Veg toit ja tselluliit
Likvideerige toksiinid, parandage vereringet, tasakaalustage hormoone. Siinkohal on tähtis teha tselluliidi vastu võitlemist koos pideva liikumisega ja hästi puhata. Need, kes järgivad taimetoitlust, on juba harjunud pöörama erilist tähelepanu toidule, kuid mõnikord võib juhtuda, et eriti algajatele ja kogenematu taimetoitlastele on kalduvus toita seda, mis on taimetoitlane. mugav, koos süsivesikute täitumise riskiga. Jah, sest kui on tõsi, et ühest küljest on taimede toitumine, mis on rikkalik puu-ja köögiviljas, puhastab keha ja hõlbustab mõne kehaosa toimimist, siis teisest küljest pakub see tarbijatele kiiret ja hoolimatut tervet tootesarja., võileibu, pannid, pitsad ja väikesed pitsad, mis võivad süüa hoida, kuid soodustavad ka plekkide teket, kui neid kuritarvitatakse, nagu tselluliiti.
Vegetarian food tselluliidi vastu
Puu- ja köögiviljad on taimetoidurestorani ülaosas, mis ei ole rasvkoe kogunemisel ettevaatlik. Nende hulgas on eriti askorbiinhapet või C-vitamiini sisaldavad toidud, millel on asendamatu viirusevastane ja antibakteriaalne toime, immuunsüsteemi stimuleerija ja võõrutus. C-vitamiin parandab rasva ainevahetust ja kõrvaldab mürgised raskmetallid, mida me keskkonda absorbeerime, vähendades kapillaaride nõrkust ja vaskulaarseid probleeme, soodustades kollageeni, valgu, mis hoiab nahka noorena ja elastsena, tootmist. Sellest tulenevalt kaalub tselluliidile mitte-öeldes toitumine tsitrusviljade, kiivi, ananasside, maasikate ja kirsside, granaatõuna ja papaia iga päev esinemist ; Köögiviljade hulgas jätkake spinat, brokkoli, salat, artišokk, sigur, endive, kapsas ja lillkapsas, tomatid ja paprika.
Seega tuleb puuvilju ja köögivilju tarbida iga päev, isegi mahlade, mahlade või tsentrifuugitud kujul . Lisaks C-vitamiini sisaldavatele puuviljadele ja köögiviljadele on taimses anti-tselluliidiravis eelistatud ka kaaliumisisaldusega toidud, mis suudavad naatriumi vastu hoida, mis soodustab veepeetust. Jah, seetõttu on herned, kartulid, läätsed ja oad, sibulad ja erinevad seemned, millel on diureetilised omadused, kõrvaldavad toksiinid ja liigsed vedelikud. Lisaks värskele tsentrifuugitud rohelisele valgusele ka tselluliitse taimsete teedega, mis on valmistatud tsellellast, lihuniku luudest, hobukastanist, apteegitilli, mustikast, tõhusatest abiainetest vereringe parandamiseks. Jah, tee, eriti roheline tee . Ärgem unustagem ka seda, et isegi sellised toidud nagu vetikad võivad aidata kehal tselluliiti võidelda, stimuleerides ainevahetust ja vähendades lümfisüsteemi: jah, seega kasutada neid salatite või taimetoitlaste sushi jaoks!
Vitamiinivargad ja tselluliidi eest vastutavad isikud
Taimetoiduks tarbitavate toiduainete valimisel peame pöörama tähelepanu nendele, mis soodustavad stagnatsiooni ja kudede paisumist, väärtuslike vitamiinide vargad, mis on rasvamehhanismiga vastuolus. Naatrium on tselluliidivastase dieedi esimene vaenlane, seega punane valgus selles sisalduvate toitude puhul. Taimetoitlastele tähendab see seega soola tarbimise piiramist ( eelistatakse rafineerimata meresoola) , hapendatud küpsetisi, köögimutreid, pakendatud koore- ja köögiviljapüre, külmutatud toiduaineid, erinevaid kastmeid (sh sojakaste), köögivilju õlis või marinaadis, oliivides, küpsetes juustudes (pecorino, provolone, taleggio). Oluline on alati meeles pidada etiketi lugemist ja mõnede koostisosade nimetusi, mis näitavad naatriumi olemasolu, nagu naatriumkloriid, naatriumvesinikkarbonaat, naatriumfosfaat, naatriumglutamaat, nitraat ja naatriumnitrit. Tähelepanu tuleb pöörata ka veele: poolteist liitrit päevas on minimaalne soovitatav kogus vett, et võimaldada head diureesi ja mürgiste ja jäätmete optimaalset kõrvaldamist. Neile, kes kannatavad veepeetuse all, on loomulikult naatriumi rikkad vastunäidustatud. Lisaks kraaniveele eelistavad mineraalveed, mis lisaks kiirele mao imendumisele on ka see, et nad puhastavad kuseteede ja maksakahjustuste, soodustades kusihappe eliminatsiooni. Teised vitamiinivargad on rafineeritud suhkur, mis häirib ja hävitab biotiini, kloori ja C-vitamiini ning rafineeritud jahu, mis vähendab niatsiini ja magneesiumi.
Vihje: tee-seda-ise tselluliidivaba kohvi ja sidrunimassi . Lihtsalt segage tassi jahvatatud kohvi, kaks tilka sidrunit ja kolm supilusikatäit kuuma vett kaussi ja laske tal istuda veerand tundi. Seejärel lisage tainale kaks supilusikatäit neitsioliiviõli. Kandke saadud segu töödeldavale osale ringikujulise massaažiga, jättes toimima viis minutit. Loputa.
