Viigimarjad on magusad ja elavdavad
Joonisel on palju kergesti assimileeruvaid suhkruid ja võib seega anda kehale vahetu energiaallika. On tõsi: see on kalorite, kuid vähem kui paljud teised magusad puuviljad; tegelikult sisaldab 100 grammi viigimarju umbes 47 kalorit. Olukord muutub, kui räägime kuivatatud viigimarjadest ; neil on tegelikult umbes 4 korda värskete viigimarjade kaloreid ja seetõttu tuleks neid tarbida väga mõõdukalt.
Suure suhkrusisalduse tõttu ei soovitata suhkurtõvega patsientidele viigimarju, isegi värskeid.
Eriti rikas vitamiin B6; see sisaldab ka palju A-vitamiini ja teisi B-vitamiine, mis on hea mineraalide, eriti kaaliumi, kaltsiumi ja raua allikas.
Kõik need viigimarja omadused teevad sellest puuvilja, mis sobib eriti laste, sportlaste ja rasedate naiste vajadustele.
Viigipuu, terve organismi sõber
Joonisel on kerge lahtistav toime ja stimuleerib soolestiku peristaltikat, tegelikult sisaldab see ligniini, ainet, mis on efektiivne kõhukinnisuse ja teiste soolehäirete vastu võitlemisel; lisaks aitab see puuvili tänu oma koostisele aidata toitainete omastamist.
Väga madala rasvasisaldusega ja täielikult kolesteroolita, joonisel on hea polüfenoolide sisaldus, võimsad looduslikud antioksüdandid ; need omadused muudavad selle südame ja veresoonte kehtivaks liitlaseks.
Joonise omadused ei lõpe seal: see puu on tuntud ka oma põletikuvastase ja rahustava toime poolest; see on kasulik köha rahustamiseks ja kuseteede ja hingamisteede põletikuliste seisundite vastu.
Lõpuks võib seda kasutada kompresside valmistamiseks nahale ligipääsetavatele, põletatud ja põletatud nahapiirkondadele.
