Ingveri taimetee on suurepärane vahend, mis aitab teil kaalust alla võtta, sest see on keha puhastamisel väga tõhus .
Tegelikult võimaldab ingver kõrvaldada meie keha ringluses olevad jäätmed ja toksiinid ning see võimaldab meil kaalu nõela langetamisega kaalust alla võtta.
Uurime, kuidas seda tiasana kasutada ja millised on selle mõju kehale.
Ingveriteed kaalulangus
Ingver on tuntud ka kui "kuum vürtsi" selle vürtsika maitse ja erakordse ainevahetuse stimuleerimise tõttu . Kui ainevahetus kiireneb automaatselt, väheneb kaalu ja see juhtub tänu ingveri pidevale kasutamisele dieedis; kaalu vähendamine toimub järk-järgult ja seetõttu on see aja jooksul kergem säilitada.
Salendavates dieedides kasutatakse ingverit nii taimsete teedena kui ka roogidena või süüakse päeva jooksul suupistena, alati ainevahetust stimuleerides ja nälja tunnet vähendades.
Taimsete teede valmistamine ingveri juurest, millega sageli kaasneb kanell, võimaldab ekstraheerida aja jooksul kogunenud rasvade põletamiseks võimelised toimeained; ingverijuurega valmistatud taimetee on loomulikult parim tervislik vahend tervisliku kehakaalu kaotamiseks ilma narkootikume võtmata.
Kuidas valmistada taimset teed
Ingveri taimset teed on väga lihtne valmistada ja selleks on vaja 200 ml keeva vett ja seejärel lisada 3 viil ingveri juurt, et lasta 10 minutit seista. Seejärel filtreerige juua ja jooki, lisades sidruni või mee maitse järgi.
Ingveri taimetee on pärast õhtusööki suurepärane, et aidata seedimist ja kaalust alla võtta, põletades liigse rasva öösel . See antiseptiliste omadustega taimetee on võimeline soolestiku taime tasakaalustama ja annab ka kogu organismile tooni.
Ingveri tee joomine isegi päeva jooksul, mitte mõne muu joogi asemel, on hea harjumus, sest see suudab piirata tunde tundmatust ja suurendab täiskõhutunnet söögi ajal.
Kõik ingveri omadused
Ingver on idamaine rohttaim, mille teaduslik nimetus on Zinziber officinale . Maapõue sarnanevast risoomist tekivad õhust pärinevad varred, millest idanevad väga pikad, vahelduvad ja lanceolate lehed.
Idast alates on ingverit teadaolevalt kasutanud oma juure tervendamiseks ja toiduks . Aromaatset taime peetakse aktiivsete koostisosade rikkuse tõttu ka vürtsiks igasuguse tugeva vürtsika maitse tõttu, mis on kõrgelt hinnatud nii magusate kui ka soolaste retseptide parandamiseks.
Itaalias on ingver vähe tuntud ja seda kasutatakse traditsiooniliselt ainult jõuluvärvi küpsiste retseptide või muude magusate retseptide puhul.
Selle asemel on ingver suurepärane vahend, mis võimaldab paljude omadustega inimestel loomulikul moel end hästi tunda ilma narkootikumide kasutamiseta; tegelikult sisaldab see palju antioksüdante, mis võitlevad vabade radikaalidega ja toetavad seega rakkude vananemisprotsessi aeglustumist, tal on tugev põletikuvastane omadus ja aitab seedetrakti häireid, soodustades seedimist, rahustavat iiveldust ja oksendamist, leevendades haiguste põhjustatud haigusi. õhuhaigus ja autohaigus ning isegi kõhukrambid. Isegi maohape on nõrgestatud tänu ingveri kaitsevahenditele.
Ingver on rikas paljude vitamiinide nagu B-grupi ja paljude mineraalsoolade, nagu raud, kaltsium, fosfor ja kaalium.
Seetõttu on kasulik mitte ainult kehakaalu langetamiseks, vaid ka köha, antibakteriaalseks, gripivastaseks ja isegi efektiivseks looduslikuks antibiootikumideks : ingverijuur on tegelikult kasulik hooajaliste haiguste, näiteks nohu, palaviku, gripi, köha ja kurguvalu vastu võitlemiseks. .
Ingveri eeterlikku õli kasutatakse lihaste või liigesevalu leevendamiseks oma tugeva põletikuvastase toime tõttu . Isegi spordi harrastajatele on ingver seetõttu väga soovitav kui füüsiline abinõu väsimuse, verevalumite või moonutuste korral.
Ingveri kasutamist loodusliku valuvaigistina kinnitas ka teaduslik uuring, mis võrdles valuvaigistit; tulemuseks oli väide, et ingver on tõhus ja ei põhjusta keemiliste ravimite, näiteks ibuprofeeni ja kortisooni raskeid kõrvaltoimeid . Lisaks võib ingver anda kehale muid kasulikke mõjusid, kuna see on loomulik fütokompleks.
Kust leida ingver
Ingver on kaubanduslikult saadaval nii värske kui ka kuivatatud ning saame seda osta terve juurena, tükkidena või pulbrina .
Seda saab tavaliselt osta spetsiaalsetes mahepõllumajanduslike toiduainete kauplustes või looduslikes toidulisandites, näiteks tervisekaupade kauplustes, kuid seda müüakse üha enam ka suuremahulises turustuses või puu- ja köögivilja kauplustes, kuna kasvav nõudlus on loodusliku abiainena ja aromaatne vürts kulinaarseks kasutamiseks.
