Flu ja külm?
Gripp on ülemiste hingamisteede äge viirusinfektsioon, seda nimetatakse ka "muutumatuks muutuvaks viirushaiguseks". "Invariable", sest selle põhjustatud häired on iga uue epideemia korral püsivad: kõrge palavik, külmavärinad, lihasvalu, peavalu, üldine halb enesetunne, kurguvalu ja köha (mitte katarraalne). "Muutuvatest viirustest", kuna gripiviiruse agensid näitavad märkimisväärset kalduvust varieeruda, st omandada mutatsioonid (pinnavalgudes), mis võimaldavad neil möödunud gripi infektsiooni tagajärjel elanikkonnas küpsenud immuunbarjääri mööda minna. Seetõttu on vaja vaktsiini koostist igal aastal uuendada.
Kuna paljud sümptomid on tavalised, ei ole alati kerge vahet teha gripi ja külma vahel, kuid külmumine on aeglasem ja sümptomid mõjutavad ainult rindkere, kaela ja pea.
Tavaliselt on paar päeva piisav, et taastuda nohu, samal ajal kui gripi tüüpiline ammendumine võib kesta isegi nädalat.
Selle haiguse põhjuseks on kolm gripiviirust: klass A ja B vastutavad klassikaliste sümptomite eest, tüüp C on vähese kliinilise tähtsusega. Nad on väga nakkav ja pidevalt muutuvad viirused, mis elavad süljes, limaskonnas ja aevastamise tilkades võivad reisida üllatavalt kaugel! Uuringu kohaselt võib haige inimese köha tekitatud tilk sisaldada kuni 200 miljonit individuaalset viirusosakest, nii et käe asetamine suu ette on žest, mis läheb kaugemale haridusest.
Antibiootikumide tühisus
Külma või gripi korral ei ole antibiootikume vaja, kuid vastupidi, neil võib olla tõsiseid kõrvaltoimeid ja põhjustada ohtlikku resistentsust. IPU eksperdid väidavad, et need, kes võtavad antibiootikume nohu või hingamisteede raviks, nagu gripp, nohu, kurguvalu või köha, ohustavad nende tervist. Ekspertide sõnul on antibiootikumide kuritarvitamisest tulenev oht luua tervisliku seisundi resistentsus, milles antibiootikumide ajastu nakkushaigused võiksid ilmneda, kui bakteriaalseid infektsioone oli raske ravida ja mille pärast paljud surid inimesed.
Antibiootikumid on väärtuslik ravim, mis on mõeldud ainult bakterite põhjustatud infektsioonide raviks. Kahjuks on antibiootikumid ainus ravim, mille laialdane kasutamine vähendab nende tõhusust. Ja kui seda võetakse vale põhjuse tõttu või kui seda võetakse valesti, võimaldab see bakteritel antibiootikumiresistentsust välja arendada. "
Vaktsiini? Tänan!
Pärast hiljutist vaktsiini ärajätmise episoodi on itaallaste usaldus gripivaktsiiniga langenud. Oktoobris blokeeriti Crucelli poolt toodetud 2, 5 miljoni vaktsiiniannuse bakteriaalse saastumise tõttu ja hiljuti 3 miljoni annuse Novartis gripivaktsiini (Agrippal, Influpozzi allüksus, Influpozzi adiuvato ja Fluad) blokeerimisest, millest 500 000 juba jaotatud ja ülejäänud toodetud ning kasutusvalmis. ISPO uuringu kohaselt on 5% itaallastest otsustanud vaktsineerimata jätta, samas kui 14% itaallastest väidavad, et neil on kahtlusi ja tunnistab : "Olen alati olnud gripivastaste vaktsiinide poolt, kuid pärast seda episoodi kahtlesin ma ohutuse ja kasulikkusega ".
Üks Itaalia viiest, mis on 19%, on muutnud oma arvamust vaktsiini kohta: protsent, mis on lisatud 18% -le subjektidest, on juba veendunud, et vaktsiinid kannavad rohkem riske kui eelised. Eelkõige on noored skeptilised, samas kui vanemad ja pensionärid (umbes 40%) on kõige tõenäolisemalt vaktsineerivad.
Pärast taotluste vähenemist on kohalikud tervishoiuasutused ja piirkonnad tarneid alandanud. Näiteks on Lombardia piirkond vähendanud annuste ostmist 20% võrra.
Tugevdada immuunsüsteemi, parimat ennetustööd
Nüüdseks me teame, et põhiline abi immuunsüsteemi tugevdamisel tuleneb toidust. Nendel juhtudel on oluline suurendada vedelike päevast tarbimist tsentrifuugitud köögiviljade, puuviljade ja mahlade kujul. Eelistada bioflavonoidide (sidrun, ploom, greip, viinamarjad), beetakaroteeni (papaia, mando, brokkoli, porgand, spinat, kollane kõrvits, magus-Ameerika kartul), C-vitamiini (kiivi ja tsitruselised) toidud. Mõned toidud üksikasjalikult: kaunviljad, tänu nende kõrgele kiusisaldusele on kaunviljad ideaalsed immuunsüsteemi tugevdamiseks, kuna need sisaldavad palju rauda, mis soodustab antikehade tootmist. Kui see mõjutab, siis aitab supp või kaunviljade supp anda kehale meeldiva soojustunde. Mandlid pakuvad meie keha E-vitamiini, mis on võimas antioksüdant, mis aitab tõhusalt vältida hooajalisi tervisehäireid. Rohelised lehtköögiviljad, spinat, ribid, kataloog, sigur ja kõik muud rohelised lehtköögiviljad on meie immuunsüsteemi suurepärased liitlased tänu beeta-karoteenile (A-vitamiini eelkäija), kaltsiumile, magneesiumile ja C-vitamiinile. Kurkuma See vürtsi aktiveerib Camp-valgu, mis on võimeline toime tulema mõne viiruse ja bakteri vastu, mis on gripi seisundi alguses. Toores küüslauk ja sibul on tugevad antibakteriaalsed, viirusevastased ja looduslikud antiseptikumid, eriti kui neid söödakse toores. Nõuanne on võtta kaks küüslauguküünt päevas ja panna sibul toidukorda (näiteks salatites). Kiivi, tänu selles sisalduvale C-vitamiinile, on see puuvili meie immuunsüsteemi väärtuslik liitlane. C-vitamiini suurema annuse tagamiseks on soovitatav valida orgaanilisest kasvatamisest kiivi. Roheline tee on väärtuslik abi immuunsüsteemi tugevdamisel, rohelise tee katehhiinid on kasulikud ained viirusinfektsioonide ennetamisel.
Ja kui toit ei piisa, võime alati tugineda mõningatele probiootikumidele ja / või mikroelementidele, nagu vask ja vismut, mis parandavad immuunsüsteemi aktiivsust ilma seda nõrgendamata.
