SOS vistrikud!
Ka vistrikule palume mobiiltelefonile abi küsida? Võib-olla on see liialdatud, kuid see on seal! Viimase paari kuu jooksul saate läbi appi teada, mis on hea ja mis on akne korral süüa.
See on projekt, mille viib läbi USA firma Northwestern University, kelle teadlased on välja töötanud iPhone'i rakenduse, mis ametlike teaduslike uuringute tulemuste põhjal ütleb kasutajatele, kas toit on nahale hea või halb.
Tehnikast kuni rongi või kino piletite broneerimiseni, dieedi ja kaloritehnoloogiateni, mediteerimise rakendusse ning spordi ja lõpuks naha jaoks mõeldud appi.
Kus on "Dieet ja akne"
Telemaatilise tööriista puhul rõhutavad teadlased tõsiasja, et rakendustest saadav tervisealane teave ei ole alati ametlik, kontrollitud ja põhineb teaduslikel tõenditel, kuna see uus rakendus on.
Rakendust nimetatakse "Dieet ja akne" ning seda saab iTunes'ist tasuta alla laadida. Rakenduses kogutud andmete kohaselt on akne välimus seotud piimatoodete, eriti lõssi, vadakuvalgu, omega-6 rasvhapete ja suhkrusisaldusega toiduainete tarbimisega.
Selle asemel on seostatud toiduaineid, mis sisaldavad antioksüdeeriva toimega aineid ja kiudaineid ülekoormavate vistrikude vähendamine, mis mõjutavad peamiselt noorukeid.
Vanaema korrigeerimisest kuni abivahendini
Ajad on möödunud, mil vanaema ütles, et kasvatatakse näljavalu värsket pärmi : nüüd on ema või isa otsekui appi, mis ütleb oma 15-aastasele pojale, mis on hea ja mis on halb süüa akne puhul!
Nagu arstid rõhutavad, on kahtlemata selge, et kasvu ja hormoonide kaal avaldub sebumi tootmisel ja seega iga noormehe eelsoodumusel.
Kuid toitumine on samuti oluline, nagu ka igapäevaelu (rohke veega joomine, harjutamine, päikestamine, mitte suitsetamine) ja võib-olla isegi hea toitumisalase hariduse korral oma lapsi otse õpetada mida see hästi teeb ja lüüa vistrikud ja mis toidab selle välimust .
Siin on see, mida tabelisse panna:
- Toidud, mis teevad hästi ja takistavad akne : kiud, kaunviljad, artišokid, kõrvitsaseemned, linaseemned, kreeka pähklid, sarapuupähklid, brasiilia pähklid, soja, mandlid, smuutid ja värsked puuviljade tsentrifuugid, kirsid, õunad, melonid, apelsinid, tomatid, maasikad, porgandid, spinat, brokkoli, oliiviõli, kaer, pruun riis, viigimarjad, roheline tee
- Toiduained on halvad ja söödakleep : liiga palju šokolaadi, friikartuleid, lehmapiima, suhkrus jooke, puuviljamahla ja pehmendatud jooke, loomulikult küpsetatud kaupu ja rafineeritud valge suhkrut üldiselt, vorste, liiga palju soola, alkoholi, leiba, rafineeritud valge jahu, kartul ja friikartulid.
