Peavalu on mitmekesine ja keeruline patoloogia, nii et seda ei ole üllatav, et seda kasutatakse sageli ettekäändena, kui soovid vältida pühendumist ja ennast haige.

Sellel võib olla palju põhjuseid, mitte alati kerge uurida ja mõned kahjuks isegi tõsised.

Muuhulgas on ka mitmesuguseid peavalu, alates migreenist kuni peavaludeni, mis ilmselt nõuavad erinevaid lähenemisviise.

Seetõttu on ilmne, et "peavalu", kuigi see on laialt levinud halb enesetunne, muutub tegelikult varjatud sõnade kogumiks, kui me ei seosta neid ammendava kirjeldusega.

Me teame hästi, kuidas meie ravim soovitab seda vähemalt oma klassikalises ja ohutu vormis. Mis on selle asemel Ayurveda ettepanek?

Dosha ja peavalu

Ayurveda puhul nimetatakse peavalu shiro shulhariks ja nagu alati, iseloomustab neid kolm doshat. Nii et siin on igaühe peamised omadused:

VATA PEA PEA: üldjuhul asuvad nudipiirkonnas, pea taga ja sageli seotud kaela ja õlgade pingetega .

PITTA PEA PEA: üldjoontes paikneb templite piirkonnas, mis on sageli seotud iivelduse ja valgustundlikkusega .

KAPHA PEAD: Üldiselt paiknevad ninasõõrmed ülemisse ossa või igal juhul kolju esiosas, mis on sageli tingitud lima stagnatsioonist .

Need füüsilised ja kehalised näidud, nagu alati, on ka Ayurveda puhul seotud vastavate emotsionaalsete või psühholoogiliste seisunditega : seepärast oleks vata-tüüpi peavalu seotud elumata emotsioonidega, pitta viha, armukadedusega, kadedusega ; lõpuks kapha tundeid, nagu depressioon ja omapära .

Peavalu põhjused ja abinõud raseduse ajal

Mõned Ayurveda märgid sekkuvad peavalu

Loomulikult vajab iga peavalu võrdselt spetsiifilist ravi, mis on Ayurveda arsti ülesanne. Siin piirdume vaid mõnede ajurveda tervet mõistust omavate käitumisviisidega, mis üldjuhul annavad kasu ainult neile, kes neid vastu võtavad.

Alustame jala neti või nina pesemisega. See osutub väga efektiivseks kõikide valu puhul, mis on tingitud ninaõõne limaskestast. Kui tehnika on õpitud, osutub see väga lihtsaks ja muutub teie rutiini lahutamatuks osaks.

Peavalu puhul soovitavad paljud allikad kuulsat ajurveda ravi shirodhara : seda iseloomustab õli (või soe, ravitav vedelik), mis langeb kokku masseeritud lamama otsaga; seda kirjeldatakse kui äärmiselt lõõgastavat ja rahustavat massaaži, mis on peavalu korral äärmiselt kasulik.

Kui soovite seda proovida, toetuge spetsiaalsetele keskustele ja kvalifitseeritud inimestele, kes saavad selle kogemuse tõeliselt unustamatuks muuta.

Jooga ja meditatsioon on ka tervislikud harjumused, mis on eriti kasulikud kõigi närvisüsteemi peavalude puhul, mis on seotud stressiga. Muuhulgas aitavad paljud asanasid lõdvendada ja kergendada kaela ja õlgade piirkonda, mille liialdatud kokkutõmbumine - väga sagedane, muide - võib põhjustada tugevat valu.

Ayurveda näomassaaž: väärtuslik abi

Allpool välja pakutud videol on mõned lihtsad harjutused, mida saate teha just seda tüüpi probleemide jaoks.