Kõhu turse ja süsi

Kõhu turse võib sõltuda lihtsast metaboolsest aeglustumisest, mis on seotud seedimisega, või halvasti seotud toidu kääritamisest, mis seisavad vähese liikumisvõimega sooles, võib-olla põevad koliiti, ärritatud soole sündroomi, aga ka laktoosi talumatust.

Tulemuseks on sageli enam-vähem rõhutatud kõhuvalu, mis on raskendatud. Isegi hingeõhk osutub meteorismi nähtustega raskeks.

Suurepärane abiaine adsorbeerivate omadustega on taimne süsinik. Selle kasutamine on väga laialt levinud ja seda saab kasutada ka meie neljajalgsetele sõpradele, kui neid mürgitavad või isegi mürgitavad nende jaoks sobimatud ained.

Köögivili paisumiseks

Me võime leida apteekides ja taimsetes ravimites puusöe tablettide või tablettidena, mis võetakse rohke veega .

Taimse söe omadus on see, et see on võimas absorbent : tänu oma poorsusele sisaldab see liigseid õhku, kääritusi, toksiine, hoiab neid ja kannab neid käärsoole, et seejärel eemaldada väljaheitega.

See mehaanik on äärmiselt kasulik ka narkootikumide mürgistuse, muutunud toitude, seente mürgistuste korral, sest söe haarab toksiinid, mida see hoiab ja puhastab mao ja sooled.

Samal põhjusel on see vastunäidustatud, kui te järgisite farmakoloogilist ravi, kuna see võib suhelda, muuta selle efektiivsust kuni selle muutumiseni .

Süsi sobib ka seedetrakti mõjust, rahustab iiveldust ja leevendab kõhulahtisust pärast mao ja soolte detoksifitseerimist.

Loe ka pagaritoodete taimset süsinikku >>

Kõhu turse vältimine

Kui kõhu turse ei ole põhjustatud seedetrakti patoloogiatest, kuid siin on parandatud toitumisstiil, on mõned üldised juhised selle häire vältimiseks:

> Sööge tihti ja vähe, lisades mõningaid karminatiivse toimega toiduaineid, nagu apteegitilli, anti-fermentaatorid, nagu porgand, sidrun, ananass. Toitude lagundamisega saame paremini kontrollida suhkrute sissetoomist ja eelkõige mitte seostada neid loomsete valkudega. Kahjuks ei ole näiteks sink ja melon antud juhul võitja.

> Söö aeglaselt : närimine on esimene seedimistase ja see tuleb läbi viia teadlikkusega: ensüümid sekkuvad toidu imendumise kiirendamiseks. Pealegi väldib palju närimist ja mitte neelamist söömise ajal õhku sattumist õhku

> Joogi või valmistoidu eemalviimine aitab mitte lahjendada toitu ja eriti mao happelisi sekretsioone, mis peavad töötama, et soodustada seedimist.

Kuumad teed, nagu apteegitill, piparmünt, ingver ja sidrun, on efektiivne kääriv seedetrakt. Me väldime gaseeritud jooke, millele on lisatud suhkruid ja süsinikdioksiidi, mõned neist paistavad meid siis seedima, kuid tegelikult aitavad nad kaasa kõhupõletusele.

> Vältige närimiskummi, mis on kõhuõõnes täidetud sõiduk . See meelitab nälja tunnet, sest see täidab õhku. Püüame seda mitte kasutada, välja arvatud "puhastusvahendi" puhul, kui meil puudub hambahari ja hambapasta.