Külm on hooajaline tervisehäire, mis mõjutab peaaegu kogu Itaalia elanikkonda, seda peaaegu oktoobris ja märtsis, peaaegu kerges ja raskemas vormis .

Juba sõna „ külm “ annab märku, milliseid looduslikke abinõusid tuleb võtta: kui on tõsi, et külm tuleneb jahutusest, olgu see siis sise- või väliskülg, siis esimene vahend on kuumutamine.

Kuidas soojendada ennast nohu vastu

Juba esimeste sümptomite korral on võimalik katta: esimene abinõu on kuumutamine .

Seda saab kuumutada mitmel viisil : väliselt, kasutades kuuma kuuma kompressi keha ülemisele osale ja sisemiselt, võttes vastu dieeti, mis välistab toiduainete yin (külm) energia ja mis ei suurenda põletikku ega lima tootmist.

Miso on yang toidu, mis soojendab: miso supp on lihtne valmistada. Maitseained aitavad ka soojeneda: tšilli ja ingver on talvel imerohi, sest need suurendavad sisemist soojust.

Samuti on soovitatav kõrvaldada külmad toidud : toor- ja köögiviljad, juustud ja külmutatud toiduained. Pruun riis on suurepärane vahend, mis võimaldab tasakaalustada sisetemperatuuri.

Looduslikud abinõud külmetuse vastu ingveri taimsete teedega

Kui külm on nüüd täielikult ilmne, võite lisada nõu, mis on antud varajastes etappides kannatanute soojendamiseks

ka mõned looduslikud abinõud, mis võivad olla kodu ja esmaabi .

Ingveri taimset teed on looduslik antiseptik koos soojendava energiaga. Võite kasutada ingverit või juurt: viimasel on paremad omadused kui lihtsalt pulbril.

Kaneeli saab lisada ingveri : isegi kaneelil on antiseptilised omadused. Nende kahe koostisosa ühendamine võimaldab teil mõlema mõju suurendada.

Koduvahendid nohu korral: sool ja sidrun

Sool ja sidrun on kasulikud nohu korral ja igas kodus. Küpsetatud sidrunimahl, mis on segatud lusikaga mett, võimaldab rahustada kõiki külmaga seotud kurguvalu, tuues kaasa ka C-vitamiini.

Teisest küljest võib soola kasutada nina pesemiseks lima ja kõhukinnisuse korral. Sulata tass kuuma veesoola (ei ole jooditud, oleks parem lõpetada), laske sellel jahtuda kehatemperatuurini (see on maitsestatud: see peab olema soe ja mitte kuum), seejärel sooritatakse ninapesud. väikese teekannu või lota.

Vesi peab läbima ühe ninasõõrme ja välja tulema.

Looduslik esmaabi eeterlike õlidega

Esmaabina võib kasutada ka eeterlikke õlisid . Neid saab kasutada nii fumigatsioonides kui ka difuusorites.

Eeterlikud õlid puhastavad keskkonda, rahustavad külma sümptomeid ja omavad tugevat antibakteriaalset toimet.

Külmade puhul kasulikud eeterlikud õlid on mänd, teepuu, eukalüpt ja lavendel . Neid saab eeterlike õlide hajutis kasutada eraldi või kahe paarina või kasutada ühte tilka vett liitris ja teha fumigatsioone ja kuuma sissehingamist.

Akupressuur ja moxa nohu vastu

Vahetu esmaabivahend nohu korral, mis ei nõua koostisosi või erivarustust, on akupressuur .

Shiatsu tegutseb traditsioonilise hiina meditsiini meridiaanidel, tasakaalustades külma viinud energiaid.

Külmade puhul ravitavad punktid on kulmude sisemise serva 2 punkti, silmade sisemises servas 2 punkti ja ninasõõrmete tiibade 2 punkti.

Kerge surve võimaldab nina dekonteerimist, vähenemist aevastamise sageduse kadumiseks ja külma peavalu leevendamiseks.

Ka moxa, mida tehakse artemisia koonuste või moxa sigaritega, aitab ravida nohu.

Soojust rakendatakse järgmistes punktides: nad kõik kuuluvad kuberneri laevakanalisse, mis on üks kaheksast erakorralisest kanalist, mille punktid on keha jangienergiate kohtumispaik.

Ravitavad punktid algavad ninast ja kulgevad otsaesist ja peast mööda keha keskjoont. Seejärel jätkavad nad naha poole ja neid töödeldakse naha alla alaosast selja keskele.

Külmad: põhjused ja sümptomid

Külma põhjustab tavaliselt ülemiste hingamisteede limaskestade eriline viirus. Külma lepingu sõlmimiseks ei piisa siiski kokkupuutest viirusega, mis on külmhooajal väga levinud, vaid ka mulda ja mööduvat või püsivat külma eelsoodumust.

Alates etümoloogiast ja külma suhtes kehtivatest sümptomitest võib võtta parandusmeetmeid. Tavaliselt on külma lubadused külmavärinad, üldine külma tunne, sügelus ja sügelus nina ja kurgus ning lühike aevastamine, et saada avalikuks ja alles mõne päeva pärast.

Ägeda faasi korral esineb külma sageli aevastamine, nina kõhukinnisus ja eesmised ninaosad, külmumine, kuid palavik, kurnatus ja laialt levinud valu. Mõnikord on see seotud kurguvalu.

Külma inkubatsiooniaeg on umbes nädal ja umbes 5 päeva. See ei nõua erilist hoolt: kui see jäetakse jooksma, läheb see spontaanselt ja pärast järeltulekut.

Siiski, kui te ei austa keha signaale , mis nõuavad erilist tähelepanu ja minimaalset tervet mõistust, puhke- ja hügieeninõudeid, võib see kauem kestma ja valmistada ette alust tõsiste patoloogiate jaoks.

Külm: terviklik vaade

Analoogravimi andmetel võib külma näidud olla erinevad.

Üks neist puudutab sisemist jahutamist: on kasulik küsida endalt, mis meie sees on jahtunud, mida oleme jahutanud .

Teine lugemine puudutab kahjustatud keha segmenti ja selle funktsionaalsust : nina on vahetusorgan välise ja sisemise vahel.

Mida me ei taha jagada meie "ümbritseva õhu" kohta? Mida me keeldume?

Kurk on foneetiline organ ja seos pea ja südame vahel : mida me ei ütle või mida me ei taha tuua südamest pea või vastupidi?

Lõpuks on külmetuse korral nii laialt levinud lima kleepuv aine, mida me võitlema peame : analoogselt võivad nad olla mõtted, käitumised, suhted, mis meid meid stagnatsioonile viivad ja mida me enam ei vaja.