Emotsioonid on defineeritud kui afektiivsed reaktsioonid, mis tekivad ootamatult, reageerides meid mõjutavatele välistele keskkonnaalastele stiimulitele. Erinevus, mis eristab neid tundetest, on see, et nad ei sõltu välistest stiimulitest, vaid meie huvidest üldiselt.

On viis peamist emotsiooni : hirm, viha, rõõm, mure, kurbus.

Emotsioonide kasulikkus seisneb selles, et võimaldame meil kohe hinnata, kas meile meeldib või ei meeldi stiimul, kui see võib olla kasulik või kahjulik, kui suudame silmitsi seista või põgeneda. Emotsioonid, kui nad meile ilmuvad, põhjustavad rea reaktsioone somaatilisel ja vegetatiivsel tasandil.

Somaatilisi reaktsioone saab otseselt jälgida ja need koosnevad punetusest, värisemisest, higistamisest, kiiremast hingamisest, õpilane võib selle suurust muuta.

Vegetatiivsed vastused ei ole kontrollitavad ja neid saab mõõta ainult spetsiaalsete seadmetega ning need koosnevad südamelöögi kiirenemisest, rõhu tõusust, sülje muutustest, näärmete sekretsioonist ja naha juhtivusest.

Traditsioonilise hiina meditsiini kohaselt on kõik emotsioonid otseselt seotud meie keha organiga ja kui see püsib kaua, võib see muuta selle korrektset toimimist.

Seosed emotsioonide ja elundite vahel

> Hirm - neerud

> Viha - maks

> Joy - Heart

> Mure - mao

> Kurbus - kopsud

Aga just see, mis võib olla nii võimas, et muuta meie elutähtsate organite funktsiooni?

Alati, järgides traditsioonilist hiina meditsiini, on see võim Emotsioonides sisalduv ENERGIA.

Üha arvukamad uuringud rõhutavad, et on oluline suhelda oma emotsioonidega nii suuliselt kui ka keha žestide kaudu.

Selline suutmatus on tõeline häire, mis vastutab psühhosomaatiliste patoloogiate tekkimise eest, sealhulgas ärevus, nahahaigused, mõned seedetrakti häired, mõned diabeedi vormid, astma, söömishäired ...