Ärevus on üksikisiku psüühiline seisund, enamasti teadlik, mida iseloomustab hirmu tunne, enam-vähem intensiivne ja püsiv, mis võib olla seotud või ei pruugi olla seotud konkreetse vahetult tuvastatava sisemise või välise stiimuliga. Me näeme erinevaid ravimeid selle ravimiseks.

Füototeraapia ärevuse raviks kasutame maitsetaimi ja ravimtaimi, eeterlikke õlisid ja mineraalsoolasid, mis aitavad muuta seda muutunud meeleolu tervikliku lähenemisviisi järgi .

Holistlik vaade asetab patsiendi oma elu kõigi nende aspektide ette, mis võib kuidagi olla tema halva füüsilise või emotsionaalse seisundi põhjuseks ja innustab teda muutma; praktilisel ja materiaalsel tasemel (toitumine, töö, kehaline aktiivsus, une / ärkamise rütmid jne); ja rohkem sisemist ja inimlikku (meditatsioon, jooga, kunst, lugemine, vaimsus, sotsiaalsed suhted jne).

Seetõttu ravib fütoteraapia ärevuse emotsioone, toimides keemiliselt füsioloogilisel tasandil, taimede või looduslike ainete toimeainete kaudu; ja tegeledes vibratsiooniliste abinõudega, kasutades Bachi lilli, inimese energeetilist ja emotsionaalset aspekti .

Maitsetaimed ja ametlikud taimed ärevuseks

• Kirglik lill: on rahustava ja anksiolüütilise toimega rahustav toime kesknärvisüsteemile. Selle taimeliigi tegevus on sarnane sünteetiliste rahustajatega, kuna sellel on bensodio-pepiinide jaoks ühised retseptorid, kuid nad ei tekita selliseid kõrvaltoimeid, mida need ravimid võivad anda. Teisest küljest sisaldab Griffonia 5-hüdroksü-trüptofaani (5-HTP), mis on serotoniini eelkäija, neurotransmitter, mis vastutab paljude inimorganismi funktsioonide eest, sealhulgas meeleolu, uni ja isu . Selle taime seemnete kuivekstrakt tõstab serotoniini taset, sekkudes positiivselt ärevusse ja stressi.

• Kummel ja sidrunipalm on rahustavad taimed, mida kasutatakse ärevuseks, kuna need toimivad lihaste süsteemi lõdvestamise kaudu lihaste, sellerite , ärevuse ja närvipingete suhtes . Seetõttu on need kasulikud nende spasmolüütilise aktiivsuse jaoks neurovegetatiivse päritoluga gastrointestinaalsetes häiretes nagu spastiline koliit, ärritatud soole, gastriit ja meteorism.

• Linden ja viirpuu: nad teevad hüpotensiivset toimet ja on seetõttu sobivamad neile, kes somatiseerivad ärevust tahhükardia, südamepekslemine, arütmia ja kõrge vererõhu tekke kaudu. Ka gemmoderivati, crataegus oxyacantha ja tilia tomentosa vormid on tõhusad abinõud, et rahustada isegi eakate ja laste ärevust .

Avasta ka homöopaatilised ravimid ärevuse pärast

Mineraalid ärevuse raviks

Füototeraapia kasutatav mineraal ärevuseks on magneesium, kuna see stimuleerib närvide funktsiooni, soodustades impulsside ülekannet: intratsellulaarsel tasemel aktiveerib heksokinaas, ensüüm, mis muundab glükoosi glükoos-6-fosfaadiks, esimene etapp glükolüüs (protsess, milles suhkruid "põletatakse" energia tootmiseks), mis on vajalik energia varustamiseks kõikidele rakkudele ; eriti need närvid ja lihased, mis tarbivad suurt kogust.

See väärtuslik mineraal paljude kasutatavate funktsioonide seas stimuleerib serotoniini, endorfiini, mis toimib aju spetsiifilistele retseptoritele, tootmist ja millel on analgeetiline, antidepressant ja meeleolu stabiliseeriv toime .

Stress kipub ammendama magneesiumireservi, sest keha kasutab seda rahustava ja stressivastase võime jaoks.

Tegelikult tekitab selle puudus närvilisust, ärevust, närvilisust ja unetust. Isegi menstruatsioonieelses sündroomis ja menopausi ajal on leitud hormonaalse tasakaalu tõttu märkimisväärset magneesiumi taseme langust, mille tulemuseks on depressioon, ebapiisavuse ja ärrituvuse tunded.

Eeterlikud õlid

Isegi aroomiteraapia ravib ärevuse olekuid eeterlike õlide kasutamisega, aromaatsete taimede lenduvate osade puhastamine

• Lavendri eeterlik õli on südamelähedane lõõgastav olemus par excellence: sissehingamisel avaldab see kesknärvisüsteemi tasakaalustavat toimet, olles samal ajal tooniline ja rahustav ; rahulik ärevus, ärevus, närvilisus; leevendab stressi põhjustatud peavalu ja häireid; aitab magada unetuse korral.

• Neroli eeterlik õli, südametähis, on näidustatud pärast vaimset väsimust ja psüühilist pinget, hirmu, ärevushäirete, depressiooni ja rahulike mõtetega segaduse hetkedel . Tooge rahu südamesse, rõõmu ja lohutav optimismi. Pettustes aitab see leevendada selle kaalu. See tugevdab meid olukordades, kus me ei näe väljapääsu. Sellel on efektiivne rahustav toime emotsionaalsete häirete, närvilisuse, unetuse, hüpertensiooni, tahhükardia, stressi korral. See indutseerib une ja on väga kasulik, kui tekib raskusi põnevate laste üle.

• Sidrun eeterlik õli, ülemine nood, rahustav psüühikale ja närvisüsteemile, kui seda sisse hingata, aitab ärevushäirete, närvilisuse korral, mis põhjustab peavalu või unetust ja naismälu. See takistab sümpaatilise närvisüsteemi ummistumist, stimuleerib parasümpaatilisi funktsioone. See toetab julgust ja otsustavust. Kui olete sunnitud kannatama mitmesuguseid rõhumise, tagakiusamise ja ahistamise all, siis aitab see vabaneda konditsioneerimisest .

Samuti saate teada, kes on fütoterapeut ja mida ta teeb

Bachi lilled ärevuse korral

Bachi lilled ärevusele toimivad mitmel rindel, võrreldes muutunud emotsionaalsega, mis põhjustab häire. Lillekaitsevahendite tugevus seisneb just probleemi südamesse jõudmises, eemaldades selle juurest. Nüüd vaatame, mida Bachi lilled on seotud erinevate ärevuse vormidega.

• Süütegu on vahend ärevuse tekitamiseks, mida põhjustab sisemine piin, mida me teistelt peidame, mis tõestab neid, kes maskeerivad probleeme teistega rõõmu fassaadiga, et vältida nende pimedat ja piinatud külge. Aruteludes püüdke alati vältida vastasseisu ja kohaneda, kui kardate, et neid ei aktsepteerita, armastatakse ega ole üksi . Lill aitab hallata probleeme ilma neid varjata, andes rahule ja optimismi nende ees.

• Pähkel on parandus ärevuse vastu, mis on põhjustatud maailma muutusest või survest . D ivorzio, lahuselu, liikumine, töö muutmine jne. Kõikides olukordades, mis võivad püsida Bachi lille eeldusel, mis aitab hetkedel, kus vanad sidemed, ühendused ja elustiil puruneda, võib tekitada ärevust, ebastabiilsust segadust ja ebakindlust tehtud otsuste suhtes. W alnut annab püsivuse; otsus ja otsusekindlus; avatus muutustele; harjumuste muutmise võime ilma kahetsusega .

• White Chestnut on ümmargustest mõtetest põhjustatud ärevuse parandamise vahend, mille kohta me ei leia lahendust. See kannatab neid, kes mõnda aega kannatavad oma mõtete all, ilma et nad oleksid suutnud neid suunata. Lahenduste leidmiseks kasvatab ta pidevalt ja jälle mineviku traumasid, kuid ta leiab end vaid negatiivsete kogemuste taaselustamisel. Nad võivad kannatada pingest tingitud peavalude ja unetuse korral. Lill aitab hoida obsessiivseid mõtteid lahti ja piirab meele pidevat tööd, soodustades lõõgastust ja rahu .

• Aspen on parandamatute hirmude poolt põhjustatud ärevuse parandamise vahend . See lill aitab neid, kes on alati rahutud ja kartlikud, kes kardavad ebamääraseid ohte (tundmatu, pimedus) ja kogevad hirmu ilma selgituseta. Nad elavad ootamas peatset katastroofi, ähvardavat hävingut, pidevalt ähvardava surmava ja põhjendamatu silma all . Hoolimata äärmuslikust tundlikkusest (sageli need on meediumid või sensitiivsed), mis võimaldab tal saada põhjalikku teavet ümbritseva maailma kohta, näeb ravitav isik julgust tundmatu poole, kujutlusvõime varjud lahenevad ja ahastus ületab ja hirmud.

• Elm on liigse vastutuse põhjustatud ärevuse parandamise vahend . Kannatab neid, kes ei jälgi kunagi tagasipöördumist või kes ei hädaolukorras olles väsimuse pärast hirmutanud, vaid lõpuks küsivad liiga palju iseendast, silmitsi kokkuvarisemisega, mis põhjustab kokkuvarisemist. Lill vähendab ärevust, õpetades isikut enesetundlikuks, aitama tal stressi juhtida ja seda energiliselt laadida.

• Mpatiens on ravimi ennetamise ärevus. Seda tüüpi häire korral elavad need, kes vilguvad valgusfooride ees, järjekordade ees, selle häire tõttu, sest nad on hirmunud oma aja raiskamise eest ja ei magada öösel, sest nad mõtlevad, mida järgmisel päeval teha. Lill aitab leevendada spasmilist pinget ja õpetab meid vastu võtma loomuliku elu ja selle aegade voolu

• Scleranthus on kahe võimaluse vahelise otsustamatuse põhjustatud ärevuse parandamise vahend . Selle all kannatav inimene kõigub äärmuselt teisele ja ebakindlusega seotud ärevuse haardes on otsustamatu, ebakindel, pidevalt liigutav kahe vastandi, kahe alternatiivi või kahe võimaluse vahel. Lill aitab taastada väärtuste ja prioriteetide skaala ning sel viisil teha otsuse

• Punane kastan on vahend ärevuse vastu, mis tuleneb hirmust, et lähedastele võib juhtuda midagi halba . See lill on kasulik neile, kes peavad elu ohuks ja unustades ennast ja oma vajadusi, hirmu ja muret ainult teiste inimeste tervise pärast, tasakaalust ja rahulikkusest. Lill aitab kontrollida ärevust, samas kui hüperprotektiivsus muutub ratsionaalsemaks.