Soolest peetakse kõige olulisemat immuunsüsteemi ja seetõttu on vaja rohkem tähelepanu pöörata.
Mitmed läbi viidud teaduslikud uuringud ja muud uuringud näitavad, kui halvasti võib düsbioos meie keha mõjutada.
Mis on düsbioos?
Düsbioos on soole ökosüsteemi muutus kiire ja ebaõige toitumise, stressi, kliimamuutuste, antibiootikumide kasutamise, narkootikumide kuritarvitamise, alkoholi kasutamise, kõhukinnisuse ja ärevuse tõttu.
Millised on sümptomid?
Sümptomid on üldjuhul aerofagia, meteorism, halitoos, kõhu turse, väsimus, kõhukinnisus vahelduva kõhulahtisusega (koliit), uimasus või vastupidi, gripi sagedased ägenemised, kurguvalu, iiveldus, peavalu, depressioon.
Millised on düsbioosi tagajärjed?
Düsbioos ei ole haigus, vaid vallandab mitut erinevat tüüpi: krooniline koliit, haavandiline koliit, soolestiku polüpoos, divertikuloos, kasvaja kasv, allergiad, toidu talumatus, düsmetaboolsed haigused, vereringehäired, korduvad infektsioonid (tsüstiit, kandidoos).
Hiljutised uuringud on näidanud, et düsbioosi tekitatud joobeseisund mõjutab ka neurovegetatiivset süsteemi.
Kuidas me saame sekkuda?
Düsbioosi vältimiseks on oluline:
- õige toitumine, vältides valmis või liiga rafineeritud toitu; kasutage terveid toite, teravilja, kaunvilju, puuvilju ja köögivilju, jooge vähemalt üks liitrit vett päevas (gaseerimata);
- kehaline aktiivsus: aitab vähendada stressi, aitab vereringet, kõrvaldada seisvaid vedelikke ja soolestiku peristaltikat;
- lõõgastumine, meditatsioon või jooga, mis ei hõlma palju aega, kuid aitab kindlasti meelt kergendada negatiivsete mõtete, mälu, kontsentratsiooni parandamise ja seeläbi soole kergendamise teel;
- hüdrokloroonravi, mis puhastab soolestikku sügavalt;
- probiootikumide kasutamine perioodiliselt, turul on väga õiged. Ma soovitan valida probiootikumid ilma "gluteeni" ja kasutada neid umbes kümme päeva kuus;
- puhastada organismi perioodiliselt, eelkõige hooajaliste muutuste korral.
Millised looduslikud tooted võivad meid aidata?
Me võime kasutada artišokkit (kalkulooside korral vältida), võilill, piimatorn, boldo, rosmariin, tahke, sentaurea alaealine, rohelise tee baasil valmistatud tee, kummel, ingver, viirpuu, nõges.
Leiad valmistooted, mida alati arst või usaldusväärsed ravimtaimed nõuavad, tuleb valida vastavalt teie maa vajadustele . Ei tee seda ise.
Puhastamine Bachi lilledega?
Samuti on võimalik puhastada Bachi lilledega .
Crab Apple (metsik õun) on puhastamise lill, sisemine puhtus. Ma soovitan üldjuhul ühe päeva vees juua 3 tilka sisuliselt ühe kuu jooksul.
Oliiv (oliiviõli), mis on väga kasulik maksade puhastamiseks, tasakaalustab selle väsimuse seisundi, mis sageli kaasneb düsbiotilise soole seisundiga, 3 tilka liitri vees, mida juua päeva jooksul ja mida võib segada krabi Apple'iga, kahe lillega ühes pudelis. Hoolitse oma soolte eest.
