Rääkides laste toidulisanditest, peame tegutsema äärmiselt ettevaatlikult.

Lapsed muutuvad pidevalt : nad arendavad erinevatel aegadel erinevaid ainevahetusi, lõpetavad füsioloogilised protsessid, modifitseerivad ja rakendavad kognitiivseid võimeid.

Teemal on ajastatud parameetrid ja isiklikud ajad : õnneks ei ole neil täiskasvanutega võrreldes veel mingeid muutujaid, mis tasakaalustavad nende augmentatiivseid protsesse, nagu stress, halvad toitumisharjumused, ebaõige eluviis (kindlasti tegelevad nendega). lastele objektiivselt tavalistes elutingimustes).

Miks siis lisada oma elustiili täiendused? Lastearst on ainus professionaal, kellel on õigus kontrollida puudusi ja näidata sobivaid toidulisandeid.

Laste loomulikke abinõusid pakutakse ka 3-aastastele ja vanematele, mitte varem.

Eelkõige on Spirulina väga eriline toit, mis on väga toitainete poolest rikas, kuid võib-olla ei sobi liiga noortele lastele.

Tegelikult ei ole spirulina-vetikal standarditud kompositsiooni ja see võib aeg-ajalt esitada erinevaid toitaineid.

Mõned emad, kellel on oligonutrientne toitumine (taimetoitlane või vegan) ja otsustavad muuta oma lapse dieeti vastavalt nendele valikutele, valivad sageli laste toitumise tasakaalustamiseks selliseid toidulisandeid nagu spiruliin.

Ma ei nõustu nende valikutega, sest laps vajab mitmekesist ja täielikku dieeti, sest ta struktureerib kogu oma keha.

Seda öeldes on soovitatav, et need vanemad, kes kavatsevad tutvustada oma lapsi loomse valgusisaldusega dieedile, peaksid konsulteerima lapse seisundit hindava lastearstiga .

Kui selle asemel seisame silmitsi juhtumitega, kus lapsed kannatavad raske alatoitumise või haiguse, söömishäirete, toidu talumatusega halvenemise seisundi all, siis võib spirulina kui supertoit olla soovitus, et arst võib hoida arvesse, kui antud teema parameetreid on hinnatud.

10-aastaste ja vanemate laste puhul võime uuesti läbi vaadata toidulisandite ja seega ka spirulina kasutamise.

Tegelikult on see nõudlikum faas: kool, sport, huvid, mis võivad tekitada stressi. Spirulina on toit, mis võib pakkuda energiat ja tugevdada immuunsüsteemi .

Spirulina vetikad, supertoit

Spirulina-d nimetatakse supertoiduks, kuna sellel on huvitav kogus toitaineid, mis on kasulikud toitumispuuduse korral. Viga, mida nimetatakse vetikaks, tegelikult on see perekonna Arthospira tsüanobakter .

Spirulina on oluliste aminohapete, valkude, A-, C- ja E-vitamiinide allikas, kuid kahjuks ei sisalda see B12-d, mis on vajalik neile, kes järgivad liha halva toiduga.

Spiruliin on mineraalsoolade kandja, nagu raud, tsink, vask, fosfor, magneesium, kaalium ja kaltsium.

See fantastiline supertoit kasvab Mehhiko järvede rikkalikus vees, on rikas klorofülliga, mis iseloomustab selle sinise-rohelise värvi spiruliini.

Spirulina vetikad, annused

Spirulina vetikate igapäevased annused on vahemikus 1 g kuni 5 g täiskasvanutele, sõltuvalt vajadusest. Nõuanne on võtta spirulina järkjärgulise annusega, 1 g kuni maksimaalselt 5 g, 5 päeva või nädala jooksul, et keha saaks harjuda kõigi toitaineid kasutades.

Laste või noorte puhul on soovitatav mitte ületada 3 g, alati koos annusega.