Vaba kehaõpe on osa paljudest füüsilistest tegevustest, nagu kunstiline võimlemine, aeroobika, pilates, tants, pehme võimlemine, jooga ja kõik need kunstilised ja mitte-kunstilised spordid, mida ei ole vaja masinata. See on üks täiuslikumaid füüsilisi tegevusi, mida saab harjutada, see hõlmab palju tähelepanu ja keskendumist harjutuste ajal ning see tegur on suurepärane füüsilise teadlikkuse , tasakaalu ja vooruste ja piiride tundmise suurendamiseks . Koolitus alga...
Kui oled innukas jooja, Oktober Festi fänn või kogenud õlle sommeljeer, ei ole see postitus sinu jaoks, sest küsimus " millised on õlut kasutavad ?" Vastaksite kõhklemata: "Berla!". Aga me tahame teile pakkuda teisi, sest me ei tahaks kunagi raisata seda, mida võiks edasi arendada ja anda talle teine võimalus! Õlu on öko...
On teada, et jõuluperiood on ekstravagantsuse hetk: mitte midagi, jaanuaris, spordisaalid registreerivad tihti registreerimise järsku. Kuid mitte igaüks ei tunne füüsilise koormuse kutset või mitte igaühel on aega: mida siis teha, et saada tagasi kuju ja ennekõike puhastada end toksiinidest, mida õhtusöök ja pärastlõunal kodus on maha jäänud? "Squeeze...
Kämping Toscanas: meri ja kultuur Kämpinguga reisimine tähendab kõige ilusamate asjade nautimist, mida peab pakkuma, austades kogu pere tahet ja rütme. Üks sihtkohad, mis võimaldavad nii täiskasvanuid kui ka lapsi nautida, on Toscana . Siin on ettepanek kolmeks päevaks, mis on pühendatud nii merele kui ka kultuurile, loodusele ja maale, mis annab suvel parima või parima, kui merel või jalutuskäikudel on hea meel. külade ja m...
Bachi lillede loomadele kasutamise põhimõte põhineb asjaolul, et need on emotsionaalsed elusolendid, nagu meie. Igaüks, kellel on olnud loom või kellel on üks, õpib tundma oma käitumist iseloomust ja isiksusest: õnnelik vanker või taganemine turvalisse nurka, võib näidata, kuidas nad tunnevad või kuidas teatud stiimulid tunnevad. Meie ülesan...
Ystävänpäivä jah, aga loomulik! Kui Valentine's Day peaks olema ... et see on loomulik Valentine's Day, et hoolitseda iseenda eest, veeta aega koos paariga, veeta väärtuslikke hetki koos armastava inimesega; samal ajal tähendab see ühist armastust keskkonnale , loomadele ja elule üldiselt austust. Siin on...
Maratoni ettevalmistamine: koolitus Osavõtt maratonist ja miks mitte, seda lõpetatakse, peetakse tohutuks pingutuseks . Vähemalt tavalistest surelikest. Kuid see ei ole nii treenerite kui ka sportlike koolitajate arvamus, kes väidavad, et igaüks võib edukalt osaleda maratonil, kui see on füüsilisel ja vaimsel seisundil, et Maratoni ettevalmistamisel osaleda. Ärgem ...
ajalugu Occiente'is kasutatakse terminit kung fu, et viidata konkreetsele piiratud arvule Hiina võitluskunstidele, kuid tegelikult Hiinas tähendab termin kung fu teistsugust erinevat, kõiki erialasid, mis kalduvad omandama konkreetse oskuse . Hiina mõiste võitluskunstide jaoks on selles mõttes wushu või sõja kunst. Niisii...
Siin on õige kallis sõber. Pärast nii palju vaeva, pakend? Vaatame, kuidas kingitusi originaalsel, ökoloogilisel ja jätkusuutlikul viisil pakendada planeedi heaoluks ja majanduslikuks, austades seega mööduvaid aegu, kuid tehes samal ajal midagi lõbusat ja tõhusat? Siin on lihtsad ja kiire teostamise ideed, millest inspiratsiooni võtta. Pakend k...
Kujutis, mis näitab numbrite järjestust ja moodustab ruudu, mille me valisime kõne lõpus enda enese Angela Rechi ettepanekul , kes viibib 12. jaanuaril Assisis , onemantilise numeroloogia seminaril , millele järgneb individuaalne istung 13. päeval Jaanuar . Kui te seda hästi jälgite, märkate, et kui 2-l ja 3-l on alusnumbrite kordarv, siis alla 1 on 5. 5. See ...
Muusika kui teraapia mõiste on tänu munkadele ja arstidele antiiksest ajast kuni tänapäevani üle antud. Sellepärast räägime muusikateraapiast kui keha ja hinge teraapiast Kuna emakas ei tunnista lootuse hetke, siis algab tund tunde, et õppida läbi heli- , kuulmis-, kinesteetilise, emotsionaalse ja propriotseptiivse kogemuse. Heli on ...
Permakultuur on põllumajandusliku tegevuse planeerimise ja korraldamise mudel, mitte see, mis soovib välja töötada püsiva ökoloogilise süsteemi , millel on maksimaalne tõhusus (ilma jäätmeteta) inimese, elusolendite ja keskkonna jaoks. Permakultuuri kontseptsioon sündis kõigepealt alalise põllumajanduse ja seejärel püsiva kultuurina keskkonnas. 70-ndatel alu...
Paljud nn "kaasaegsed" joogad on süstematiseerunud ameerika koolitajate poolt (juvamukhti jooga, vee jooga jms) või ka need koosnevad enam-vähem küsitavast variatsioonist selle teema kohta, mille on välja töötanud tegelased, kes ei ole alati väga selged, mõnikord rohkem sarnased ettevõtjad kui meistrid (me nimetame eelkõige anusara jooga isa, John Fried ja bikram-jooga isa Bikram Choudhury). Selles ar...
Keha on meie tempel, kuid mõnikord tundub, et unustame selle olemasolu. Taeva huvides pommitab kultuuriline süsteem, mida me oleme läbinud, pommitama pidevalt sõnumeid selle välise meeldivuse kohta, kuid sügava ja intiimse kontakti omamine on täiesti teine asi. Vastupidi, pideva ja viljaka dialoogi loomine meelt ja keha vahel on fundamentaalse tähtsusega psühho-füüsilise mugavuse mõõtme ülesehitamiseks, mis on samuti kasulik oma teadmiste süvendamiseks. Sellised distsipl...
Hügieeniline revolutsioon Hügieenilisus tähendab üsna revolutsioonilist tervise kontseptsiooni. Hippokratese meelest sündinud distsipliin teab esimest edu tänu mõnede Ameerika arstide tööle mõnevõrra väljaspool kasti. 20. sajandil dr. Herbert Shelton on selle lähenemisviisi üks peamisi toetajaid. Miks räägime...
Jõulukaunistused ei ole ainult need, mida ostetakse kirjatarvetes või supermarketites. Nagu jõulukingitus õpetab, peaksime nendel päevadel kõik olema koos koos lähedastega, kellele me armastame. Miks mitte veeta paar tundi, luues lõbusaid ja naljakaid dekoratsioone, mida leiad kodus? Lihtne ja kena kriisivastane, aega säästev idee, mis toovad inimesed kokku! Siin on ...
Deodorant on igapäevase hügieeni oluline toode. Kasutatakse iga päev, see aitab vältida halbade lõhnade teket, niisutab ja toidab nahka. Aga kas me oleme tõesti kindlad, et erinevad turul olevad deodorandid on 100% looduslik ja tervislik kosmeetika? Et olla tõesti kindel, mida teie nahale paned, on siin mõned retseptid ja täiesti rohelised nõuanded . Nagu män...
Olles teostanud vibratsiooni , ravib rütm meid, moduleerib meie energiat, meie meeleolu. Rütm on tegelikult see, mis tähistab ka meie tegevust ja siseorganite liikumist . Rütm on hingeõhus ja sammus . Elu oma ilmingutes on rütm, laulmine on. Medicina ei ole katse tuua tagasi eelmisele rütmile, vaid modifitseerida praegust ja viia see spontaansele harmoonilisele teele, mis on vajalik antud hetkel, vastavalt üksikisiku kogemusele. Mitmed...
Gujarat on India loodeosas asuv riik, mis on India alltöövõtja majanduslik ja kultuuriline keskus, mis sisaldab elemente, mis pärinevad iidse indo-Saraswatic kultuuri ajast, Araabia ja Pärsia elementidest, Mughali elementidest (türgi-mongoli) ), Gandhi sündis siin ja on koduks ka vanale Dwarka linnale, kus Krishna on sündinud. Siin o...
Kroonilised patsiendid, uudised Lombardias Krooniliste juhtumite pidev suurenemine - nagu on näidanud Lombardia piirkonna veebisait - on umbes 3, 5 miljonit inimest, kes kannatavad krooniliste patoloogiate all, mis panevad sotsiaal- ja tervishoiusüsteemi erinevatesse hooldusvajadustesse - muutuvad demograafilised tingimused, vajadus kergendada tervishoiusüsteem ning uute tehnoloogiate arendamine ja laialdane kasutamine on viinud Lombardia regiooni välja uue abiprotsessi niinimetatud krooniliste patsientide jaoks. Ee...
Maapähkel on Brasiilia kohalik taim, mis seejärel levis kogu maailmas, eriti Aasias ja Aafrikas. Isegi Itaalias kasvatatakse maapähklid edukalt ja meie riigi kõige tootlikumad piirkonnad on Veneto ja Campania. Maapähklid on tuntud ka kui Ameerika maapähklid või jahvatatud pistaatsiapähklid, samas kui nende teaduslik nimetus on Arachis hypogaea: nad kuuluvad kaunviljade perekonda (või fabaceae), nagu herned, oad ja kikerherned, millest ta jagab ka botaanilist struktuuri. tegelik...
ajalugu Joodiku stiili ajalugu on väga keeruline ja iidne. Tegelikult leiame selles juured, mis ühinevad taoistliku alkeemia, budismi ja tantrismiga , viimased kaks segamini omakorda šamaanismiga, et moodustada Tiibeti Lamaism. Ei ole ainult üks purjus, vaid palju alamstiile, mida üldiselt nimetatakse zi quaniks või purjus rusikaks . Sell...
Loodus on meile tähtis. Mõned löögifotograafid teavad seda. Kui te kavatsete Pariisi reisida, ei saa te Rue de Médicist mööda minna ja näha fantastilist puhta "metanatsiooni" plahvatust. 80 suured portreed meie planeedist hingavad Jardin du Luxembourg'i ümbruses kuni 15. jaanuarini 2012 Cœurs de nature projekti raames. Fotograa...
Vaade laiendades silmapiirile on rõõm, mis, kuigi triviaalne, on paljude jaoks väga haruldane: hooned ja konstruktsioonid katkestavad pidevalt visuaalset spektrit, vähendades seda sageli mõne meetri võrra. Ometi piirab teie silmad pidevalt mobiiltelefonidele, tahvelarvutitele ja arvutitele veelgi piiratumaks meie visuaalset võimet nii palju, et nende kuritarvitamine võib kaotada nende tõhususe isegi noores eas. Tegelik...
Luca Basto, naturopaatia ja reisivad koos Luca Basto nimetab ennast naturopataks ja dokumentaalfilmi, looduse armastajaks ning oma kodumaa, Sardiinia, tihedalt seotud; See väga eriline saar on andnud talle tegelikult looduslike abinõude, enesetervendamise, enesetoetuse ja füüsilise puhastamise seisukohast. Te...
Aloe geel on Aloe taime lehtede töötlemisel saadud preparaat. Aloe taimi on rohkem kui 4 00 , kuid tavaliselt kasutatakse Aloe Vera või Aloe arborescens'i , millel on ligikaudu samad omadused. Paljud tooted on saadud aaloe taimest; peamised neist on mahl , mis on saadud ainus vedelikust, mis on saadud lehest, mis on saadud lehest, seega mahlast ja tselluloosist ning aloe koguekstrakt , mis tuleneb mõlema osa, vedeliku ja kiudude ekstraheerimisest. Al...
Kaos ja järjekord üksteist jälitama, hirmutama ja mõnikord mõeldakse vastavalt kummalistele reeglitele, mis meie silmis mõnikord ilmuvad evolutsioonina. Evolutsioon kui kõigi kasulike ja edukate elementide järkjärguline arendamine. Üks neist elementidest on looduses tõeline arhetüüp ja eelneb inimese planeedi tulekule: maja . Peaaegu kõi...
Kudud on väikesed putukad, mis nakatavad riideid ja sahtleid, hävitavad voodipesu: vaatame, kuidas vältida koi koos loorberiga ja teiste looduslike abinõude kasutamisega. Laurel koid vastu Laurel ( Laurus nobilis ) on puit, mida iseloomustavad tumepohelised ovaalsed lehed, nahkjad ja läikivad, mis purunemise korral eraldavad eeterlike õlide tõttu intensiivse lõhna. Laurel...
EcoTree on Prantsuse käivitus, mis teeb ettepaneku investeerida oma säästud puude ostmisega . See on lihtne ja arukas idee, mis ühendab planeedi heaolu majandusega, mis on suurepärane näide rohelisest majandusest. Mida tähendab EcoTree projekt ? EcoTree käivitati 2016. aastal ja püüab vastata kahele tänapäeva maailma kõige pakilisematest vajadustest : vajadus jätkusuutliku arengu järele globaalsel tasandil ja huvipakkuva majandusliku tulu otsimine neile, kellel on midagi investeerida. Kuidas see to...
... Kui te ütlete, et Parco delle Valli on Rooma kodanik, on võimalikud reaktsioonid jagatud kaheks: uskumatus või silmad, mis süttivad. Esimesel juhul, kuna Roomas on Conca D'Oro metroo veel mõnede jaoks märk, teine, sest paljud inimesed ei oodanud midagi muud, see tähendab, et elu ja liikumine jõuavad sellesse väga asustatud alasse, mis on veidi häiritud sotsiaalset ühtekuuluvust, mis on täis kauplusi, aga ka lapsi, paljusid lapsi. Mis kasvav...
Andke loomadele puuvilju ja köögivilju Mõnel juhul ei ole vale tagada koertele ja kassidele puu- ja köögiviljade tarnimine , eriti kuna need toidud aitavad niisuguste loomade keha hüdraatida ja elavdada. Veterinaararstidena ja toitumisspetsialistidena ei tohi puuviljad ja köögiviljad sööki asendada , vaid neid võib anda alternatiivsete ja tervislike suupistetena, et need erinevad kaubanduslikult toodetud tööstustoodetega võrreldes vähe, või neid võib aeg-ajalt ja väikestes kogustes beebitoidusse viia . Loomulikult, enn...
Paljudel juhtudel ja autoriteetsemate allikatega on öeldud, et võitluskunstide tõeline tõhusus tuleneb keha ja vaimu täpsest sisemisest tasakaalust . Paljud klassikalised võitluskunstid hõlmavad meelejuhtimise harjutusi , meditatsiooni, sisemiste energiaallikate avastamist, läbipääsu ühest teadvuse seisundist teise ja lõpuks konkreetseid harjutusi, et leida kuidagi stabiilsus seisundis, kus emotsioonide purunemised ja mõtteviisi jahvatamine puudub, ala, kus elab jõudluse hetkel ilma tulemuste ja tulemuste mõtlemata. See kehtib ka...
Pranajama on õigustatult alati seotud hingamisega ja mitte midagi, mida tõlgitakse kui " hingeõhk ". Kuid vaatamata sellele, mida ütlevad kõik jooga mattide meistrid , peamised autoriteed või guru Vivekanandas ütlevad meile, et tegemist ei ole õhu kontrollimisega, vaid prana või selle taga oleva energiaga. hingami...
Seda, mida India traditsioonis nimetatakse Sanatana Dharma ehk igavene seadus , tõlgendatakse iga inimkonna vanusena vastavalt inimkonna teadvuse olukorrale, samasuguse pideva ja katkematu loomuliku ilminguga sama põhitõde ise. Püha raamatuid ja eksimatuid valemeid ei ole, aeg-ajalt on tõde väljendatud erinevatest vaatenurkadest ja erinevatest kontekstidest. Sell...
Kaalud puudutavad neid, kes on sündinud 23. septembrist kuni 22. oktoobrini . Kaalud on õhumärk nagu Aquarius ja Gemini ning selle peamine omadus on olla "eeterlik" paindliku, aga ka õhuvoolu voolu mõttes. Teisest küljest võime ka öelda, et Libra on peaaegu võimatu oma tegeliku olemuse jaoks aru saada. Kaalud ...
Kuu, naiselik ja bioloogiline kalender Kuu ja sellega seotud mitmed tagajärjed juhivad meid sellesse erilisse pidu, mis hõlmab emasid, pojaid ja tütreid. Need, kes maaga tegelevad, teavad, kui oluline on seostada looduse bioloogilise rütmiga, mis loob ja kaitseb. Vein, puidu lõikamine, põllumajanduslik töö, aga ka otseselt naisi kaasavad tsüklid, näiteks menstruaaltsükkel. Kuu on te...
Ventileeritud savi on väga peen ja mineraalirikas savi, mida on alati kasutatud naha loomuliku ja kosmeetilise vahendina. Lisaks mähkidele ja mullidele kasutatakse massaažiks ka savi : vaadake, kuidas ja millal kasutada masseerimiseks ventileeritud savi . Massaažiga ventileeritud savi Ventileeritud savi saadakse eraldamisel suruõhuga, mis võimaldab eriti õhukat pulbrit. Venti...
Need, keda me täna nimetame segatüüpi võitluskunstiks või MMAks, on võitlusport, millel on väga spetsiifilised reeglid ja omadused , kus kaks kandidaati seisavad üksteisega, tavaliselt kaheksanurkse puuri sees , võitluses, mis hõlmab kõiki võitluse etappe: pika vahemaa, rusikad, põlved ja põlved lühikese vahemaa tagant; prognoosid ja lühikesed vahemaad; ja lõpuks ka maapinnal olevad esildised ja puhurid. Eelmise sajandi...
See on õige, sul on see õige: kui artikkel võib kunagi tunduda jooga kursuse esialgse õppetundina või kui ta võib lugejaid selle aastatuhande distsipliini lähendada. Küsime endalt ja püüame veenduda, et vastus on positiivne. Samm-sammult uurime jooga. Registreerige jooga kursus Nad ütlevad, et jooga on vastumürk pingete ja väsimuse vastu. Nad ütlevad...
Pühad ei kesta kaua ; ülejäänud aasta jooksul oleme üle ujutatud töö, kohustustega, erinevate ülesannetega ... Me peaksime õppima mõnda aega lõõgastuma isegi igapäevaelus , harjudes tuues igapäevaelusse vähemalt natuke puhkust. Liigutage vaatenurka, prioriteetide järjekorda; õppida armastama ja hellitama . Jah, aga kuidas...
"Sündinud joosta"? Sündinud jooksma? Kui iga koit on uus taassünd , tundub, et hetk, mil päike tõuseb, on täiuslik jooksuks. Aga alati on olemas. Rohkem kui vastane, neile, kes soovivad hommikul sõita. Lihased on külmad, keha peab olema hüdreeritud, kõht ei tohi olla täiesti tühi ja Morpheus, öösel, peab olema piisavalt varajane. Uurime koos ...
