"Kuna loodus muutub sügise suunas, siis sügisel tehakse mulle ja minu ümber", nii ütles noor Werther, mitte melanhoolia märkuseta.
Aga siin ei räägita mitte kirjandusest, vaid juuste väljalangemisest . Me näeme seost hooaja muutumisega ja probleemi lahendamiseks vajalike abinõudega
Sügis tähistab tegelikult muutuste hetke, valmistumist loodusele ja elavatele olenditele, sealhulgas inimestele, raskes, külmas, staatilises perioodis, kus päikese ja selle värvide energia läheb hajutama ja langema, muutudes üha enam .
Okra, punakad, kollased ja kuldsed toonid sügisel annavad järk-järgult vähem hiilgavaid värve, viivad läbi vihma ja esimese külma; ka parfüümid ümber muutunud, nagu seisev maa, mädanenud lehed ja kääriva veini viinamarjavirre.
Isegi meie keha valmistub silmitsi väikese suure metamorfoosiga. Kui te vaatate seda ja kuulate seda, märkate, et muutus toimub kehas ja kehast välja: nahk kaotab suve erksad värvid, mõned aevastavad rohkem teatavad külma saabumisest, võib-olla liigesed töötavad raskemini küüned muutuvad nõrgemaks ja algab ka juuste väljalangemine .
Seistes silmitsi selle viimase muutusega, tõstavad valvuri taset peamiselt naised, kes kardavad isegi juuksuri juukselõike. Kuid nad ei ole ainsad, kes kaotavad oma juuksed, isegi mehed, kes on kurikuulekalt tundlikumad .
Mida foolhape on seotud juuste väljalangemisega?
Õiguskaitsevahendid juuste väljalangemise vastu
Lisaks soost ja hooaja muutumisest võib juuste väljalangemine olla tingitud ka haigusest või teatud ravimite võtmisest; lisaks võivad psühho-füüsilised pingetingimused, suitsetamine, alkohol, halb puhastamine või hooldus ja vale toitumine põhjustada juuste hõrenemist. Lõpuks on praktiliselt vältimatu rasedate naiste ja eriti pärast sünnitust tekitatud hormonaalne tasakaalustamatus.
Vaatame siis, millised on looduslikud abinõud ja ravid, mis aitavad probleemi vähendada .
Esiteks, toitumine
Jätkuvate karvade ja tervislike juuste säilitamiseks vajab toitumine vitamiinide, eriti C-vitamiini, A-vitamiini ja B-grupi vitamiinide piisavat tarbimist. Olulised on ka omega-3 rikas toit, näiteks kala ja linaseemned.
Spinat ja spargelkapsas, peet ja rohelised lehtköögiviljad, mis sisaldavad rohkesti, aitavad hoida juukseid tervena, nagu ka teised mineraalid nagu vask, tsink, magneesium. Nii et jätkake ka kaunviljade, sojaubade ja neid sisaldavate kuivatatud puuviljade, eriti kreeka pähklite puhul. Valgu tarbimine on sama tähtis kui kaltsiumi. Kerged juustud ja jogurtid, aga ka õliseemned, teravili, nagu hirss, hooajalised puuviljad ja köögiviljad, eriti apelsinid ja porgandid.
Nende ainete puuduste korral on võimalik kasutada juuste tervisele kasulikke erilisandeid .
Looduslikud juuste lisandid
Juuste väljalangemine põhineb tavaliselt taimedel ja mikroelementidel nagu biotiin või H-vitamiin, mida tuntakse ka B7-vitamiinina, vees lahustuva B-kompleksi vitamiinina; sageli leiame ka mineraale, nagu tsink ja vask, mis aitavad kaitsta rakke oksüdatiivse stressi eest. Turul on tõesti palju, üksikute elementidega või kombineeritud, spetsiaalselt meestele või naistele mõeldud.
Need ei ole mitte ainult toidulisandid, mida tuleb võtta tablettide, kapslite või tablettide kujul, vaid ka ampullides või šampoonides, sh spetsiaalselt tervete juuste säilitamiseks loodud ampullide või šokoonide hooldamise hooldamiseks, et vältida nende nõrkust ja ebakindel ja neid kaitsta ning vältida nende kukkumist.
Nõuanded juuste väljalangemise vältimiseks
Teised nipid aitavad vältida juuste väljalangemist, näiteks vältida liiga agressiivseid šampoone, eelistades looduslikke, ilma parabeenide või silikoonideta, õrnad nahale, kuid toidavad. Oluline on siiski tervisliku eluviisi kasutamine, st mitte suitsetamine, spordi mängimine, alkoholi liigne ületamine, aga ka stressivastaste purunemiste lõõgastamine ja indulgeerimine, hapnikuga varustamise ja kõikide kudede nõuetekohase toimimise toetamine.
Lõpuks, pärast rasedust on juuste väljalangemine ja selle nõrgenemine täiesti normaalne, hormonaalsel muutusel on kehas oluline roll. Te ei tohiks olla demoraliseeritud, vaid jätta aeg-ajalt, kontrollides, et olukord ei halveneks, võib-olla võtate sihipäraseid toidulisandeid, näiteks raua ja C-vitamiini baasil, ning abistades hõõrdumise ja looduslike töötlustega.
