"Naerab head verd" kinnitas kardioloogid 2011. aasta augustis Pariisis toimunud Euroopa konverentsil.
Dr. Marilandi Ülikooli ennetava kardioloogia keskuse direktor Michel Miller näitas, kuidas naerda umbes viisteist minutit päevas, mis on parimaks kardioloogiliste patoloogiate ennetavaks raviks.
Füsioloogilisest vaatepunktist on pikaajaline naer
- kortisooli tase kehas langeb kehas oluliselt ja see vähendab oluliselt stressi tunnet
- lämmastikoksiidi tsükkel taasaktiveerub, mis vastutab endoteeli elastsuse eest, kogu sangugni veresoonte süsteemi sisemise ümbrise eest ja see viib arteriaalse rõhu normaliseerumiseni.
Seega saavutatakse pikaajaline naer, mida saab kergesti saavutada naerupoegaga, olulisi eeliseid
- esimene psühholoogilisest iseloomust, stressi vähendamine võimaldab teil silmitsi igapäevaelu katsetega rohkem rahulikkusega
- kui sa oled rahulikum, nõrgenevad halbade toitumisharjumuste kahjustused, kuna nn närvilise nälja nähtused on nõrgenenud
- endoteeli parem toimimine lisaks arteriaalse rõhu normaliseerimisele võimaldab hapniku paremat tarnimist kogu organismile.
Sellepärast soodustab Cleveland Clinic, keda peetakse kardioloogiliste patoloogiate raviks USA parimaks keskuseks , naerma jooga praktiseerimist.
