Bachi lilled, et ületada pelgus



Bachi lilled häguseks sekkuvad mitmetesse emotsionaalsetesse sümptomitesse, taastades tasakaalu, rahustades ja usaldust oma võimetesse . Hägusus on reaktsioon mõningate ebamugavustunnet, piinlikkust või häbi põhjustatud olukordade vastu. See võib ilmneda punetuse, südamepekslemisega, pööramisega, liigse konfidentsiaalsusega, teistega kokkupuutumise keeldumisega kõige tõsisemate patoloogiate, nagu ärevuse ja sotsiaalsete häirete puhul.

Inimene elab maailma enda hinnangul negatiivsel ja tagakiusaval viisil: väliskeskkonna oht ei tee midagi muud, vaid vallandab ahela, kus madal enesehinnang, hirm kohtuotsuse vastu, negatiivsed ootused ja häbi toovad üksteist.

Mis on pelgus

Hägusus on seda mõjutava isiku katse hoida vahemaa maailmaga, mida kogetakse pealetükkivana, kohutavaks, tülikaks ja halbaks, millest peame end kaitsma .

Kuigi see ei ole haigus, on hägusus häire, mis võib tekitada märkimisväärset ebamugavust ja võib rasketel juhtudel põhjustada psühholoogilisi komplikatsioone, nagu depressioon ja uimastitarbimine; muudel äärmuslikel juhtudel võib see kaasa tuua üksinduse . Raske kohtumine sotsiaalsete suhete loomisel sunnib neid sageli võtma vastu olukordi, mis ei vaja suurt suhtelist ja algatusvõimet.

Enamik häbematuid inimesi kogeb ebamugavust või piinlikkust võõrastega (70%); teise soo isikute (64%); kui nad on sunnitud avalikult rääkima (73%); kui nad on suur grupis (68%); kui nad peavad oma staatust madalamaks kui nende partnerite staatus (68%); või kui nad tunnevad end mitmel viisil halvemana (56%).

Üldiselt tundub, et varjulikkus näib olevat üsna varajane ja toimuks varases lapsepõlves ja noorukieas, erinevalt sotsiaalsest foobiast, mis algaks alles hiljem. See võib kaduda spontaanselt või tänu kohtumistele, kogemustele või erilistele hetkedele, mis on võimaldanud seda olukorda ületada (näiteks spordi-edusammud või koolitöö ja / või erialal).

Bachi lilled hägususeks

Bachi lilled häbuseks üldiselt aitavad ületada ebamugavust, mida tunnevad need, kes arvavad, et nad ei suuda seda teha igapäevaelu puudutavate hirmude tõttu; või need, kellel on ülemäärane privaatsus ; neile, kes kannatavad enesehinnangu puudumise, alaväärsustunde ja häbiväärse olukorra pärast, vale vaate tõttu. Tegelikult kipuvad sageli karmid raskused ülehindama ja alahinnama nende võimeid . Sellised hirmud ei ole loomulikult olukorra objektiivse analüüsi tulemus, vaid kahtlused, mis iseloomustavad neid, kes põevad pelgalt.

  • Mimulus : see oli esimene dr. Edward Bach ja seda kasutatakse tõhusalt pelgavuse, privaatsuse, maailma hirmu pärast . Kes vajab Mimulust, on rahulik inimene, vaikne ja üksildane, häbelik, introvertne, reserveeritud, ebakindel, ülitundlik, väga ettevaatlik ja delikaatne: ta vajab kaitset. Ta kannab oma ebamugavust salajas ja vaikides, ei räägi tahtlikult teistega, häbeneb tema hirmust ja peidab selle ilma selle ees. Rõhu all on see ärritunud, võib higistada, lämbuda, põsepuna ja isegi hääle mahtu suurendada. Ta tunneb end aukartena, nagu oleksid kõik paremad. Puudub julgus ja lükatakse edasi "esiletõstmine". Mimuluse eeldus aitab anda jõudu ja julgust silmitsi teiste ees ja raskustega ilma viivitusteta; annab rahulikuks, et saada koorest välja ja rahumeelselt vastu seista maailmaga.
  • Vesi Violet : on näidatud, et ületada raskusi kokkupuutel teistega, äärmuslik privaatsus ja eraldumine. Inimesed, kes on selles emotsionaalses seisundis, puudutavad maailma. eraldades ise. Nad väljendavad end vähe, sest nad kardavad, et neid ei mõisteta ; nad eelistavad pigem kuulata kui rääkida, nad on vaevalt tõesti kaasatud. Nad kannavad oma muresid vaikus, nad armastavad eristada või kulisside taga. Nad peituvad ilmse iseseisvuse, üksilduse ja kurbuse taga, mis võivad saada meeleheitlikuks. Hülgamise hirmu tõttu ei suuda nad füüsilisel tasandil näidata kiindumust ja soojust, mis tegelikult vastab nende põhivajadustele. Eeldades, et see parandab südame ümbritsevat seina, on see lagunenud. Vesi violetne, et väljuda tühjast üksindusest, andes võimaluse kontakte, suhtlemist ja tarkust.
  • Pine on abivahend neile, kes tunnevad end ebamugavalt enda negatiivse kuvandi tõttu, alaväärsuse ja häbi tunnete tõttu. Õiguskaitsevahend aitab omandada õiget vastutustunnet ja otsustada oma töö üle. Tegelikult on need inimesed ise otsustamisel paindumatud, nad mõistavad hukka ja süüdistavad ning alati vabandavad nende vigade pärast, sest nad arvavad, et nad on alati valed . Neil puudub elurõõmus, nad ei tee algatusi, sest süütunne halvab. Nad tunnevad, et nad on argpüksid ja väärad, moraalselt hukkamatud, vastutavad kõike, nii et nad usuvad, et nad ei vääri rõõmu ja armastust.
  • Crab Apple : see on vahend neile, kes tunnevad häbi, nagu nad on ; kellel on halb suhe ennast ja puudub enesehinnang. See õpetab meid teadvustama, vaatama end ilma hirmuta, võtame meis vastu head ja kurja . Arendage meie unustatud omadusi. Aitab ületada häbi ja alandamise tunnet. Need inimesed loovad kindlaid mõtteid, kinnisideid, haigestuvaid ja hirmuäratavaid ideid, mis tekitavad kurbust ja ärevust: nad mõtlevad haiguste, mikroobide, hügieeni, teatud loomade, nagu putukate, tundlikkuse ja hirmu pärast . Nende kiindumused on ebakorrektsed ja pettumust valmistavad, nad lükkavad tagasi kehalisuse kaudu väljendatud kiindumuse, sest neil on oma kehadega vaenulikud suhted, nad tunnevad pahameelt füsioloogiliste funktsioonide pärast ja nad elavad "määrdunud" tundega, et nad tahavad vabaneda.
  • Lehis : see on abinõu, et ületada alaväärsuse tunne ja ebaõnnestumise hirm . Ta õpetab, et teda ei heidutaks, et hinnata olukorda tasakaalus ja teha algatusi . Me õpime iseendasse vaatama, alustades sellest, mida me oleme, mitte sellest, mida teised meist meist mõtlevad. Aitab taastada julgust, enesehinnangut ja nõuetekohast enesehindamist . See paneb teid teadlikuks oma võimest ehitada edu ja õnne. Need inimesed arvavad, et nad on vähem väärt kui teised, nad on vähem kvalifitseeritud, halvemad. Neil on nõrgad isiksused, nad ei tea, kuidas negatiivseid väliseid olukordi vastu seista. Nad ei karda või ei püüdle ebaõnnestumise pärast, vaid kardavad teiste otsuseid . Nad võtavad vähe vastutust, nad ei suuda ära kasutada võimalusi, mida elu neile pakub, ja viitavad lõpmatusele . Alati kaitsel, tunnevad nad kaotajaid, kes algusest peale lüüa, sest neil on oma arvamus. Fikseeritud ise piiravad ideed; isoleerimine, introversioon, pessimism, kurbus, heidutus, kalduvus jääda ankrusse mineviku negatiivsetele kogemustele.

Eelmine Artikkel

Sitsiilia köök: 4 vegaani retsepti

Sitsiilia köök: 4 vegaani retsepti

Sitsiilia köögi või pigem Sitsiilia köögi tüüpilisus on vaieldamatu. Mitte ainult mujal Itaalias, vaid kogu maailmas, on paljud tema toidud tuntud ja hinnatud . Tüüpilised Vahemere saarte koostisosad , palju kala, tsitrusviljade kasutamine, araabia koloniseerijate poolt imporditud arvukad vürtsid, New World'i koostisosad hispaanlaste saabumisega, Normani tolli järgi töödeldud liha, Kreeka päritolu oliivid ja maitsetaimed ning mõned olulised retseptid Magribist. Kõik see on v...

Järgmine Artikkel

Halb hingeõhk: kiire ja looduslik abinõu

Halb hingeõhk: kiire ja looduslik abinõu

Halb hingeõhk on väga levinud häire, mis põhjustab häireid ja ebamugavust neile, kes seda kannatavad, kuid mõnede heade harjumuste ja kiirete ja looduslike abinõude abil võite vabaneda halbast hingeõhust . Halb hingeõhk, millised on põhjused Halitoos on põhjustatud suus esinevatest anaeroobsetest bakteritest ja toodavad väävlit sisaldavaid aineid, millel on ebameeldiv lõhn. Üldiselt on h...