Tavaline 0 14 vale vale vale IT X-NONE X-NONE
Tundlikud hambad on probleem, mis mõjutab rohkem kui 50% inimestest ja kõige enam ohustatud vanuserühm on 20 kuni 30 aastat.
Lisaks tunnevad inimesed seda hammaste tundlikkust rohkem suveperioodil, sest nad joovad külmamaid jooke sagedamini ja söövad jäätist, popsikesi ja muid külmtoite.
Välised pinged, nagu joomine ja söömine, põhjustavad ebamugavustunnet ja valu valu tundvatel inimestel. Meil on selle probleemi jaoks mitu põhjust ja me saame teada mõningaid näpunäiteid dentinaalse ülitundlikkuse probleemi leevendamiseks.
Tundlikkus hammaste suhtes
Tundlike hammaste omamine tähendab ebamugavustunnet ja isegi akuutset valu hammaste piirkonnas . See juhtub tavaliselt siis, kui me joome või sööme midagi külma või kui puudutame oma hambad isegi meie sõrmedega.
Me võime endiselt kannatada hammaste tundlikkuse pärast, süües kuuma, magusat, happelist toitu või isegi külma õhu hingamise kaudu.
See häire on seotud hambaid kaitsva emaili kadumisega, tegelikult kui hamba kaelariba on avatud ja hamba juur on avatud, siis aktiveerime närvide taju, mis saadab ebamugavustunnet või valu. Tegelikult on hammaste juurtes hamba närvi keskmega ühendatud väikesed tubulid.
Tubulid tajuvad väliseid stiimuleid, nagu kuumus, külm, magus ja hape, ning saadavad impulsse hamba närvilõpmetele, mis aktiveerimisel annavad märku ebamugavustunnetest või valu.
Kõik see juhtub ainult siis, kui juur on avatud ja pole enam kaitstud krae ja hambaemailis.
Loe ka Hambad, kuidas neid terveks hoida >>
Vältige külma ja magusat toitu
Esimene ots on vältida külma ja magusate toitude joomist ja söömist.
Jäätis ja popsicles on ilmselgelt need tooted, mis põhjustavad külma hammaste ebameeldivaid tundeid ning ka seda, et need sisaldavad ka tohutut suhkrut.
Samuti oleks hea hoiduda joogist, mida hoitakse külmkapis temperatuuril 4 ° C.
Nende jookide hulgas on pakendatud puuviljamahlad need, mis lisaks külmale joogile on ka suuremas koguses suhkrut kui need, mis hetkel tsentrifuugiga ekstraheeritakse.
Suuõõne sisemise temperatuuri ja joogi või külma toidu temperatuurivahemik põhjustab aga hammaste tundlikkuse korral kohe ebamugavust või valu.
Suvel on see olukord ilmselt palju sagedasem, kuid me mäletame, et külma toidu söömine ja joomine suvel on alati keha soojusšokk lisaks neile, kes kannatavad hammaste probleemide all. On palju parem juua ja süüa toitu toatemperatuuril, kas me kanname tundlikke hambasid või keha tervist.
Vältige happelisi toite
Lisaks külmale ja magusale toidule tuleks vältida happelisi toiduaineid, sest need rõhutavad ka hammaste tundlikkust.
Suul on normaalne pH ja kui me sööme või joome happelisi toite, siis me muudame seda pH-d, mille tagajärjel aktiveerub hammaste ebamugavustunne või valu.
Happelisus põhjustab hambaid katva emaili aja jooksul lagunemise ja see põhjustab juure sattumise, mistõttu see pärineb täpselt dentinaalsest ülitundlikkusest.
Apelsinimahl, limonaad või muud tsitrusviljade joogid tuleb juua õllega, et mitte puudutada hambaid.
Samuti tuleb vältida pehmeid ja gaseeritud jooke, nagu orangeade, kuid eriti coca-cola .
Muud ohustatud toiduained on tomatid ja mangod, aga ka loomsed saadused, nagu liha, piim, munad ja piimatooted, samuti valge suhkru ja rafineeritud jahu kasutamine põhjustavad keha hapestumist .
Spetsiaalsed hambapastad
Neile, kes kannatavad tundlike hammaste all, on soovitatav osta hammaste eritundlikkuse jaoks spetsiaalne hambapasta .
Tegelikult on need hambapastad loodud ainetega, mille eesmärk on hammaste kaela katmine ja kaitsmine, et taastada terve suu loomulik olukord.
Kahjuks on nende hambapastades olevate ainete mõju ajutine ja kaitseb hambaid teatud aja jooksul.
Hambapasta jätkuv kasutamine hammaste tundlikkuse tõttu on kindlasti suurepärane harjumus, mis vähendab märkimisväärselt hammaste suhtes ülitundlikkuse probleeme . Selle asemel tuleks vältida liiga agressiivsete ainetega hambapastasid, nagu mõned valgendavad hambapastad.
Hambapasta valik peaks hõlmama hammaste desensibiliseerimise looduslikke ja spetsiifilisi koostisosi .
Õige hambahari
Hambaharja igapäevaseks kasutamiseks on oluline suuhügieen .
On erinevaid hambaharju, millel on rohkem või vähem kõva harjaste.
Dentinaalse tundlikkuse korral tuleb valida pehmed harjastega hambaharjad, sest ilmselgelt võivad kõva harjasega inimesed seda probleemi esile tõsta, rõhutades rohkem närvilõike ja katmata hamba krae.
Loomulikult mõjutab hammaste harjamise viis hambaravi tundlikkust, mistõttu liikumine peab olema õrn, vältides jõulist ja liigset hõõrumist.
Samuti on oluline kasutada vett, kui hambaid harjatakse, sest külm temperatuur ei ole soovitatav paremini valida vett toatemperatuuril või veidi sooja.
Spetsiaalsete hambapastade valik, mis desensitiseerivad ja kaitsevad, ning pehme harjastega hambahari valik on kindlasti suurepärased näpunäited tundlike hammaste probleemi lahendamiseks.
