Mõiste "menstruatsioon" pärineb ladina menstruatsioonist ("igakuine makse") ja mitmuse kasutamine näitab tsükliliselt korduvat kuupäeva. Menstruatsioon on naistel loomulik sündmus, esimene tsükkel võib ulatuda umbes 9 aastani, samas kui teised võivad isegi saabuda hiljem, mõned isegi umbes 16-aastased.

Mis juhtub meie kehas menstruaaltsükli juuresolekul?

Menstruaaltsükkel hõlmab mitmeid perioodilisi hormonaalseid ja füsioloogilisi muutusi, seda võib jagada kaheks faasiks "munasarjadeks" ja "emakaks", nendes etappides mängivad erinevad struktuurid närvisüsteemi, hüpotalamuse, hüpofüüsi ja munasarja.

Menstruatsioonitsükkel toimub tavaliselt iga kahekümne kaheksa päeva järel, arvutades esimesest päevast menstruaaltsükli alguseni, sel perioodil on mitmeid endomeetriumi modifikatsioone, mis läbivad proliferatiivsest faasist salajase faasi. Esimene faas taastab endomeetriumi pealiskaudse kihi, mis oli eelnevalt menstruatsiooniga helbestatud, teine ​​on vajalik väetamiseks optimaalse keskkonna loomiseks. Tavaliselt kestab menstruaaltsükkel 4-6 päeva. Seega on menstruatsioonitsükkel midagi muud kui endomeetriumi rakkude kokkuvarisemine, mis esineb östrogeeni ja progesterooni taseme languse tõttu.

Menstruaaltsükli olemasolu näitab viljakuse algust, mistõttu ilmneb ka väetamise ja seega raseduse hüpotees. Ütleksin teismelise jaoks väga olulist sammu ja tähelepanu soovimatute raseduste vältimiseks.

Ma julgeksin öelda, et menstruaaltsükkel on naiste soo normaalne komponent, kuid väga sageli on nad kogenud ärevuse ja halb enesetunnetega "kui midagi, mis häirib meie projekte". määrdunud isegi siis, kui me enne hetkega pesta, hirm, et teised võivad lõhna lõhna tunda, mis on ebameeldiv meie lõhnatunde suhtes, närvilisus, mis ründab meid iga väikese asja eest ilma reaalse motivatsioonita ja mõnikord tunneme depressiooni, kohalolekut see tüütu peavalu, üldine halb enesetunne.

Neid on ikka veel terve rida tabusid, kindlasti selgitasid meie emad meile, et menstruatsiooniga oleme saanud " täiskasvanud naised ", kuid nad ei selgitanud nende muutuste põhjust. Räägime sellest selles artiklis.

Nädal enne tsüklit me tavaliselt kipume end veidi sulgema. Kui ovulatsioon on möödas, mis toimub tavaliselt tsükli 12. ja 16. päeva vahel, väheneb östrogeen ja testosteroon ning suureneb progesteroon, mis viib selle sulgemiseni energia vähenemise tõttu. Menstruaaltsükli jooksul mõne tunni jooksul pärast tsükli algust on östrogeeni arv suurenenud, nii et me hakkame tundma end kergendatuna ja kergemana kui eelmistel päevadel. Östrogeeni olemasolu, mis kestab kuni 12. päevani, toob kaasa suurema entusiasmi ja energia.

Kui ovulatsiooni päevadel tähendab mõiste, mis tähendab väikese muna vabastamist munasarjast (vaheldumisi iga tsükliga), on olemas võimalus emadusele; üldiselt tunneme me teistega rohkem huvi ja on väga tõenäoline, et teised leiavad meid nendel päevadel atraktiivsemaks. Viimastel päevadel enne tsüklit langevad östrogeenid, progesteroon ja testosteroon kõigest väga madalale tasemele, mistõttu tunneme pahameelt, viha, väsimust.

Lisateavet Bachi lillede omaduste ja kasutamise kohta saate

Kuidas saaksime need menstruatsiooniprobleemid ületada?

1) Kõigepealt tähelepanu toitumisele, mis peab olema terve ja tasakaalustatud. Ma toetan kindlalt, et meie hea tervis on lauas sündinud ja sellega saame vähendada terviseprobleeme.

2) Me võime magneesiumi võtta, mis unetuse ja ärrituse korral aitab palju, õhtusöögil õhtul klaasitäie sooja veega, kui selle asemel on ammendunud 1 tl ½ l pudelis. hommikul juua.

3) B6-vitamiin ja koera kasvavad palju, vähendavad seda kurnatunnet, närvilisust, üldist hellust. Sel juhul võivad ka Bachi lilled aidata , krabiõun, kui meil on tunne, et tunnete end määrdunud või vähemalt meid häirib tsükkel, impatiens, ärevus ärevuse ja ärevuse korral, siis on muidugi teisi iga olukord ja alati on parem rääkida lilleterapeutiga, et kasutada õigeid lilli ja lahendada need ajutised tervisehäired, mida me eespool mainisime.

Me ei ela tsükli päevi nagu halb enesetunne või midagi määrdunud, vaid lihtsalt tavalisi päevi ilma projektide, nädalavahetuste, kino sõpradega loobumiseta, merel või basseiniga ujudes jne. terve, et on olemas, kuid ennekõike on osa meie naiselikkusest.

Neile, kes seda veel ei tea, on menstruatsioonikassid olnud juba mõnda aastat turul, nad on minu arvates väga kasulikud, nad lahendavad mitmeid nende päevade muresid ja on seotud ka hea kokkuhoiuga, sest enam ei ole vaja osta pakette absorbent.

Neid leidub internetis üsna kergesti, nad on kahes suuruses, erinevad värvid, nad on allergilised, silikoonist, valmistatud just tassi kujul, millest nimi tuleneb, lihtne panna, nad kestavad umbes 3 aastat, neid on lihtne steriliseerida, need on tühjad 3 või 4 korda päevas ja me ei tunne enam, et teised võivad selle konkreetse lõhna lõhna tunda. Julge öelda, et see oli ilus leiutis.