Kui me teame oma keha struktuuri hästi ja teame, kuidas iga elutähtis elundite töö (süda, maks, neerud, kõht, kopsud) on äärmiselt oluline, eriti neile, kes tegelevad ebamugavustunde ja haiguste raviga, on see kõigile oluline. me õpime "lugema" enda, aga ka enchi ümbritsevat meid, "sõnumeid", mida keha meiega suhtleb, väljendades oma ebamugavust. Meile räägivad meie väljendamata emotsioonid, viha, hirm, rõõm, peegeldus, suhtlemine füüsiliste, füsioloogiliste, psüühiliste sõnumite kaudu, ebamugavustunne, mida vastavad elutähtsad organid kogevad.
Õpime neid sõnumeid dekodeerima, mõistma nende päritolu, mõistma, mis on füüsilise ilmingu taga, valu, aitab meil tagasi pöörduda probleemi päritolu juurde ja silmitsi sellega, püüdes taastada tasakaalu meie kehas.
Iga ebamugavustunde baasil on seega olemas emotsioon, millele me ei ole andnud ventileerimist, on represseeritud viha, vaoshoitud rõõm, lõhkemata pisarad, ilmutamata hirm, mis tekitas pingeid, tasakaalustamatust meie sees. Seega võime öelda, et:
"Väljamõeldud emotsioonid mõjutavad füüsilist ja vaimset heaolu".
Traditsioonilise hiina meditsiini põhimõtete kohaselt on meie emotsioonide ja meie elutähtsate organite vahel seos: viis on emotsioonid, viis on elutähtsad organid, viis on igaühe omavahel seotud värvid.
Et hoida psühholoogilist ja füüsilist tasakaalu kõigepealt, on äärmiselt oluline õppida ära tundma õpi iga emotsiooni vastu võtma, kui see toimub selle asemel, et selle vastu võidelda, lämmataks seda, eitades seda.
Meie emotsioonid kaasnevad meid esimestest elu hetkedest, isegi enne sündi, emakas, me võime tundeid tunda ema kaudu.
Meie heaolu jaoks oleks kõige lihtsam asi kuulata meid, kogeda emotsioone, kuid sotsiaalset konditsioneerimist ja haridust, nad on õpetanud meid lämmatama meie emotsioone ja kulul on meie heaolu.
Nii et see on lihtsalt emotsioonide tegelik tähendus
Viha on "inetu", kui seda represseeritakse, vaoshoitakse: see on see, et see muutub viha, vägivallaks. Viha tegelik tähendus on: "Ma palun austust"
Elu rõõm, selle asemel tähendab see, et "ma olen iseendaga siiras" Ei silmakirjalikkust ega vale naeratusi! Ma palun armastust: olla armastatud selle eest, mida ma olen.
Küsimuste küsimine, abi küsimine, sest me ei saa üksi valida, see ei ole nõrkuse märk, see tähendab mulle oma hea näitamist.
Kurvuse, üksinduse äratamiseks nutmise kaudu on tasu küsimine.
Kui vanem, kui inimene, karta, et teda ei peeta kinni, siis ta kardab, et teda hinnatakse lapseks, vaid palutakse, et teda tunnustataks.
Emotsionaalsete kogemuste all mõistetakse harmooniat kõigepealt iseendaga, aga ka meie ümbritseva maailmaga.
Sageli juhtub, et valesti arusaamise, vigastamise, pettuse hirm viib meid teistelt maha suruma ja varjata - ja mis on tõsisem - isegi endale, meie emotsioonidele, tundeid ja tundeid.
Me ei lämmataks meie emotsioone, kuid me õpime neid mõistma: nende kontrolli all hoidmine tekitab pingeid, ebamugavustunnet ja meie kulul on meie heaolu, me muutume võõrasteks endale ja meie sisemisele maailmale.
Elu oma emotsioonides, õppige keha sõnumeid kuulama ja dekodeerima
Need on reeglid, mida järgida
Mõnikord on mõnikord kerge vähem .. proovige seda ja neile, kes hoolivad heaolu kohta, aitame teisi mõista kehakeelt.
Õppisime koolipunktides kõigepealt tähestiku tähti, seejärel moodustama sõnu, lauseid ja mõistma nende tähendust. Sama asi, mida me peame tegema, et kuulata, mõista, see pole nii raske!
ANNA CATTANEO
