab valu tunnetust ja stimuleerib melatoniini biosünteesi. Lõpuks suudab skopoletiini, serotoniini ja kseroniini sünergistlik toime stabiliseerida veresuhkru taset.
  • Damnacantale : see on alkaloid, mis suurendab immuunsüsteemi kaitset, stimuleerides makrofaagide tootmist ja tundub, et sellel on inhibeeriv toime mõnedele kantserogeensetele rakkudele.
  • Teised olulised fütokemikaalid, mis sisalduvad Nonis, on: antioksüdandid, deatsetüülperperosiidhape, niatsiin (B3-vitamiin), karoteenid, linoolhape, kaprüülhape ja kaproiinhape, antrakinoonid, flavonglicosiidid, alkaloidid, beeta-sitosterool, flavonoidid, katehhiin, aminohapped, valgud, süsivesikud, kiud, fruktoos.

Kõik need elemendid aitavad parandada ja parandada meie immuunsüsteemi toimimist ning samuti on oluline arvestada, et need annavad palju muid omadusi, nagu valuvaigistav, rahustav ja põletikuvastane.

Noni on magneesiumirikas: teada saada, kust seda leida

Kasutamismeetod

Noni kasutamine on eriti vajalik eriti pinguliste pingete toetamiseks, kontsentratsiooni ja meeleolu parandamiseks. Mahl on Morinda citrifolia kõige levinum derivaat turul. Turul olevat toodet ei koosne ainult „100% puhtast” puuviljast.

Üldiselt segatakse Noni derivaat teiste puuviljamahladega (näiteks mustika, õuna ja viinamarjadega), et parandada selle maitset, millel on oma olemuselt happeline maitse ja ebameeldiv lõhn . Mahla tuleb võtta tühja kõhuga, et vältida teiste toiduainete sekkumist. Pärast Noni joomist on oluline oodata vähemalt pool tundi enne söömist, sest seedimine võib kahjustada mahlas sisalduvate toimeainete imendumist.

Mis puudutab annust, siis on soovitav järgida pakendil olevaid tootja juhiseid (tavaliselt piisab kaks supilusikatäit mahla päevas). Me ei soovita Noni mahla võtmist koos piima, kohvi, tee või alkoholiga, sest need joogid piiravad noni ainete korrektset imendumist organismis. Üldiselt on soovitatav mitte kombineerida seda tubaka suitsu ja guaraanaga, et vältida ainevahetuse liigset rõhutamist.

Positiivse mõju saavutamiseks on oluline Noni mahla regulaarselt ja pidevalt tarbida (vähemalt kuu aega) . Noni mahl on hiljuti tuntud toode, mida müüakse toidulisandina või toidulisandina. Igaüks, kes soovib täiendada noni mahla oma dieedis, kuid mitte enne konsulteerimist esmatasandi arstiga, eriti nende juhtumite puhul, mis hõlmavad tavapärast teiste ettenähtud ravimite kasutamist.

Noni lehti kasutatakse ka lemmikloomade ja siidiusside (India) toiduna . Puerto Ricos kasutatakse puuvilju sigade toiduna. Noni koor sisaldab punast pigmenti ja juured sisaldavad kollast pigmenti; mõlemat kasutatakse madalamate saagistega kui teised perekonna Morinda liigid kangaste ja nahkade värvainete tootmiseks. Puit kasutatakse nagu puit teistelt puuliikidelt ehituseks, küttepuudeks, skulptuurideks jne. Seemnetest saadakse putukatõrjuv õli .

Noni vastunäidustused

Ametlikult tõestatud kõrvaltoimeid ei ole ja toodet tuleb pidada ohutuks, kui näidatud annuseid järgitakse. Esimesel töölevõtmisel võib Noni mahl põhjustada mõningaid eriti tundlikel teemadel ebamugavustunnet maos ja seedetraktis. Seda tüüpi häire kaob tavaliselt kahe esimese töönädala jooksul.

Noni mahl on hea kaaliumisisaldusega ja seda tuleks vältida neerupuudulikkuse all kannatavate patsientide puhul .

Teatud ravimite kasutamine koos Noni'ga võib põhjustada mõõdukat koostoimet ja seetõttu on vaja tähelepanu pöörata. Soovitatav on mitte kasutada noni mahla raseduse või imetamise ajal, lastel või maksa- või neeruhaigusega inimestel. Lisaks on vaja meeles pidada, et looduslikul tootel on tugev energiseeriv toime, mis võib mõnedel inimestel tekitada põnevaid mõjusid.

Ülemäärane noni annus võib põhjustada kõhulahtisuse, näiteks kõhulahtisuse, mao turse või muude soole probleemide, mis võivad kiiresti regressiooni, soolestiku raskusi. Teised kõrvaltoimed, mis on taas üleannustamise korral, võivad olla seotud hingamisraskustega ja allergiliste reaktsioonidega . Ebamugavustunnetuse korral on soovitatav lõpetada noni võtmine ja konsulteerida oma arstiga.

Tehase kirjeldus

Noni ( Morinda citrifolia ) on Rubiacee perekonda kuuluv taim. Seda tuntakse ka India mooruspuu, nonu, nono, bumbo, lada, munja ja Canary puiduna. Noni on väike igihaljas puu, tavaliselt 3–6 m kõrgune (erandlikult kuni 10).

Lehed on elliptilised või ovaalsed ja üsna suured (20–45 cm). Lilled on varustatud 5 kroonlehega (isegi 6) ja on kogutud globoosse õisikuga. Mis on nn puuviljad, on tegelikult sincarpo, see on paljude väikeste puuviljade liitmine ühest massist (nagu juhtub mooruspähklite puhul). Noni on üks vähestest taimedest, mis toodavad lilli puuvilja juuresolekul ja toodab vilju aastaringselt.

Noni viljad, kui need on küpsed, on 5–10 cm pikad, on õrnad ja väljuvad ebameeldiva lõhnaga, mis toob meelde küpsetatud juustu lõhna. Arvatakse, et Noni levik paljudes geograafilistes piirkondades on tingitud seemnete eripärast, mis õhutaskuga varustatud vees võib ujuda veel mitu kuud elujõuliseks jäävateks ja vooludega kaasas liikumiseks. Juured on tugevalt võimelised külgsuunas laienema.

Noni elupaik

Noni on kaguosas Kagu-Aasias, troopilises ja soojas ja mõõdukas, Indiast Taiwani ja Põhja-Austraaliasse. Liik kasvas looduses teistes piirkondades, kus inimene seda tõi. Seda võib kasvatada igat liiki muldadel, hapetel, neutraalsel või leelisel, ning see on vastupidav ka kõrge soolasisalduse suhtes, mistõttu on võimalik seda leida randade lähedal.

Sellel on päikesepaisteline ja varjutatud säritus ning kuiv või niiske kliima. Maksimaalne kasvatuskeskus on Polüneesia, eriti Tahiti.

Ajaloolised märkused

Traditsiooniliselt peeti Hawaii ja Polüneesia kultuuris püha ja teda kummardati kui elu allikat. Põlisrahvaste kahuna tervendajad, kes kasutasid kohalikke maitsetaimi ja taimi, nimetasid seda " elupuu ", "taime, mis tapab valu" ja ka "peavalu puu". Kõiki Noni osi (koor, juured, lehed, lilled ja puuviljad) on kasutatud ravimtaimede raviks.

Polüneesia põliselanikud on Noni tehast kasutanud enam kui 1500 aasta jooksul kui kõige olulisemat tervist parandavat vahendit. Polüneesia tervendajad on rohkem kui 2000 aasta jooksul kasutanud Nonu lehti, juure, koort, lilli ja vilju, et nad saaksid valmistada tõhusaid abinõusid sadade tervist ohustavate haiguste jaoks. Nonu peetakse " püha taimeks ".

Traditsiooniliselt valmistasid kohalikud polüneesia tervendajad mahla, kasutades küpseid puuvilju, mis jäid pikka aega päikeses fermenteerima. Tänapäeval järgivad Noni nähtuse ümber rahvusvahelist äri alustanud ettevõtted vana ja traditsioonilist käärimismeetodit.

LUGEGE KAAS

Omadused, kasutamine ja vastunäidustused

Eelmine Artikkel

Õige taimetoitlane

Õige taimetoitlane

Õige taimetoitlase ABC Nõuetekohane taimetoitlus nõuab kõigepealt, et järgitakse põhilisi päevareegleid. Neil, kes soovivad õiget taimetoitlust, tahavad toidud nagu teravili, kaunviljad, taimne liha ( tofu, seitan, tempeh ), piim ja derivaadid, nagu värsked või maitsestatud juustud, kunagi kadunud; seal on munad ja mitmesugused köögiviljad ja hooajalised puuviljad. Köögivilja...

Järgmine Artikkel

Moringa oleifera: loomulik abi erektsioonihäirete korral

Moringa oleifera: loomulik abi erektsioonihäirete korral

Viimased hinnangud näitavad, et Itaalias on mehed, kes kannatavad impotentsuse või üldiselt erektiivsete probleemide all, umbes kolm miljonit ehk 10-15% meestest. Erektiilse düsfunktsiooni määravad paljud kui valed, impotentsus. Terminiga impotentsus viitavad androloogid aga mitmesugustele seksuaalsetele häiretele, nagu näiteks erektsioon, ejakulatsioon ja orgasmi faasi defitsiidid. Moring...