Paljude jaoks ei ole puhkusejärgne eelarve filosoofilise iseloomuga: kordamiste tähenduse kohta ei ole mingit kahtlust, ei anta lõppu lõppenud aasta kohta aru, ei planeeri uut potentsiaali potentsiaali. Ei, te näete tasakaalu nõelast lahti, see peegeldab suhkruid, mis liiguvad arterites, või supertööle, millele me oleme sundinud meie seedesüsteemi.
Lugege, et olete liialdanud? Fakt on see, et nüüd saab ainult parandada ilma tagasi vaatamata. Mis puudutab võetud kilo, siis on hästi teada, kuidas neid tõhusalt parandada ... Detoxi asemel, kui otsite eksootilist, sügavat ja veidi tugevat puhastust, võib India traditsioon teha sinu jaoks varre prakthalana praktikaga.
Shank Prakshalana: kuidas see on tehtud
Varre praktiline nimetus tähendab "koore pesemist" (vars, kest, tõenäoliselt viitab soole väändunud kujule või asjaolule, et vesi voolab kehas nagu kest) ja kujutab endast kogu seedetrakti puhastamist kuum ja soolane vesi.
See praktika on mõeldud hea tervisega inimestele ja meil ei ole probleeme maohaavandite ega tahhükardia kriisidega. Seda ei soovitata kasutada rasedatel või menstruaaltsükli ajal. Teil peab olema ka kogu päev teie käsutuses ja võimalusel külastajate või pealtvaatajate vabadus, et tunnete end täiesti vabalt.
Varre prakthalasa praktika algab juba enne pesemist toimunud õhtusöögiga, mille ajal on soovitatav süüa väga kergelt, mõned puuviljad või supp umbes 19.00 hommikul.
Harjutamiseks keetke vett koos supilusikatäis soola liitri vee kohta . On oluline, et vesi oleks piisavalt soolatud nii, et see ei imendu osmoosi poolt ja muutuks uriiniks ning puhastamisel ei võeta värsket vett.
Kui vee ja soola segu on muutunud leigeks (mitte külmaks), hakkab see klaasides jooma (arv sõltub soolestiku olukorrast). Iga klaasi puhul teostatakse alltoodud videolõigu harjutuste seeria (Gabriella Cella soovitab neid salvestada 4 korda mõlemal küljel).
Nende harjutuste ülesandeks on juhtida vee liikumist seedetraktis, et soodustada selle voolu . Pärast pisut (tavaliselt tosinat) klaase ja kordusi seisab sa tegelikult silmitsi väljaheitega, mida iseloomustavad väljaheited, mis on järk-järgult üha vedelamad ja puhtamad, kuni ainult selge vesi on välja viidud. Sel hetkel võib pesu lõpule viia ja lõpuks oksendada, kui juua ja söögitoru puhastatakse sooja, soolamata veega.
Puhastamine veega ja soolaga, kasu
Shank Prakshalana eelised
Kui tegelik tava on lõppenud, on soovitatav valmistada mõned hästi keedetud, mitte terveid riisi või ja koos võite alustada joogiveega (mitte varem).
Ülejäänud päevaks tuleks see puhata ja isegi järgmistel päevadel on hea tava jätkata kerget ja mõõdukat dieeti keedetud köögiviljade ja madala suhkrusisaldusega puuviljadega. Mõned tekstid näitavad, et bakteriaalse taimestiku taastamiseks kasutatakse piimatooteid.
Selle praktika pooldajad väidavad, et see toob palju kasu:
- Aja jooksul soolestikus kogunenud soolestiku täielik ja sügav puhastamine
- Seadme elundite ja seedetrakti üldine puhastamine, mis parandab toidu omastamist
- Soole ja seedetrakti funktsioonide parandamine
- Kõige tavalisemate soolehäirete vähendamine : kõhukinnisus, koliit jne.
Praktika proovida
Ei ole kindel, et see pesu õnnestub esmakordselt, kuid seda ei tohiks heidutada: on palju tegureid, mis määravad selle edu, eelkõige vee soolsuse taseme.
Pole juhus, et veebis on sellel teemal palju nõuandeid ja tunnistusi. Lisaks sellele, kuigi seda peetakse enamikul juhtudel täiesti kahjutu tavaks, on vaieldamatu, et see on kehale üsna intensiivne; sel põhjusel võib esimest korda olla soovitav olla õpetaja või ekspert, kes on kohal või uurida põhjalikult.
Üldiselt on nende praktiseerijate arvamused üsna entusiastlikud, kuid on ka neid, kes seda kahtlustavad. Nagu alati, saame ainult soovitada teil proovida seda ise, kohtuotsuse ja tähelepanuga: ainult otsene kogemus võib teile öelda, kas see on teie jaoks või mitte.
