Meie ühiskonnas on need, kes on ülekaalulised, märgistatud nõrga inimesena, ilma tahteta, ebameeldivaks ja peaaegu kunagi edukaks ... kõik ajakirjades ja televisioonis pakuvad dieetitööstuses pidevalt "lihtsaid" lahendusi, mida igaüks kaotab kaal, nagu kaalu kaotus oli triviaalne probleem, mille jaoks on igal ajal kättesaadav kõigile kättesaadav retsept.

Kõik valed müüdid, sest tegelikkus on sageli erinev. Fakt on see, et ülekaalulisuse probleem ei sõltu ainult tahtest ja see ei ole isegi piisav, et vähendada toidutarbimist, jäädes dieedile, sest see teema viitab tööstusele, mis viitab meile mitmel viisil. Peale selle on lihtsam ja mõnikord isegi ohtlik, kui teete ennast iseenda toitumise vastu ilma spetsialisti toetuseta, kes aitab meil mõista, milline on probleemi tegelik põhjus ja võib meid võtta ühendust sügavate tundete ja emotsioonidega, mis mõjutavad ja nad muudavad meie suhet toiduga .

Kas teadsite, et toitumine põhjustab mõnikord tõelist kahju? Sageli põhjustavad nad isegi ülekaalulisuse suurenemist ja sellest tulenevalt ka enesehinnangut ja enesekindlust, samas kui halvimal juhul võivad nad muutuda tegeliku söömishäire riskiteguriks, kuna toiduainete stiil ja kontroll on kaotatud. enesestmõistetavate piirangute, ideaalse kaalu üha obsessiivsema ja ebaõnnestunud püüdluse; ebaõnnestumiste pettumus ja pidev tagasilükkamine loob isikliku rahulolematuse nõiaringi, mis võib viia veelgi rohkem söömiseni, et rahustada selle olukorra poolt põhjustatud negatiivset emotsiooni.

Miks mitte alustada selle asemel, et aktsepteerida ja säilitada kaalu, mis ei ole ebareaalselt täiuslik, vaid tervislik ja mitte alustada teadmiste ja arusaamist sellest, kuidas meie emotsioonid meid saboteerivad, vaid ka siis, kui me seda lubame, aitama meid suhetes toiduga ?

Psühho-toitumisprogrammiga on võimalik õppida rahumeelset ja tasakaalustatud suhet oma keha ja vaimuga, pidades neid lõpuks üheks, üheks süsteemiks: meeles, kehas, emotsioonides, füüsilistes tunnetustes paratamatult osalevad ehitada ise kogemus ja meie heaolu jaoks on oluline, et nende vahel oleks side ja sügav integratsioon.