Kuraator on Maria Rita Insolera, Naturopath
Theine on närvisüsteemi stimuleeriv aine, tee koostisosa. See stimuleerib tähelepanu ja kontsentratsiooni ning soodustab ka kaalukaotust ja vedelike kõrvaldamist. Uurime paremini.
Mis on sinu jaoks?
See on aine, mida võib leida tees . Seda esineb erinevates taimedes, kus ta võtab seejärel teistsuguse nime: kohvi (kofeiin), kakaod, guaraana (guaranina) kola ja mateina (mateina).
Theine on alkaloid, mille 1827. aastal tuvastas teadlane H. Oudry . Umbes kümme aastat hiljem demonstreeris dr Mulder samasugust sarnasust ja praktikas samaväärsust sinu ja kofeiini omadustes.
Theine on põnev aine, mis võib stimuleerida närvisüsteemi, toimides tähelepanu ja kontsentratsiooni ning aidates neid suurendada.
Teie peamised funktsioonid
Teil on mitmeid funktsioone, näiteks:
- Vähendab väsimuse tunnet
- Suurendage tähelepanu
- Säilitab ärkamisolekut
- Hoidke meeles hoiatus
- Edendab rasvhapete eemaldamist
- Hõlbustab lipolüüsi, seega rasva põletamist
- Edendab diureesi
- Edendab kehakaalu langust tänu vedelike kõrvaldamisele ja selle mõjule, mis suurendab ainevahetust.
Lisaks võib see olla kasulik füüsilise aktiivsuse korral, kuna see on võimeline suurendama vastupidavust ja tugevust, muutes teid vähem väsinud.
Teise tarbimine, et vähendada väsimustunnet ja parandada jõudlust, on efektiivne füüsilise tegevuse ajal, näiteks jooksmisel, kuid ei näi olevat positiivset mõju, et parandada tulemuslikkust lühiajalise kehalise treeningu, näiteks kaalu tõstmise ja liikumise ajal. suure intensiivsusega koolitus.
Mis närvi toidud on ja kuidas nad töötavad
Kus on theina
Võimalik on leida teed erinevatest taimedest ja nendest saadud bevamdest (tee, kohv, kakao, cola).
Teest tuleb aga meeles pidada, et lehtede kogus lehes varieerub vastavalt tüübile . See, mis sisaldab kõige rohkem, on must tee, samas kui see, mis sisaldab vähem, on roheline tee.
Theine sisaldub koostisosana karastusjookides, energiajoogides ja muudes jookides, aga ka mõnedes ravimites.
Theine vastunäidustused
Theine on alkaloid, millel ei ole erilisi vastunäidustusi ega kõrvaltoimeid. Probleem võib tekkida ülemäärase tarbimise korral.
Viimasel juhul võib tekkida ärevus, unetus, närvilisus, kõhuvalu, südamepekslemine, iiveldus ja oksendamine . Rasketel juhtudel võivad teie, nagu ka kofeiin, olla sõltuvust tekitavad.
Lisaks on vähe teadaolevaid andmeid, et see võib häirida kaltsiumi imendumist . Seetõttu võib selle alkaloidi massiliste annuste manustamisel tekkida mõningaid probleeme luu hõrenemise või äärmuslikel juhtudel osteoporoosi korral.
