Rooibosel, mida tavaliselt nimetatakse punaseks teemaks, ei ole midagi pistmist teega . See ei ole pärit Camelia Sinensiselt, vaid Aafrika põõsast, Aspalathus Linearist .
Tegelikult on see infusioon ja erinevalt teest ei sisalda see kofeiini, sellel ei ole närvisüsteemi tarbimisega seotud vastunäidustusi, nii et seda saab juua nii lapsed kui ka eakad inimesed; ei põhjusta erutatavust, ei mõjuta une kvaliteeti ega kogust, ei takista mõnede elementide, näiteks raua imendumist.
See viimane aspekt muudab Rooibose joogiks, mis sobib isegi raseduse ajal .
Uurime rohkem selle omaduste ja eeliste kohta.
Rooibose omadused raseduse ajal
Rooibose kuivatatud lehed on rikkad flavonoidide, nagu kvertsetiin, aspalatiin, rutiin, polüfenoolid, C-vitamiin, mineraalsoolad nagu raud, fosfor, magneesium, kaltsium ja tsink. Rooibosel on oluline antioksüdantne toime, mis vabastab vabade radikaalide raku vananemisest.
See on tõhus viirusevastane ravim, mis kaitseb immuunsüsteemi, tugevdab keha, eriti kui see on laste puhul kasvanud, ja kui on kulutatud elemente nagu raseduse ajal : see annab kaltsiumi luudele ja hammastele, tsinki ja magneesiumi juustele, naeladele ja süsteemile. närviline ja tanniinide madal sisaldus ei häiri raua imendumist ega vähenda emale ja lootele nii olulisi aktsiaid.
Mis on kahjulikud ürdid raseduse ja imetamise ajal?
Rooibose kasulikkus raseduse ajal
Rooibos on väga kasulik infusioon raseduse ajal . Selle flavonoidkomponent, eriti rutiin, tugevdab veresooni, vähendades selle õrna perioodi tüüpiliste alamjäsemete kapillaarset haavatavust . Samuti teeb see kasuliku spasmolüüsi toime tänu tsinki ja C-vitamiini komponendile, mis sisaldab võimalikku iiveldust, oksendamist ja kõhulahtisust.
C-vitamiin sünergias magneesiumiga soodustab Rooibose anksiolüütilist toimet, kuna see reguleerib kesknärvisüsteemi lõõgastava toimega ja moduleerib võimalikke meeleolu muutusi, mis on põhjustatud hormonaalsetest muutustest. Tänu elektrolüütilisele komponendile vähendab see raseduse väsimust ja reguleerib une-ärkamise tsüklit.
Rooibose joomine teatavatel kellaaegadel aitab ka kontrollida närvi nälga ja rohkem ... tänu polüfenoolide, nagu luteoliin ja asfalt, esinemisele sekkub see punane tee rasvade imendumisse ja akumuleerumisse, mobiliseerides neid maksas ja rasvkoest ja muuta need kättesaadavaks kergeks kõrvaldamiseks.
Hoiatused
Vastunäidustusi Rooibose kasutamise kohta raseduse ajal, eakatel ja lastel ei ole teatatud .
Siiski ei soovitata Rooibost seostada greipfruudimahla ja piimaga, sest see võib muutuda kesknärvisüsteemi stimuleerivaks joogiks, millel on põnev mõju ja kaotavad antioksüdantide omadused.
