Maks on organ, mis on meie keha suurim nääre . See toimib peamiselt mürgiste või liigsete ainete "puhastajana" ning osaleb ka rasvade ja suhkrute seedimises (sapis) ja ainevahetuses.

See kaalub umbes kilo, kilo ja pool, sõltuvalt meie kehakaalust: me peame maksa eest hoolitsema, sest see on asendamatu,

Ta töötab tervise nimel vaikselt ja peaaegu varjatult, kuid kui ta haigeks saab, muutub olukord tõesti tõsiseks.

Toitumine ja mõned looduslikud abinõud võivad aidata meie maksa ja selle funktsionaalsust.

Oleme otsinud 10 kõige efektiivsemat ravimeetodit maksa raviks.

1. Omega 3

Võimas põletikuvastane i, kaitseb maksa rakke ja täidab kolesteroolivastast toimet. Võtame omega 3 pähklitest, linaseemnetest, kõrvitsast ja kuivatatud puuviljadest, sinistest kaladest või külmadest merekaladest. Täiendavalt, ainult siis, kui see on hädavajalik, ja arsti poole.

2. Võilill

Võilill on vana maksa ravimite ravimtaim, võilill kuulub kibeda ja loodusliku maitsetaimi . Seda kasutatakse taimsete teede, infusioonide ja puhastuslahuste valmistamiseks.

Lille saab kasutada eliksiiri valmistamiseks. Muud taimsed preparaadid on kuivatatud ekstraktid või ema tinktuur.

3. Eeterlikud õlid

Eeterlikud õlid tungivad läbi naha (tõeline puhastav elund koos maksaga) ja aitavad puhastada keha: me valime kadaka, sidruni ja greipfruudi, mida kasutatakse puhastusvanni või õrna, kuid tõhusa koorimise tegemiseks.

4. Piima ohakas

Piima ohakas on "ajalooline" taim, suurepärane maksapuudulikkuse leevendus tänu oma suurele silümariinisisaldusele. Piima ohakasvatust kasutatakse kuivades taimsetes preparaatides või ema tinktuurides, mis on sageli seotud võilillega, et suurendada selle kasu.

5. Artišokk

Artišokk on tänu sisalduvale künariinile üks efektiivsemaid "kibe taimi", mis toetavad maksafunktsiooni ja kolesterooli metabolismi.

Hea on tarbida värskeid artišokkide koguseid või lõpetada söögid puhta artišoki ekstraktiga.

6. Tervislik toitumine

Toitumine on kõige loomulikum ja tõhusam vahend maksahoolduse jaoks. Kokkuvõttes tähendab see praetud toitude, rafineeritud terade (ja derivaatide), punase liha, vorstide ja salaami, rasvaste juustude, kiirtoidu, kõrgelt maitsestatud toitude, alkoholi, tee või kohvi liigse, rasvaste ja suhkrurikaste magustoitude vältimist tööstuslikud toidud, tarbetud või liigsed ravimid.

Mine edasi täisteratooteid, kaunvilju, kala, värskeid puu- ja köögivilju, auru keetmist.

7. Roheline tee

Mõne uuringu kohaselt on roheline tee võõras (üks tass päevas) võimeline soodustama maksafunktsiooni ja rasva ainevahetust.

See on tänu catec hine, taimse antioksüdante.

8. Krabi Apple

Õunapuu õun Apple toetab puhastamist nii energiliselt kui ka "materiaalselt". Soovitatakse toetada looduslikke detoksifikatsiooniprogramme ja inimesi, kes häbistavad mõningaid nende füüsilisi omadusi.

9. Takistus

Takjasid kasutatakse tavaliselt puhastuslahuse valmistamiseks, mis aitab maksatalitlust ja ainevahetust üldiselt.

Keetmise valmistamiseks kasutatakse kukkumise juure: 1 tl takjasjuuri 300 ml vees (keetmine kahele inimesele).

10. Oder muru

Rohelises klorofüllis on oderohu suurepärane detoksikatsiooni- ja remineraliseeriv toime. Pulbri vormi kasutatakse puhastava ja "elustava" joogi valmistamiseks.