Lõpetage emakakaela valu näo refleksoloogiaga

Tunneta nagu kaelasse istutatud Damoklesi mõõk. Tera langeb halastamatult täielikult emakakaelas ja vallandab seljavalu, millega on võimatu elada. Külm lask? Tõenäoliselt. Kuid me peame meeles pidama ka seda, et emakakaela valu on tavaliselt spioon.

See muutub teravaks, kui meid rõhutatakse, see ei anna meile aega, kui me veedame tunde arvuti ees, see piinab meid, kui me tunneme, et inimene või olukord on rõhunud.

Spetsiaalsel võimlemisel põhinevad emakakaela valu on enesetervendavad. Kuid ravi algab ka näost. Näo refleksoloogia võitleb emakakaela valu, kontraktsioonide, lihasvalu ja liigestega seotud liikumisraskuste vastu.

Vaatame põhiravi näidet.

Jalgade reflekstsoonid: avastame kaela punkti

Näo refleksoloogia harjutus

Teie käes on relv emakakaela valu vastu. Kuidas neid kõige paremini kasutada?

Liigutused peavad toimuma mõlema käe sõrmedega samaaegselt.

Puudutage otsmiku ülemist serva ja juuksepiiri, keskelt lõpuni, väikeste vertikaalsete liigutustega.
Jätka sama liikumisega, vertikaalselt, kõrvade läheduses
Töötage nina ümber samade liigutustega nii ninasõõrmete kui ka ninajoone lähedal
Ninast jälgi kaks kõverat joont, mis eraldavad kulmude järel

Liigutusi tuleb korrata 30 korda . Hingamine etenduse ajal peaks olema lõdvestunud ja sügav, järgides žesti liigutusi ja jooni. Seda tuleks mõelda kui tõelist enesehooldust, mida kasutatakse iga päev, kuni plokid ja kokkutõmbed purunevad. Teisest küljest on meie sõrmed alati käeulatuses.

Miks näo refleksoloogia töötab

Dien Chami näo refleksoloogia ettekirjutuste kohaselt vastab selgroo ninajoontele. Mainitud alade puudutamine mõjutab ka teisi keha punkte, kus emakakaelavalu põhjustatud kontraktsioonid kogunevad kergemini.

Kui ravi üksi ei ole piisav, saate kombineerida spetsiifilisi emakakaelavalu harjutusi või jätkata ravi isegi une ajal, kasutades spetsiaalseid ergonoomilisi padjaid, mis on mõeldud spetsiaalselt emakakaela valu all kannavatele inimestele.