Viimaste aastate jooksul esile kerkiva jooga üks huvitavamaid aspekte on nn joogateraapia : distsipliin esimestel päevadel, ta teeb ettepaneku kasutada asanaside, pranajami (hingamise kontroll), vaimse tehnika ja meditatsiooni terapeutilistel eesmärkidel .
Kui see uus haru jätkab oma esimesi samme, on tavalisem järgida patsiendi tervenemise rada jooga .
Kas tegemist on lihtsa külma või tõsisema haigusega, ei ole ebatavaline, et lisaks ravimitele või ravile pakutavatele ettevaatusabinõudele soovitab arst proovida joogat, eriti nüüd, kui selle kasu on laialdaselt dokumenteeritud.
Miks jooga haigusega toime tulla
Sõltuvalt haigusest on paranemine enam-vähem pikk ja raske teekond. Jooga võib see sobida vähemalt kahest vaatepunktist:
- toetus krooniliste haiguste raviks ja sümptomite degeneratsiooni ennetamine ;
- emotsionaalne toetus paranemisprotsessi peenematele aspektidele (eriti kõige raskematel juhtudel), mis hõlmavad patsiendi emotsionaalset sügavust.
Jooga kui krooniliste haiguste ravimise toetus
Paljud kliinilised uuringud näitavad, kuidas jooga saab anda oma panuse (enam-vähem olulist) krooniliste haiguste puhul: ilma nende lahendamiseta aitab see praktiseerijatel paremini haigestumise sümptomitega elada .
Kahjuks ei ole paljud arstid värskeimate teaduslike tõendusmaterjalidega kursis või on selle distsipliini suhtes skeptilised, et nad ei võtaks arvesse traditsioonilisi ravimeetodeid.
Õnneks on olukord siiski aeglaselt arenemas ja see hakkab vähem retseptiravimite harjutamiseks harva käima.
Karma ja haigus vastavalt Swami Vishnudevanandale
Jooga kui emotsionaalne toetus
Lisaks puhtalt füüsilisele aspektile leitakse kahjuks sageli ka haige inimene, kes võitleb psühholoogilise iseloomuga koletistega: frustratsioon, tapmine, depressioon, viha, ängistus on vaid mõned emotsioonid, mis võivad tekkida siis, kui tervis otsustab pöörduda tagasi meile .
Kui keha ei tööta korralikult, hakkab ka sisemus murenema. Jooga aitab hallata emotsioone, õrnalt korjab tükid ja kutsub neid üles neid koos vaimsema ja peenema olemusega tagasi panema; on uuringuid, mis näitavad selle efektiivsust depressiooni, ärevuse, traumajärgsete stressi sündroomide korral.
Peale selle ei tohiks joogakursuse tähtsust alahinnata mitte ainult kui õppetundi aega, vaid ka lahutamise, sotsialiseerumise ja meeldiva inimese suhtlemise võimalustena .
Ei ole ebatavaline, et sõprussuhteid tehakse matil või avatakse tõelisele ja täis soojuse jagamisele : nad võivad olla ainult päikesekiir, kui sa lähed pimedas perioodis.
Isegi jooga aitab teil tervendada
Alguses eksponeeriti jooga järk-järgult terapeutiliseks võimaluseks vähemalt teatud probleemide puhul.
Samamoodi võib arstile suunatud hooldamise teele lisada, ilma et ta teeks, et teda mõjutaks, vaid lihtsalt kui kaaslane, kes toetub teele . Sõber kohal, usaldusväärne ja kindel, et ta saab meile ainult käe anda.
