" Sa võid ilma selleta magada, kuid taimetee puhul on parem, " ütles mungad, tuntud maitsetaimede asjatundjad. Looduses on erinevat tüüpi taimi, millel on rahustav, rahustav, ärevusevastane ja hüpnoosi põhjustav toime. Nende omadusi on võimalik täielikult ära kasutada, kui neid tarbitakse taimsete teede kujul, sest nad aitavad meil loomulikult magada ja neil ei ole vastunäidustusi.
Millised on parimad maitsetaimed, mis moodustavad magamiskotid
Magamiskotid valmistavad peamiselt järgmised maitsetaimed või taimed:
- Passiflora incarnata
- Melissa
- laim
- viirpuu
- moon
- Woodruff
- Meliloto
- Escolzia
- Piscidia
- palderjan
- humal
- Oranžid õied
Kuidas valmistada suurepäraseid ravimtaimi magamiseks
Mõnede inimeste jaoks, kui on aeg magada, on see tõeline õudusunenägu. Valged ööd möödusid laialt avatute silmadega, vaadates lagi, tuhat mõtet ja vaimseid filme, mis ei viinud kuhugi.
Unusta need pikad vigilid: uni on võimalik! Lisaks sihipärase dieedi ja väikeste igapäevaste trikkide aitamisele saate tõeliselt valmistada suurepäraseid taimeteesid, mis aitavad magada. Tegelikult on paljude ravimtaimede tüüpi magamiskotid, kottidesse valmistatud ja pakitud.
Siiski, kui te teate, millised maitsetaimed on selleks otstarbeks sobivad, võite minna usaldusväärsetele ravimtaimedele ja valmistada ette suurepäraseid taimseid teesid ja valmistusi magamaminekuks vastavalt nende maitsele ja mõjule, mida soovite saavutada.
Nõuanded hästi magamiseks
Mõned näited taimeteedest magamiseks
Magamaminekud magavad juba niikaua, kui nad on valmis, tänu õhku eralduvatele aroomidele ja aroomidele. Valerian on kindlasti suurepärane alus tõhusate taimeteede valmistamiseks magamiseks.
Mõned uuringud on näidanud, et palderjana ekstraktil on sünteetiliselt valmistatud ravim, kuid vastasel juhul ei ole see vastunäidustusi ega ole sõltuvust tekitav.
Siin on mõned näited ravimtaimede kombinatsioonidest, mis on ette nähtud magamaminekuga magamiseks, kuid mitte ainult, et valmistada õhtul enne magamaminekut, jättes selle lihtsalt keedavasse vette paar minutit ja tarbides isegi kolm korda päevas . Märkus neile, kes tahavad olla täpsemad: soojus hävitab palderjanide juurte omadused, seega on selle rahustavate omaduste maksimaalseks ärakasutamiseks kindlasti soovitatav jätta see külma vette isegi 12 tundi.
- Kummel, Valerian, Hawthorn, Passiflora, Poppy, Kummel, Melissa
- Melissa, Tiglio, Hawthorn, kummel, Verbena, Woodruff, humal, apelsiniõis, magus
- Meliloto, Passiflora, Escolzia
Trivia : Fidži saartel on taim, mida nimetatakse Kava Kavaks, millel on maagilised omadused, sealhulgas rahustav, lõõgastav lihased, muutes inimesed seltskondlikemaks, lähemale magama.
