Vitamiinid on keha tervise, naha tasakaalu ja juuste ilu jaoks olulised molekulid.
Vitamiinipuudused põhjustavad tasakaalustamatust, mis tekib ka juuste kaudu, mis võivad põhjustada liigset kuivust ja nõrkust, kõõm või rasusele nahale.
Vaatame, mis on kõige olulisemad vitamiinid juuste ja ravi jaoks kodus .
Provitamiin B5 tugevatele ja tervetele juustele
Provitamiin B5 või Pantenool on ilmselt kosmeetilisest seisukohast kõige sobivam juuksehoolduse vitamiin. Kehas muudetakse provitamiin B5 vitamiiniks B5 (või pantoteenhappeks), mis on koensüümi A koostisosa; Koensüüm A mängib olulist rolli rakumehhanismides ja rakkude parandamises.
B5-vitamiin on seotud juuste moodustumisega ja taastumisega ning selle puudumine dieedis põhjustab juuste väljalangemist .
See vitamiin tagab juuste kaalude sidususe, parandab ja tugevdab juukseid, muutes selle läikivamaks, vähem raskeks ja rasvaks ning kergemini kammida. Samuti osaleb see juuste kasvu ja rahustab peanaha ja naha ärritust ja sügelust üldiselt.
Provitamiin B5 on leitud paljudes juuksehooldusvahendites, isegi nendes, mis on spetsiifilised kiilaspäisuse raviks või purunenud otstega habrastele juustele.
Provitamiin B5 on võimalik osta kosmeetikatoodete toorainet müüvatel saitidel ja vees lahustuva vitamiinina võib seda segada veega lahusega, et muuta lihtsad niisutavad ja tugevdavad juuksemaskid.
Samuti proovige nõges võitlemaks juuste väljalangemise vastu
Provitamiin B5 tugevdab juukseid
See mask sobib juuste niisutamiseks ilma seda kaalumata, muutes selle tugevamaks ja läikivamaks ning vältides plekke nagu juuste väljalangemine, kõõm, liigne kuivus või liigne rasu, tänu ka eeterlike õlide kasutamisele.
koostisosad
> 50 grammi aloe vera geeli
> 10 tilka rosmariini eeterlikku õli
> 2 grammi provitamiin B5
kord
Kaaluge provitamiin B5 täpsusega ja lisage see aloe geeli. Segage ja lisage tilk eeterlikku õli; segage eeterlikku õli geeliga ja rakendage kohe juustele. Jätke seista vähemalt viisteist minutit ja jätkake šampooniga. Maski saab teha üks või kaks korda nädalas.
Muud vitamiinid juustele
C-vitamiin
C-vitamiin on võimas antioksüdant ja näib soodustavat vereringet; see aspekt on oluline juuste kasvu ja aeglase vananemise kiirendamiseks .
Edendab peanaha ja folliikulite vereringet; sel põhjusel võib see kiirendada juuste taastumist. Paljude C-vitamiini sisaldavate puu- ja köögiviljade kasutamine toitumise kaudu takistab vabade radikaalide toimimist ja hüdraatib kogu organismi, avaldades soodsat mõju ka juustele. Kuiv nahk, kõõm ja juuste väljalangemine on võitlus.
Kosmeetilisest vaatenurgast lahendab viimane loputusjärgne sidrunimahl pärast šampoonimist, rasvase naha, kõõmade ja juuste karvadega seotud probleemid läikivad ja pehmed.
Avastage ka, kuidas valmistada oma küüslaugu maitsetaimi
E-vitamiin
E-vitamiin, nagu C-vitamiin, on ka võimas antioksüdant ja aitab säilitada juuste värvi ja sära. Tundub, et E-vitamiin aitab parandada folliikulite vereringet ja hapestada, parandades juuste tervist ja välimust. Seda leidub peamiselt taimeõlides, nii et lisaks toidule toomisele saate parandada juuste väljanägemist kompresside abil taimeõlidega.
Tsitrusviljade koorest ekstraheeritud eeterlikud õlid, isegi kui nad ei sisalda C-vitamiini, võivad aidata võidelda mõnede juuste puudustega. Näiteks tundub, et greibi eeterlik õlil on juuste väljalangemine positiivne, samal ajal kui bergamoti eeterlik õli sobib ideaalselt peanaha poolt tekitatud liigse rasu vastu võitlemiseks.
Juuste väljalangemise vältimiseks segage 50 tilka greibi eeterlikku õli 50 milliliitris oliiviõlis ja hõõruge peanahka. Jätke vähemalt viisteist minutit, seejärel jätkake šampooniga.
Õline juuksed lisavad neutraalsele šampoonipudelile 30 tilka bergamoti eeterlikku õli, et massaaž nahale.
A-vitamiin
A-vitamiin aitab kaasa juuste toitumisele ja takistab vananemist . A-vitamiini võetakse toitumise kaudu ja see on olemas köögiviljades beetakaroteeniga : porgandid on rikkad, kuid ka kõrvitsad, kapsad ja brokkoli. A-vitamiini puudus võib põhjustada juuste ja kõõmade kuivust.
Lisaks B5-vitamiinile, mida oleme juba näinud, on kõikidele B-grupi vitamiinidele, mille puudulikkus võib põhjustada juuste väljalangemist ja plekke, nagu kõõm ja õline juuksed, kasulikud ka hea juuste tervis.
