Vähemalt üks aevastamine on kõigile talvel. Jah, sest isegi kui me hoidsime end palavikust ja gripist, on külm viirus nõudlik ja vankumatu ning varem või hiljem leiab see vahe meie immuunsüsteemi kaitses. Naturopaatia nohu korral võib soovitada abinõusid, tehnikaid, toite ...

Külm

Meie nohu "tehniline" nimi on "äge nakkuslik nasofarüngiit", mis on põhjustatud rinoviiruse viirusest. Meie keha reageerib viiruse rünnakule hingamisteedel, tootes lima ja see põhjustab tuntud külma sümptomeid : aevastamine, ninakinnisus; flegma, kurguvalu; köha; peavalu; väsimus. Need on mitte-tõsised sümptomid, mis tavaliselt vähenevad 7 päeva jooksul.

Sage külmetus erineb teist tüüpi viiruse poolt nakatunud ja raskemate sümptomitega gripist : palavik, generaliseerunud valud, külmavärinad.

Naturopaatia külma jaoks: üldine nõuanne

Külmetuse korral on naturopaatial iidsed abinõud ja uued lahendused. Üldiselt on hea teada, et külm viirus ei ela üle 37-38 kraadi. Seetõttu aitab saunade või lihtsate aurutatud fassaadide tegemine viirust kiiremini hävitada.

Meie immuunsüsteemi kaitsevõime langus teeb meid haavatavamaks väliste mõjurite suhtes, sealhulgas nohu ja toitumine on immuunsüsteemi esimene liitlane. Naturaalsed toiduained, mis sisaldavad rikkalikke säilitusaineid, maitsetugevdajaid ja mitmesuguseid keemilisi lisandeid, tutvustavad meie kehale aineid, mida on raske kõrvaldada, toksiine. Keha kasutab toksiinide kõrvaldamiseks palju energiat ja see aeglustab ka immuunvastust. Looduslik toit, mis põhineb värsketel, tervetel ja mahepõllumajanduslikel toitudel, vähendab toksiinide tarbimist ja aitab arendada soole bakteriaalset taimestikku, mis on immuunsüsteemi jaoks kasulik stiimul.

Naturopaatia raffeddore'i jaoks: looduslikud abinõud

Arvestades, et külm ei ole tõsine haigus, pakub naturopaatia meile nõu mõnede looduslike abinõude jaoks, mis võivad leevendada külma tüütuid sümptomeid, samas kui meie keha liigub ainult taastumise suunas.

On erinevaid toidulisandeid ja taimseid ravimeid, mille hulgas mainitakse: C-vitamiini ja seleeni; taruvaigu ekstrakt ka tablettides; Greipide seemnete ekstrakt tilkades; Teepuuõli ja Niaouli, eeterlikud õlid, mida aurude jaoks aurustatakse; mikroelemendid Vask, tsink, mangaan, vask-kuld-hõbe.

Teie naturopaatiline konsultant võib soovitada teisi teie olukorrale kohandatud külma abinõusid ka järgmiste Schussleri soolade seas :

- Ferrum phosphoricum : vahend nohu raviks vesise lima, sügeluse, aevastamise ja palavikuga kuni 38, 5 ° C.

- Kalium chloratum : limane lima puhul hingamisraskused ja turse.

- Kalium sulfuricum : tihe ja kollakas eritumine kroonilise katarri korral.

- Natrium chloratum : külmade limaskestade või limaskestade kuivuse korral.