Beverly Hills'i toit on toit, mille eesmärk on tugevdada ensümaatilisi funktsioone, mis põhinevad õigetel toidu kombinatsioonidel. Uurime paremini.

Mis on Beverly Hills'i toitumine

Beverly Hills'i toitumise peategelased on ensüümid, mis on oma funktsioneerimise tõttu katalüsaatorid . Toitumise eesmärk on tugevdada ensümaatilisi funktsioone toidu tarbimise järjekorras .

Toidu kombinatsioonid on samuti olulised: valkude ja süsivesikute samaaegne allaneelamine aeglustab oluliselt ensümaatilisi protsesse.

Need toitumise aluseks olevad kontseptsioonid koondati Judy Mazeli poolt ja avaldati 1981. aastal ilmunud raamatus, millest sai kohe parim müüja.

Toitumise esimesed 10 päeva hõlmavad ainult puuviljade tarbimist. Teiste toiduainete taasintegreerimine toimub järk-järgult. 25 päeva pärast liigume hooldusfaasi, mis tähendab, et me sööme erinevatel viisidel, pöörates tähelepanu õigetele toidu kombinatsioonidele. Mazel rõhutas ka närimise tähtsust, mis peab olema aeglane ja koos maitsega täis maitsega.

Toitumine on väga tihe, kuid neile, kes ei suuda ennast peatada, on mõningaid abinõusid: juustupõhist "pattu" saab kompenseerida ananassijahu abil ; valguainete liigne sisaldus parandatakse papaiaga; pärast tärklise liigset tarbimist valmistatakse päevas ainult ploomid, viinamarjad või maasikad; soolase toidu kuritarvitamine parandatakse arbuusiga.

Peamised toidud

Puuviljad, eriti eksootilised, mis lagundatakse tänu puuviljas sisalduvatele ensüümidele. Kui valk on võetud, peab 80% selle päeva toidust olema valk.

Või, õli, majonees, koor tuleb süüa koos valguga või süsivesikutega, kuid mitte puuviljadega. Sa ei saa juua magusaid või kergeid jooke, mis asendatakse alati veega (aeg-ajalt on lubatud ainult šampanja). Salat on teine ​​toitumise oluline koostisosa.

Beverly Hills'i toitumise eelised ja vastunäidustused

Beverly Hills'i toit on eriti rikkalik puuvilja poolest ja on veel üks positiivne külg: toidu kaalumine või kalorite arvutamine muudab dieedi järgimise vähem raskeks.

Beverly Hills'i toitumine on siiski väga tasakaalust väljas: sooled toimivad liiga palju ja valgusisaldusega toiduainete puudumine võib pikas perspektiivis põhjustada olulist lihasmassi kadu, ilma et see mõjutaks rasvakihti.

Dietly Beverly Hills: ideaalne, kui

Ideaalne, kui sa armastad vilja . Kuid pidage meeles, et mis tahes puuviljapõhine dieet on detoksifitseeriv, kuid seda ei tohiks järgida kauem kui 3 päeva, vastasel juhul on oht suurte toidupuuduste tekkeks ja ennekõike soole ülekoormus.

Beverly Hills Diet: vastunäidustatud, kui

Beverly Hills'i toit on vastunäidustatud isikule, kes teeb intensiivset kehalist aktiivsust või on rase, kui naine. Dieet ei ole soovitatav ka maksa- ja südameprobleemidega patsientidele .

Ustav ja kuulus Beverly Hills'i dieedis

Nime ütleb kõik: toit on sündinud Beverly Hillsis ja on mõeldud kino ja meelelahutusmaailma tähedeks. Seejärel sai tõeline täht ise Judy Mazel.

Tema lugu endisest rasvunud lapsest on olnud kogu maailmas, nii et New York Times on pühendanud pika artikli toidukordi Beverly Hillsile äkilise surma korral 63-aastasena.