Kuraator on Maria Rita Insolera, Naturopath
Oregano ( Origanum vulgare ) on mitmeaastane rohtne või kergelt põõsas taim, millel on ovaalsed, terved, vastupidised lehed. Enamasti roosilised lilled moodustavad apikaalse õisiku ühendi korümbiga. Oma loomulikus olekus on oregano mägipiim. Teaduslik nimetus tuleneb kreeka orosist, mäest ja ganadest, hiilgusest. See taim vajab kena sooja päikest, et arendada oma aroomi. Uurime paremini.
Oregano omadused ja eelised
Oreganol on vaieldamatult ravitavad omadused, mis sisalduvad õitsemisest.
Tema lilled sisaldavad eeterlikku õli, mis koosneb erinevatest aromaatsetest ainetest (terpinene, tümool, karvrol), mis tekitavad erilist ja eksimatut tugevat ja läbistavat maitset . Oregano taime lillede eeterlikus õlis sisalduvad aromaatsed ained avaldavad mõningaid kasulikke mõjusid:
- Nad soodustavad seedimist, stimuleerivad sülje ja mao sekretsioone ning omavad aperitiivseid omadusi;
- Nad aitavad meteorismi korral, kuna need hõlbustavad gaasi väljaheitmist soolest;
- Neil on närvisüsteemi toonilised omadused;
- Külma ja köha korral vabastada hingamisteed;
- Nad avaldavad kerget desinfektsioonivahendit .
Oregano kalorid ja toiteväärtused
100 g oregaani sisaldab 265 kcal ja:
- Proteiin 9 g
- Süsivesikud 68, 92 g
- Suhkur 4, 09 g
- Rasv 4.28 g
- Dieetkiud 42, 5 g
- Naatrium 25 mg
Lisateavet köha raviks kasutatavate looduslike abinõude kohta saate rohkem
Kuidas kasutada oreganot
Infusioon, mis on valmistatud 1 tl kuivatatud rohu tassi keeva veega, on näidustatud nohu, peavalu ja seedetrakti häired;
- Keetmine, valmistatud 3-minutilise keetmisega 1 närvisüsteemi pinge korral näidatakse 1 tl kuivatatud oreganot;
- Kataplasm, mis on valmistatud oregano lehtede kuumutamise korral jäika kaela korral;
- Suffumigi, sissehingamine, hõlbustab flegma eemaldamist ja avaldab köha suhtes teatud rahustavat toimet;
- Gargle, mis on tehtud oregano lillede keetmisega, puhastab suu ja kurgu,
- Oregano vannil, vannivette või jalavannidele lisatud keedulahendil on lõõgastav ja deodorantne efekt .
- Eeterlik õli, oregano antiseptiline jõud võitleb tõhusalt naha seentega ja eriti sportlase jalaga . Ilmselt tuleb see enne õli kandmist lahjendada.
Oregano on emmenagoog, see tähendab, et see soodustab menstruatsiooni, mistõttu tuleb seda raseduse ajal kindlasti vältida .
Kosmeetikatööstuses saab oregano lehed kasutada näo naha elastsuse ja sära taastamiseks . Tselluliidi juuresolekul saate valmistada õli, mis põhineb oreganoel, et seda saaks kasutada iga päev pärast seda, kui dušš on tervendav niisutaja. Annused on 10 g oregano eeterlikku õli 90 g mandliõlis: segatakse õlid ja masseerige tselluliidi padjad põhjalikult.
Tänu oma seedetrakti ja aromaatsetele omadustele on oregano köögis silmapaistev koht, eriti Vahemere roogade valmistamisel.
Selle infolehti saab kasutada ka salatite ja liha riietamiseks.
Oregano väljatõmbamine ei ole vajalik, et taimed, mis kasvavad ookeani ja niisketes tsoonides, on petlikud ja õrnad: hoolimata sellest, et need on palju rikkamad ja kõrgemad, on neil vähem lõhna ja aroomi kui oregano, mis kasvab kõige kuivemas ja päikesepaistelisemas kohas. on hea teha saagikoristus, et saada taime parim.
Oregano kuivatatakse varjus ja säilitatakse hermeetiliselt suletud korpuses. On hea lisada oregano toidule, mis vajab ka seda, et saada mao mahlade hea sekretsioon ja maksa hea toimimine.
