Transsendentaalne meditatsioon: tehnika ja eelised

Transsendentaalne meditatsioon on vaimne tehnika indiviidi ja kogukonna potentsiaali arendamiseks. Uurime paremini.

Transsendentaalse meditatsiooni ajalugu ja päritolu

Transsendentaalne meditatsioon koosneb vaimsest tehnikast, mille eesmärk on arendada mitte ainult üksikisiku, vaid ka kogukonna potentsiaali tänu kuulsale Maharishi mõjule. Transsendentaalne meditatsioon toimib ainult aju lainetel, mis eristub end tavalistest religioossetest ja filosoofilistest meditatsiooni süsteemidest.

Maharishi, India meistrite, kes leiutas meetodi, kohaselt on meie aju võimeline vastu elektromagnetväljadele, kõrvaldades negatiivsed mõjud, aidates seega inimesel elada kooskõlas kosmosega. Psühholoogia järgi kasutab inimene tavaliselt väga piiratud osa oma potentsiaalist, mis on 5–10%.

Peaaegu nagu laine, mis rahuneb, muutub sama piiramatuks nagu ookeani pind, transtsendentaalse meditatsiooni ajal rahustab meelt enda sees, ületades mõtte taseme ja sellest tulenevalt mõtlemise allika, sisemise enese, sisemise enese, nagu teadvuse piiramatu ookean. See protsess, mis toob kaasa suure sisemise rahu, integreerib ka aju toimimise ja äratab loomingulise luure lõpmatu potentsiaali, mis magab meie mõtte allikast.

Transsendentaalne meditatsioon on kuulsaks saanud tänu mõne näituse kuulsusele, mille hulgas on kindlasti ka Beatles . Algselt tähistati transpendentaalset meditatsiooni hippi müstitsismina teadusvaldkondades.

Transsendentaalse meditatsiooni eelised

Transsendentaalse meditatsiooni eelised on teaduslikult tõestatud; positiivsete mõjude hulgas leiame stressresistentsuse, ärevuse ja depressiooni vähenemise, hüpertensiooni ja kolesterooli kontrolli, peavalu ja astma leevendamist.

See harmoonia, mida tehnika indutseerib, hõlmab elukvaliteedi ja suhetes teistega, isikliku tulemuslikkuse parandamist, kuni kogukonna kaasamiseni.

Mõned unikaalsed teaduslikud uuringud on näidanud, et linnades ja piirkondades, kus 1% elanikkonnast tegeleb transtsendentaalse meditatsiooniga, vähenevad negatiivsed käitumised nagu kuriteod, õnnetused ja konfliktid.

Mantras meditatsiooni jaoks: olemise esmane vibratsioon

Meetodi kirjeldus

Maksimaalse efektiivsuse tagamiseks õpetatakse transtsendentaalset meditatsioonitehnikat adeptile täpselt samamoodi, nagu seda kasutati tuhandeid aastaid tagasi, sama meetod, mida kasutas Lääne-Maarishi Mahesh Yogi. Sellise meditatsioonivormi puhul ei saa abi saada juba raamatut, videot ega sõber, kes juba praktiseerib. See võtab midagi ja "keegi" rohkem.

Transsendentaalset meditatsiooni peab õppima kvalifitseeritud ja sertifitseeritud õpetaja kaheastmelise protsessi käigus : õppimine seitsmes etapis, millele järgneb kuus kontrolli nelja kuu jooksul.

Transsendentaalset meditatsiooni harjutatakse seejärel kaks või kaks korda päevas 15 või 20 minuti jooksul, istudes ja suletud silmadega, kordades mantrat, sõna, mis igaüks saab õpetajalt eraseremoonia ajal. Mantra peab jääma salajaseks .

Sobib

Et õppida transtsendentaalse meditatsiooni potentsiaali, peate end registreerima Maailma Rahu Ülemaailmse Riikide Assotsiatsioonis. Peale selle on transtsendentaalne meditatsioon avatud kõigile, isegi lastele, kuid selektiivse iseloomu tõttu, eriti õppimise puhul, on see tõenäoliselt sobivam neile, kellel on suur tahejõud ja suurema sihikindlusega, samuti huvi selle vastu meie ümbritseva inimese ja selle mitte parandamine.

Sellegipoolest on viimase 50 aasta jooksul seda kunsti õppinud üle 6 miljoni inimese kogu maailmas. Täiendavad rakendusalad on rehabilitatsioon, kool, ettevõtte töö ja sport.

Kui praktiseeritakse transtsendentaalset meditatsiooni

Nagu teatas Itaalia Transsendentse Meditsiini ametlik veebisait, " on Maharishi transtsendentaalse meditatsiooni ainulaadne omadus see, et tehnika on individuaalne, nii et õpetamine peab olema isiklik ". Õppetee hõlmab seitset koosolekut, millest igaüks kestab poolteist tundi.

Kui tehnika on õpitud, saate pärast konkreetseid kontrolle ja nippe harjutada üksi. Portaalis on nimekiri transtsendentaalsest meditatsiooniõpetajatest, kellega saab ühendust võtta.