Kaalium (sümbol K) on üks tähtsamaid meie kehas leiduvaid mineraale; selle koguse muutused veres võivad põhjustada ka tõsiseid tagajärgi, kuna see on oluline närvi- ja lihasrakkude, eriti südame õigeks toimimiseks .

Seda manustatakse toidu kaudu ja elimineeritakse peamiselt uriini kaudu. Vere tasemed (st kontsentratsioon veres) on tihedalt seotud naatriumisisaldusega, kui naatriumi kontsentratsioon väheneb, kaaliumi kontsentratsioon suureneb : olge ettevaatlik, meie keha vajab kõigi mineraalide õiget tasakaalu, keegi ei tohi ületada või puudus.

Me teame paremini kaaliumi: millised on kõrge ja madala kaaliumi sümptomid, kontrollväärtused ja abinõud.

Loe ka kaaliumi toidus >>

Kõrge kaalium: sümptomid, kontrollväärtused, abinõud

Hüperkaleemia või kõrge kaaliumi sümptomid ei ole mõnel juhul ilmsed või on mitmekordsed, mõned isegi tõsised ja sisaldavad järgmist:

> Vaimne segadus;

> käte ja jalgade tuimus ja kihelus;

> raske hingamine;

> liikumisraskused (lõtv paralüüs);

> aeglane südame löögisagedus;

> südame seiskumine.

Suure kaaliumi kontrollväärtused on väärtused, mis on suuremad kui 5, 2 mmol / l (või mEq / l).

Tegelikult on vere kaaliumi kontrollväärtused vahemikus 3, 6–5, 2 mmol / l (või mEq / l) koos hoiatusega: teie analüüside kontrollväärtused sõltuvad rangelt laboratooriumist, kus neid teostatakse .

Seetõttu pöörake alati tähelepanu oma aruandes toodud kontrollväärtustele.

Kõrge kaaliumisisalduse esimene vahend on selle põhjuse leidmine, mis võib olla eelmine haigus nagu neerupuudulikkus, hemolüüs, trauma, Addisoni tõbi, metaboolne atsidoos, alatoitumine.

Kui põhjus on juba kindlaks tehtud, on siin suured kaaliumi peamised looduslikud abinõud :

> Olge väga ettevaatlik, et piirata toidulisandite kasutamist, eriti kui arst ei ole seda määranud, või kui nad on samaaegselt mõnede ravimitega, mis takistavad nende kõrvaldamist;

> vältige kaaliumi sisaldavate toiduvalmistamise soolade teket;

> vältida liiga palju kuivatatud puuvilju ;

> piirata viinamarjade, banaanide, kastanite, kookospähklite, kiivide, kaunviljade, kartulite, artišokkide, spinatite, seente, vorstide, sinkide, kakao, šokolaadi, puuviljamahlade, õlle pärmi tarbimist;

> et vähendada toidu kaaliumisisaldust, keedetakse köögiviljad rohke veega (mitte korduskasutamiseks).

Kõrge kaaliumisisalduse ja raskete sümptomite või neerupuudulikkuse korral on ravimeetodid farmakoloogilised : insuliini ja glükoosi manustamine, mis muudavad rakkudes ringleva kaaliumi reabsorbeerimise: südamet kaitsta intravenoosselt kaltsiumi.

Hädaolukordades võib olla vajalik dialüüs .

Madal kaalium: sümptomid, kontrollväärtused, abinõud

Vastupidise olukorra puhul, kus kaaliumi väärtused on väikesed, võivad sümptomid olla :

> Mõnel juhul lihasnõrkus ja halvatus;

> ärrituvus;

> südamehaigused: tahhiardia, arütmiad, südame seiskumine;

> diureesi suurenemine;

> suurenenud hingamissagedus;

> kõhukinnisus;

> söögiisu vähenemine.

Madala kaaliumi kontrollväärtused on väärtused alla 3, 6 mmol / l (või mEq / l). Tegelikult on vere kaaliumi kontrollväärtused vahemikus 3, 6 kuni 5, 2 mmol / l (või mEq / l), hoiatusega: teie analüüside kontrollväärtused sõltuvad rangelt laborist, kus viiakse läbi .

Seetõttu pöörake alati tähelepanu oma aruandes toodud kontrollväärtustele.

Esimene abinõu madala kaaliumisisalduse korral on selle põhjuste määratlemine ja lahendamine, mis võib olla mitmekordne, näiteks oksendamine, kõhulahtisus, alkoholism, foolhappe puudulikkus, liigsed lahtistid või diureetikumid, Cushingi sündroom, põletused, palavik, liigne higistamine.

Madala kaaliumi puhul, välja arvatud teised põhjused, nagu me oleme näinud, on kõige tavalisemad abinõud toiduga seotud .

Parimad abinõud on seega toidud. Peamised toiduained, mida tarbitakse madala kaaliumi puhul, on järgmised:

> Puu, eriti avokaado, banaanid, kuivatatud aprikoosid, kuupäevad, tsitrusviljad;

> kuivatatud puuviljad: mandlid, pähklid;

> kastanid;

> kartul;

> kaunviljad: oad, herned;

> köögiviljad: tomatid, kõrvits, spargel, artišokk, lillkapsas, spinat.

Kui kaalium on liiga madal, võib arst määrata toidulisandeid; kui te teete intensiivset kehalist aktiivsust või higistamist, võib olla kasulik taaskehtestada spetsiifiliste soolalahustega, järgides alati arsti nõuandeid.