Tänapäeval on Rootsi põhimassaaž esimene massaažitehnika, mida õpetatakse neile, kes soovivad saada professionaalseks massööriks, sest nende manöövreid leitakse kõigist teistest massaažitehnikatest.

See on klassikaline lääne massaaž, mis esindab Euroopas traditsioonilist standardmassaaži, mis eristab seda eriti inglise keelt kõnelevates riikides, Hollandis ja Ungaris. Teistes riikides, sealhulgas Rootsis, viidame selle asemel klassikalisele massaažile .

Rootsi baasmassi nimi pärineb selle loojast, rootsi arstist ja füsioterapeutist Pehr Henrik Linfist (1776-1839), kes süstemaatiliselt massaažitehnikad süstematiseeriti näidustuste, vastunäidustuste ja osavuse määratlemise meetodil.

Ling ise on ka Lingi Kaasaegse Võimlemisteaduse Instituudi asutaja, kelle õpilased levitasid kogu Euroopas kasutatavaid klassikalise rootsi massaaži oskusi. See on täielik massaaž, mis teostatakse kogu kehal, isegi kui manöövrite ja jäikade järjestuste vabaduse tõttu saab seda teha ka üksikutel lihaste aladel.

Rootsi massaaži eelised

Tänapäeval kasutatakse Rootsi baasterminaali eelkõige lõõgastava, lõõgastava, elavdava ja kuivendava efekti saavutamiseks. Lisaks on selle toime tõttu hemolümfaatilisele vereringele kasulik ka tselluliidi ennetamisel. Seda tehakse massaažiõli abil ja lamades diivanil.

Rootsi peamise massaaži peamiste eeliste hulka kuulub:

> Tervislikum ja heledam nahk : massaaž parandab naha heleduse ja ilu poolest tänu surnud rakkude kõrvaldamisele ja pooride stimuleerimisele.

> Lõõgastumine: igat tüüpi massaaž võimaldab inimesel lõõgastuda, piisab, kui teada, milliseid manöövreid tuleb teha ja milliseid punkte tuleb ravida

> Lihaspinge lahtihajumine: lihaste masseerimine vähendab pingeid ja lihaste kontraktsioone, parandades sportlikku jõudlust

> Lümfiimulatsioon: ravi ajal on vedelike liikumine, mis viib kehasse kogunevate jäätmete kõrvaldamiseni. Tulemuseks on immuunsüsteemi paranemine ja taastav toime, mis võib pärssida põletikku ja turset.

Rootsi baasmassi tehnikad

Nagu te õppite meie massaažikursustel, on massaaži neli peamist liikumist ja traditsiooniliselt eristatakse:

- Puudutage: kerget ja lõõgastavat manöövrit, mida saab põhjalikult läbi viia vere ja lümfide äravooluks

- hõõrdumine: anomaalne koe pigistamise manööver (rasv ja tselluliit)

- sügav sõtkumine: keerduv manööver ja lihaste pigistamine

- löökpillid: väikesed manöövrid, mis stimuleerivad lihaseid ja nahka See on seega täielik massaaž ja alus, millest lähtudes soovivad professionaalsed massöörid alustama oma õpinguid enne keerukamate massaažitehnikate kasutamist.