Paljud valikud, mida me saame teha, et elada ökoloogiliselt ilma liiga palju ohvreid, algavad kulutustega. Vaatame, kuidas. Alustame kulutustest Ökoloogilisel viisil elamine alates ostudest on lihtne, järgige neid lihtsaid samme: > seada esikohale ettevõtted, mis kasutavad sisuga proportsionaalset ringlussevõetavat pakendit ; sel viisil vähendatakse jäätmeid oluliselt; > osta hooajalisi puu- ja köögivilju ; > eelistavad nullkilomeetrilisi või lühikese ahela tooteid ; > söö vähem liha. Need, kes on ...
Joogatööriistade artiklis oleme välja pakkunud ülevaate kõige sagedamini kasutatavatest jooga tarvikutest. Kui matid ja padjad on laialt levinud ning nende kasutamine on kergesti mõistetav, tuleb veel mõned sõnad reserveerida plokkidele ja seintele, mille tutvustamine jooga on üsna hiljutine ja üldiselt mitte liiga laialt levinud. Alustame...
Terviklik massaaž on käsitsi kasutatav tehnika, mis peab kogu olemust. Terviklikus massaažis võetakse arvesse, et masseeritav on mitte ainult "anatoomiline keha", vaid ka psüühika, meele ja emotsioonide koosseis. Terviklik massaaž koosneb peamiselt ringikujulistest ja silendavatest massaažidest. Nende ...
Wu Xing'i tsükli neljas element on metall . See on seotud lääne ja põhja-lääne suunaga, Venuse planeediga ja selle lepingulise energiaga on sügis. Metalli elemendiga seotud emotsioon on kurbus, nutt. Lisaks seostatakse metallist vastupanu, autoriteeti, esindab jõudu, aga ka võimu ja õiglust. Autentse...
Hingamine on neile tingitud. Tuleb meelde tuletada Cristina Donà laulu pealkiri . Tegelikult nad annavad meile elu , nad lubavad meil sukelduda, isegi kui me nende läheduses või nende omaks võtame. Filiaalid suurepärases taevas, juured, mis meenutavad meile kindlat maailma olemise viisi. Pagas koos lugu sees. Nad...
Kuidas erinevad korealased oma hiina ja jaapani sugulastest? Tõenäoliselt märkame me kohe, et nad on vähem mürarikkad kui hiina, kuid värvikamad ja spontaansemad kui jaapanlased. Sageli teavad korealased hoolimata klišeedest avatuks, mitteametlikuks, ei karda silma paista ja ennast väljendada. Eriti ...
Seemned, õli, pasta, küpsised ja isegi kanep šokolaad. Tegelikult on see taim, mis on tuntud eelkõige oma keelavate kõrvalekallete poolest, rohkesti olulisi happeid (nagu Omega 3 ja Omega 6), vitamiine (nagu E, B1, B2) ja looduslikke antioksüdante, mis on võimelised põletikulistes keskkondades olema väga ennetavad ja allergilised. Kuid TH...
Reisimise ja puhkuse puhul on hea mõte alati meeles pidada, et kuigi põhjapoolkeral on talvel, mujal, lõunapoolkeral, oleme keset keset. Kuid isegi ilma eksootiliste sihtkohtade otsimiseta, saame veebruaris avastama puhkuse-sõbraliku kuu, eriti tänu karnevalile ja võimalusele kena talvepuhkus, mis ei ole täpselt rahvarohke, sest see võib juhtuda ka teistel kuudel. Välisr...
Nüüd, kui joogid arstid üha enam hindavad, on üsna tavaline, et kohtuvad üliõpilased, kes tulevad matile terapeutilistel eesmärkidel, näiteks kehahoiakute parandamiseks. Tegelikult soosib meie istuv eluviis ebatervislike ja mugavate positsioonide pikaajalist hooldust, mis meie organismi päevast päeva vaevavad. Olemasol...
Puhkuse , roheluse, kõndimise, looduse ja keskkonnasäästlikkuse lihavõtted . Hingamine enne viimast kiirust, mis viib meid suvekuudele, on nii ka lihavõtted. Ilusad päevad lubavad, siin on mõned ettepanekud, et tähistada õues, grupis, oma perega, paarina või üksi. Parool on ainult üks: lõõgastuge! Lihavõtted 3...
Kasvav kanep, siin on, kuidas Itaalias määrati kanepi reguleeriv raamistik vastu 2. detsembri 2016. aasta kanepi seadusega , n. 242, avaldatud Euroopa Liidu Teatajas nr 304, 30.30.2016. Oma kanepivälja käivitamisest teavitamine ei ole enam kohustuslik, kuid probleemide vältimiseks on kasulik praktika. Iga...
"Travel stamp" plusse ja miinuseid Uue sõiduauto maksmise eeldatava rakendamise ajastus ei ole sugugi lühike: alates 2023. aastast hakatakse raskeveokite puhul ja alates 2026. aastast autode puhul . Käesoleva ettepaneku positiivsed aspektid puudutavad ühelt poolt väidetavalt 370 miljoni euro suurust kokkuhoidu Euroopa kodanikele aastas; teisest küljest on argument, et need, kes läbivad rohkem kilomeetreid, saastavad rohkem kui vähem , siis soodustada alternatiivseid, ökoloogilisi ja tervislikumaid valikuid, nagu näiteks jalgrataste kasutamine, ühistransport või ühistransport. jalad! S...
Orientide festival lõppes just pealinnas, mis toimus uues Fiera di Roma's . Ametlikul veebilehel olev üritus on suunatud teadlikkuse tõstmisele ja idamaise kultuuri levitamisele mitmekülgsetes väljendustes. Näituste järjestikust ja kolm tohutut paviljoni võtsid osa kolmest etapist restoranide, seisuplatside, kioskide ja meeleavalduste korraldamiseks. Kaks t...
Käed on meie keha eriti avatud ala. Peaaegu alati avastatuna on käed pidevalt külmad, tuul ja päikesevalgus. Õhuravimitele tuleb lisada pesuvahendite ja majapidamises kasutatavate puhastusvahendite kasutamine, mis ei ole mõeldud nahaga kokkupuutumiseks, on väga agressiivsed. Nendel põhjustel on käte nahk sageli kuivem kui teised kehapiirkonnad ja tal on kalduvus lõheneda, eriti talvel. Peale se...
Plurgeerimine, keskkonda puhastav koolitus Uus Rootsi moodus, mis on hea keskkonnale, aga ka inimesele, on tegelikult sport ja seda nimetatakse plogimiseks . Skandinaavias näib viimastel aastatel juhtivat rolli. Pärast Hygge'i elu soojust, Fredagsmys ' reedeti ja Lagomi tervitamist tuleb siin plogimise hetk. ...
Enne pranayama , prana : jooga traditsioonis on prana elutähtis hingeõhk, mis läbib keha ja hinge, mida ei mõisteta kui eraldiseisvaid üksusi. Samal ajal tähistab see mõiste ka energiat, mis liigub ja liigub, liigub, äratab meile teadaolevaid Dante-sarnaseid valemeid. See leidub kõigis eluvormides ja elustab neid sõna tegelikus tähenduses. Meie sees...
Füsioloogiliselt suudame jääda tasakaalu, sest meie keha rakendab pidevalt kohandamismehhanisme meeli ja propriotseptiivse võimekuse kohta . See oskus on see, mis võimaldab tantsijal sõita oma varvaste kohal, uisutajale jääl lendamiseks ja tsirkusele, et kõndida traati, samuti igaüks meist seisma või jooksma. Ometi ei ...
Terapeutilise funktsiooniga muusika kasutamine on väga vana. Vaatame, millised on koolis muusika eelised lastele. Puuetega lapsed koolis: sest muusika aitab Muusikalised tegevused võivad teha erinevaid positiivseid funktsioone puuetega lastele koolis : nad edendavad ja edendavad inimestevahelisi suhteid ja hõlbustavad seega suhtlemist teiste lastega; taotleda puuetega laste loovust , kuna nad on tänu muusikale kaasatud mitmetesse erinevatesse ettepanekutesse, mis stimuleerivad neid liikuma, mängima oma häälega ja instrumentidega, parandama helijärjestusi, töötama välja olukordi; nad aitavad las...
SANA 2012 ja jätkusuutlik liikuvus Tahaksime juhtida tähelepanu sellele, et tõsine õiglane on see, mis paneb potentsiaalsed külastajad aru, kuidas kohale jõuda vastavalt säästva liikuvuse ettekirjutustele. Sel aastal on SANA 2012 jagatud liikuvuse idee vastuvõtja ja see tundus hiilgav idee, mida kiidetakse heaks. Kokkuvõ...
Enesekaitse või enesekaitse on võime end kaitsta agressiooni eest või teada, kuidas juhtida (või mitte vältida) vaidlusi (mis ei pruugi olla vägivaldne) isikute vahel, kes erinevatel põhjustel võivad kokku tulla. Mis on isiklik kaitse Arvamus on väga laialt levinud, et enesekaitse on vaid tehnikate ja õpetuste kogum, mis on mõeldud vastase maandamiseks enne, kui ta seda teeb. Tegelikul...
Pakume teile topeltintervjuu, mille objektiks on maa, meie daam ja suveräänne. Küsimustele vastamiseks on algatuse looja Michela, Fermenti di terra ja Fermenti vivi kollektiiv, peamised toetajad, aga ka esimene, kes ühines Michela projektiga. Nagu taim, on see idee külvatud , idandatud ja kasvab, areneb. Ja ...
Linnas on hõim, rohkem kui üks. Nad tulevad välja öösel või päeva jooksul, ükskõikselt; nad on paljud, kaasavad sõprade sõpru. Nad korraldavad ja käivitavad üritusi äärmiselt kergesti, üritused lõbutsevad, kohtuvad. Linna spordi järgijad on juba ammu lõpetanud kaebuse, kus nad elavad, suits, asjad, mis on valed. Nad on otsustanud...
Jah, reisimine, kuid autoelamu! Perekonnaseisuga lahkumine kolmeks või neljaks päevaks reisilautos on üks ilusamaid ideid ja kõige intensiivsemaid kogemusi, mida saate ilmselt rääkida reisimisest ja pühadest. Kas soovite majanduslikku kõnet kas valikuvabaduse ja mugavuse või puhkusepuhkuse ebakindluse osas, on telkijate rentimise ja müügi turg kindlasti ka ülespoole ka Itaalia, riigi - erinevalt Šveitsi, Prantsuse või Näiteks sakslased on alati harjumuse, lõunapoolsete sugulaste mugavuse ja plaanipäraste reiside vahel. Siin pakume väl...
Oleme kuulnud ravimeid ja tselluliidivastaseid abinõusid nii kaugele, nii et me saame nüüd teha nimekirja A-st Z-le, mida on vaja, et vähendada neid ärritavaid sentimeetreid ja seda rasva liiga palju. Me teame väga hästi, et sport, toitumine, toidud, mis aitavad võidelda tselluliidi ja veepeetuse vastu, massaažid ja kohalikud rakendused on suurepärane segu, kombinatsioon, mis järgib pidevalt, et anda meile kerge suvi koos meie rahuldava bikiinikatsega. Aga see, ...
See pärineb Paraguay ja Brasiilia mägedest, maitseb rohkem kui suhkrut, rohkem kui 100 korda, ja seda saab kasvatada potis . Samuti ei sisalda see toitumise armastajate jaoks kaloreid . See on stevia , roheline leht, mis on andnud magusaine turule murda. Õiguslikult on Euroopa Liit aktsepteerinud stevia kasutamist magusainena ja selle derivaatidena (11. n...
Et silmad oleksid terved , uurime, milliseid toite eelistate ja harjutusi, mis aitavad teil oma nägemist hoolitseda. Toidud silmadele Miks on porgand peamine toit nende silmade plaadil, kes hoolivad nende silmadest ? Kuna see toit on rikas beetakaroteeni ja see on kehas ja kehas, muutub see toit A-vitamiiniks....
Deodorant on lihtne kosmeetika, mida saame kodus valmistada vaid mõne loodusliku koostisosaga: vaatame, kuidas teha loomulikku ja tõhusat deodoranti kodus . Kodune deodorant, kuidas seda teha Deodorant on lihtne preparaat, milles mõnede looduslike ainete antibakteriaalseid omadusi kasutatakse ebameeldivate lõhnade tekke vältimiseks. Mõn...
Jah.elu redaktorist Terapeutiline aiandus: lillede ja taimede eest hoolitsemine Me kõik taastame kehas ja vaimus, kui me jalutame läbi pargi, hoolitseme aias olevate lillede eest või lihtsalt pilgutades pilve kõrghooneid otsides rohelist pilgu. Kindlasti olete seda juba kogenud: see on kõik tänu taimede ja lillede terapeutilisele toimele . Miks...
Samadhi on mõnes religioonis, mõnes tarkuse traditsioonis ja mõnes praktikas piisab sellest, kui mainida joogat, hinduismi, budismi, jainismi, sikkismi ja tantrismi. Ja see ei ole siiski nii lihtne seletada, eriti oma mitmekesistes detailides. Sõna otseses mõttes tähendab see "kogunemist", see tähendab, et integreeritakse kõik olemise osad, kõik teadvuse kiired ühte kimbu , ja seda peetakse kontsentratsiooniprotsessi tippu, olekut, milles kontsentratsioon viib, kui seda õigesti täidetakse. ja lõpuni....
Avastame koos, milline on Thai Fit® Shao koolitus , mis sisaldab kata , mis on kodeeritud liikumiste jada, mis koondab tegelikke võitlusmeetodeid ja taktikat kujuteldavate, simuleeritud vastastega. Nagu tõelised simuleeritud võitlusvormid, mille žestid moodustavad omamoodi koreograafia. Nende teostamisel kaalume ka teostuse sorte (ruum, aeg ja kiirus) ning suurt tähelepanu pööratakse tehnikale , mis tuleb tellida, täpne. Eneseko...
Armastus Maaga Maa vastu Maailma Maa päev, Maa päeva tähistatakse 22. aprillil 2017 . See on planeedi suurim ja tähtsaim sündmus , aeg, mil kõik kodanikud - üle 190 riigi ja miljardi inimese - ühinevad kätega ja tulevad kokku, et edendada Maa kaitset. 1970. aastal sündinud tänu presidendile Nelsonile on see ökoloogide poolt väga tuntav ja propageeritav sündmus, mitte igas maailma osas: ringlussevõtt, reostus, ökosüsteemide ja elupaikade hävitamine, liikide kadumine, loodusvarade säilitamine on vaid mõned käsitletavad küsimused. Siin on rida sündmus...
Raamat juhtraual. Aken lahti avaneb vaates, mida te teate, kuid mida saate mitmel moel uuesti avastada, iga päev erinevalt. Rütm ja valitud muusika . Soovitud riided . Dušš on vaid mõne meetri kaugusel. Kas see ei ole vabadus ? Heaolu, mida pidevalt praktiseeritav jalgratas annab, on ka midagi, mis mõjutab planeeti; mõelge gaasile, mida säästad, kui te ei lähe jõusaali. Kuid olge...
Nagu roog, kes elab selle õuna sees, nii ärevus "sööb" meie sees - see on muutunud peaaegu üürnikuks, et me võtame enesestmõistetavaks, vältimatuks tagajärjeks meie elustiilile, kohustusele, mida maksame praegust sotsiaal-majanduslikku süsteemi. Tunne, et igapäevaelu tormil on püsivalt tagurpidi ja kummardumine , mulje, et tulevik on sünge, täis muret ja uusi probleeme: siin on see varjatud korv, millest ärev, kes ei toiduta, vaid tarbib toitu tervist ja heaolu. Kas on võimali...
Võib-olla ei ole vaja, kuid pöörduge tagasi rõhutama, millised on meditatsiooni eripärad ja millised tagajärjed sellised pidevad tavad toovad kaasa. Meditatsioon aitab parandada elukvaliteeti, see on vaimu mõtteviis . See avaldab positiivset mõju keha asendile (aga ka meele) ja toimib positiivselt kogu kehale. Need v...
Kuldne India piim, antioksüdant looduslik vahend Traditsioonilise India Ayurveda meditsiini üheks koostisosaks keha heaolu jaoks on kollajuur juurvilja koos piima ja mõne muu koostisosaga aluseks kuldne piim , sõna-sõnalt kuldne piim , piim. kurkum . Isegi on kurkum , lisaks sellele, et teda peetakse maitsvateks vürtsideks, mitmeid eeliseid : see aitab detoksifitseerida maksa; tugevdab immuunsüsteemi, hoides ka allergiat ära; soodustab seedimist; aitab verd puhastada; soodustab kopsude, vereringe ja närvisüsteemi tervist. Kõik see...
Et lahendada vanade kontrastide vahel võitluskunstide ja välise võitluskunstide vahel , on küsimus, mis peitub võitluskunstide keskkonda ja on kõikjal Internetis temaatilistel saitidel ja mis ei tundu olevat nõus kellegagi, võtsime ühendust eksperdiga Maestro Francesco Collesano . Francesco loetakse haruldaseks erandiks : üldiselt peavad välised võitluskunstide praktikud sisekunsti tegelikkuses ebaefektiivseks, ainult tervise säilitamiseks, traditsiooniliseks esteetiliseks võimlemiseks. Teisest külj...
Ilma hüppelaua panemata, ilma et teeksite kõike, et tunda end sobivas riietuses, ilma tugeva raskete kõhupiirkondade tõsiste nägude väljapanekuta, pakume teile kaks või kolm igapäevast žestit, kuid vaadatakse uuesti läbi naljakas ja treeninguklahvis: siin on mõned harjutused jalgadele ja mitte ainult . Tänan hom...
Kui läheneme teemadele, mis pärinevad teistest kultuuridest, kuuleme sageli "klišeesid", mis panevad meid naeratama. Täna püüan ma mõningaid Meditatsiooniga seotud „müüte ja legende” lõhkuda, sest nendel küsimustel on enamikul juhtudel üldine huvi ja luban mul ka mõningaid teemaga seotud kuulujutud ja veendumusi lõhkuda. Mida sa sellest ...
Laste une ajal küsivad vanemad ja eksperdid ise sageli vastuolulisi ja vastuolulisi vastuseid. Läti jah või ei? Kui laps ärkab öösel, kas ta peaks teda nutma või konsoolima? Kas ülemineku objekt on tõesti abiks? Ja kui ülemineku objekt oli ema ja isa? Mida teha, kui vanemal lapsel on luupainajad või kardab pimedat? Need on v...
Rhassouli seep on Itaalias endiselt vähe tuntud, kuigi seda on juba mõnda aega räägitud ja seda kasutatakse peamiselt tervisekeskustes. See on savi, mida nimetatakse " saponifera " ja mida kasutatakse alates 13. sajandist laialdaselt Marokos ja kõikides Aafrika rahvastes. Rhassoul tegelikult tähendab "pesemist". See ...
Rääkides Tai Chi chuan ( Taijiquan ) õpetajaga, nagu Gianfranco Pace , suur Chen'i stiil , on valgustav, sest saate maitsta nende maitseomadusi, kes on tundnud lõputu praktika tunde, otsida psühhofüüsilist elastsust ja tugevat seost maa peal . Paljud täidavad oma suu sõjakunstide maailma sõnadega, kahjuks ka (ja ennekõike?) Nende se...
