Kuraator on Iridology Naturopath, Cinzia Zedda

Kakao ja kohv, nagu paljud teised toidud ja ained, kuuluvad närvisüsteemi toitude kategooriasse. Me räägime palju närvi toitudest, eriti kui need on seotud dieedirežiimidega. Vaatame, miks nad äratavad nii palju uudishimu ja miks nad on kasulikud "kaalu" pingelisel vallutamisel.

>

>

>

>

Kola pähkel närvisööda hulgas

Mis on närvisöödad

Närvisöödad on tavaliselt taimedest ja närvilisanditest saadud ained, sest nad avaldavad oma tegevust, stimuleerides kesk- ja perifeerseid närvisüsteeme . Sellest tulenev tunne on heaolu seisund ja suurenenud vastupidavus väsimusele.

Need toimeained on kofeiin, teobromiin, efedriin, sinine, sünefriin ja iombiin.

Eespool loetletud tegevused näeme, kas me joome tass head head kohvi, kui oleme väsinud ja me vajame "tõmmake mind". Siiani pole midagi valesti, kuid vastuoluline küsimus on see, et nende "närvisüsteemi" pidev ja regulaarne tarbimine võib tekitada sõltuvuse ja närvilisuse .

Mitte ainult see, et kohvi puhul, kui ületate teatud arvu tassi päevas, kaob tooniline / stimuleeriv mõju kehale, kuna viimane on harjunud igapäevase kofeiinisisaldusega. Me seisame silmitsi võimaliku paradoksaalse mõjuga . Kui me võtame kohvi ärkvel ja väsimuse ületamiseks mingil hetkel toime, on see lõõgastava taimetee mõju.

Kuidas nad toimivad

Mis tekitab nendes toitudes stimuleerivat toonilist efekti ? Kakao ja kohvi puhul on alkaloidid, millest kofeiin ja teobromiin toimivad kakao suhtes. Närvisöödad, välja arvatud mõned harvaesinevad juhtumid nagu kakao, ei sisalda kaloreid ega toitaineid, mis on keha säilitamiseks hädavajalikud. Enamasti on nad ärritavad ja neil on pingeline tegevus, mis põhjustab soole korrapärasust, põletades seda ja mõjutades ka toksiinide ja super-töö maksa.

Kofeiini toime on tihedamalt seotud kesknärvisüsteemiga. Vale on usk, mis aitab seedimist. Lihtsalt sellepärast, et kofeiin stimuleerib närvisüsteemi, joomine tassi kohvi pärast lõunat tekitab tegelikult vale mao tühjenemise, mis tegelikult süvendab seedimist. Kohvijookide hinge on tüüpiline ja iiveldav. Sümptomite ilmnemine maksal ja sooles, mis on põhjustatud liiga palju tassi kohvi võtmisest.

Selle asemel on teofülliinil (a) keskendunud rohkem südame funktsioonile ja soodustatakse vedelike kõrvaldamist (äravoolu mõju), mis on kasulik turse ja retentsiooni korral. Teobromiin (kakao) toimib mõlema funktsiooni stimuleerimisel.

Individuaalne tundlikkus närvisüsteemi suhtes, mis võib olla erinev, on ilmne. Tegelikult on inimesi, kes teatavad tahhükardia episoodidest, joomine isegi ühe kohvi kohvi või maitses ühe šokolaadi ruudu.

Närvitoite kasutatakse toitumises, et stimuleerida ainevahetust termogeneesi kaudu. See funktsioon kiirendab rasvapõletamise protsessi, mis põletatakse kiiremini kui tavaline metaboolne protsess. Sel viisil suurendab keha tööd, suurendades energiatarbimist. See aktiveerib rasvade (lipiidide) lagunemise koos kehakaalu vähenemisega.

Kuidas me saame neid aineid pikemas perspektiivis kasutada või kuritarvitada, võib põhjustada järgmisi nähtusi:

• värinad ja tahhükardia,
• osteoporoos (need ained kelaativad tegelikult mitmeid mineraale, kaasa arvatud kaltsiumi, kahjustades skeletit), \ t
• rõhu väärtuste muutused ülespoole.

Sõltuvuse ja sõltuvuse aspekt on sageli alahinnatud, eriti seoses kakaoga (šokolaadiga), mis võib muutuda ka "patoloogiliseks".

Lisateavet kohvi omaduste, ühe enim kasutatava närvisöögi kohta saate

Kes peaks vältima närvi toitu

Stimuleerivate toiduainete tarbimine on vastunäidustatud juhul, kui teil tekib tahhükardia või on olemas südame-vereringehäired . Isegi need, kes kalduvad närvilisusesse, peavad piirama nende toiduainete tarbimist.

Inimestel, kes põevad migreeni, seedehäireid, kõhukinnisust või koliiti, peaks steatoos hoiduma kasutamisest, mis võib olla juhuslik ja juhuslik. Kui neil ei ole hüpertensiivseid aineid või nad kannatavad äkiliste rõhuvahetuste all.

Toiduainete ja närvisüsteemi ainete loetelu

• Me kõik teame kakaod ja ei vaja sissejuhatust. See stimuleerib tugevalt meeli, võib olla sõltuvust tekitav. Kakaoga valmistatakse erinevaid šokolaaditüüpe, kuid tõelised austajad söövad seda 99% puhtusega. Sageli on see armastusvalude all kannatanud varjupaik ja töötab selles suhtes paremini kui ravim!
• Cola sisaldab alkaloide ja tanniine, annab energiat ja suurendab väsimustakistust. Nimetatakse seetõttu sportlastele või toonikuna pärast haigust. Ravimit võib näidata toitumisrežiimides ja kerge diureetilise toime tõttu retentsiooni korral . Vaimse väsimuse korral võib cola suurendada mälu jõudlust. Need, kes kannatavad kõrge vererõhu ja südameid mõjutavate haiguste all, peaksid hoiduma.
• (Teofülliin) . Seal on palju tee sorte, millest mõnedel on meie kehale olulised voorused ja omadused. Kui me räägime sellest üldisemalt, peame olema ettevaatlikud, kui me kanname kõhukinnisust või luu nõrkust . Tegelikult, kui tee on halva kvaliteediga, avaldab see demineraliseerivat mõju meie luu pärandile. Vastasel juhul leiame diureetilisi ja antioksüdante. Roheline tee on nende omaduste poolest hästi tuntud.
• Guarana (Paulinia capuana) on eriti rikas kofeiini poolest. Need, kes loobuvad kohvi tassist rohkem "kahjutu" Guarana kasuks, kui neil on märgatav tundlikkus kofeiini suhtes, peavad oma valiku läbi vaatama. Kofeiini kontsentratsiooni tõttu paistab silma tugev aktiivsus närvis, see soodustab kontsentratsiooni ja suurendab vastupidavust füüsilistele ja intellektuaalsetele jõupingutustele. See on pingeline ja kõhulahtisus. Kahjuks on palju vastunäidustusi . Põhjustab värisemist, ärritust ja ebaregulaarset südame rütmi. See võib tekitada ärevust ja arendada unehäireid. Mõju maole (haavandid, põletamine ja refluks) ei tohiks alahinnata.
• Muskaatpähkel on vürtsi ja seda võib igas mõttes pidada närvisöödaks. Elemicina ja myristiciin on kaks ainet sisaldavat ainet. Sel põhjusel kasutatakse selle kasutamist laialdaselt selliste haiguste ravis nagu Alheimeri tõbi. Sellel on palju muid häid omadusi, kuid ainult üks suur puudus; toksilisus . Mõelge, et ainult viis grammi muskaatpähklit võivad tekitada tõsiseid mürgistusprobleeme. Suurem annus võib põhjustada hallutsinatsioone, häireid, nagu üleliigne unisus kuni surmani. Kui hoiate seda siseruumides, siis hoidke seda lastele või loomadele kättesaamatus kohas.