Ananassi kaloreid

Ananassis sisalduvad kalorid on 40 kcal / 165 kj 100 g toote kohta.

Ananasside toiteväärtused

Ananassi puhul on tegemist mineraalsoolade ja vitamiinide poolest rikkaliku puuviljaga .

100 g tootel on:

Vesi 86, 40 g
Süsivesikud 10 g
Lahustuvad suhkrud 10 g
Valk 0, 50 g
Rasvad 0
Kolesterool 0
Kogu kiu 1 g
Naatrium 2 mg
Kaalium 250 mg
Raud 0, 50 mg
Kaltsium 17 mg
Fosfor 8 mg
Vitamiin B1 0, 05 mg
Vitamiin B2 0, 01 mg
Vitamiin B3 0, 20 mg
C-vitamiin 17 mg

Kasulikud omadused

Ananass on luude, kudede ja seedesüsteemi liitlane toit, millel on puhastav ja detoksifitseeriv toime. Raske seedimise korral on ananassil oluline diureetiline toime, mis muudab selle veepeetuse ja tselluliidi korral suurepäraseks vahendiks.

Ananass on kasulik ka põletiku ja valu vastu, kuna sellel on fibrinolüütiline toime, mis toimib veresoontele, vähendades vasodilatatsiooni.