Peske käed

Käte pesemine ei ole lihtsalt hea harjumus. Kätehügieen on tegelikult üks kõige olulisemaid viiruste ja bakterite ennetamise vorme. Mõnede uuringute kohaselt võib korralikult käte pesemine regulaarselt vähendada nakkuste ja hingamisteede haiguste riski 21% ja soole nakkushaiguste sagedust 31% võrra. Itaalias kasutab Benckisere uuringu kohaselt ainult 17% elanikkonnast antibakteriaalset seepi kätehügieeni jaoks, samas kui Itaalia konstant on pesta käsi vähemalt kaheksa korda päevas. Naised on ees, nagu ka üle 40-aastased . Eelistatud hommikul ja õhtul.

Kuid mitte kõik ei tea, kus viirused ja bakterid kõige enam varitsevad. Piisab, kui öelda, et igaüks meist peseb meie käsi pärast tualeti kasutamist, kuid mitte kunagi pärast köha või aevastamist. Nupud ja võtmed on suurimad bakterikolooniad : liftid, sularahaautomaadid, arvuti klaviatuurid, telefonid. Ja siis mündid, ühistransport, ostukärud. Ja ka käepigistus.

Isegi samad antibakteriaalsed seebid sisaldavad mõne järgi aineid, mis on võimelised tekitama agensite endi suhtes resistentseid baktereid. 2007. aastal näitas baktereid hävitavate bakterite triklosaani uuring, et nende kasutamine ei ole erinev.

Võrgu proovimiseks on olemas isegi kätehügieeni test.

Kätehügieen

Nõuetekohane kätehügieen nõuab, et pesta käed enne söömist ja toidu käitlemist, ravida või puudutada haava, eemaldada kontaktläätsed, muuta lapse mähkmeid ja pärast tualeti kasutamist, puudutades toores toitu. loom, kes aevastas, köhitas või puhus nina, olles olnud kokku puutunud nii paljude inimestega, olles kasutanud jõusaali, olles sõitnud ühistranspordiga, olles puudutanud prügi ja puutunud kokku haigetega.

Käsitsi pesemine ei kesta vähemalt 20 sekundit . Soovitav on kasutada leige vett ja seepi, mis on jaotatud käe kõikidele osadele, sealhulgas küüned, randmed ja sisemised sõrmed. Segisti sulgemisel, eriti kui see on avalikkus või mitte meie vannituba, on parem kasutada ühekordselt kasutatavat rätikut . See on hea harjumus, kui olete väljas ja umbes, et teil oleks alati teiega desinfitseeriv geel või ühekordselt kasutatavad salvrätikud.

Hea on mitte seda üle pingutada. Liigne veekogus tekitab muid probleeme, kuna nahk nõrgeneb ja kaotab õli.