Muutmine toob kaasa heaolu
Muutumine on hea, isegi kriisi ajal. Me oleme sellest pisikoloogilisest suundumusest paar aastat rääkinud: see on viis eluks, mis keelab kõik loodud harjumused, igavus, korduvus, andes hääle muutuda 360 kraadi juures.
Kõiki ei ole vaja ümber lükata, mõnikord piisab väikeste igapäevaste harjumuste muutmisest, näiteks ostukoha valimise või tööle asumise kohta.
Statistiliselt on muutused, mida itaallased on harjunud, on linnamuutus, partnerite vahetus, välimuse muutus, töö muutmine. Jõudu või rõõmu. Kui mõnel juhul on tegemist traumaga, siis teiste jaoks on see osa elust: me näeme, kuidas need, kes sageli muutuvad, on ja need, kes üldse ei muutu.
Te olete sündinud "harjunud"
Kui me seda hästi mõtleme, sest me oleme väikesed, kodused, lasteaiad, elu rütmid, siis tuleme tihti harjumuse teemal: samal ajal ärkamine, sama lõunasöögi austamine, uneaegade austamine. Loomulikult on oluline rutiinne, eriti vastsündinute puhul . Kuid nagu eksperdid ja lastepsühholoogid õpetavad, peab see olema instinktiivne, lähetatud, mitteseadistatud rutiin ; rutiin, mis lapse kasvamisel võib olla ka erand reeglist, kujutlusvõimest, mängust ja uudsuse, eksperimenteerimise aktsepteerimisest.
Kes ütleb, et lapsed on tõesti need, kes vajavad harjumusi? Võib-olla peavad vanemad, kes kardavad käimasolevat muutust, sest neil on oma elus teatud hetk, "ümber kujundama" kõike vastavalt väga spetsiifilistele eeskirjadele. Seega peaksime olema ettevaatlikud, et me ei edastaks kartusi oma lastele selles mõttes.
Miks sa vastad muutustele?
Muutuste hirm
Tegelikult on see just oluline punkt: tihti me ei muutu, sest me kardame . Mõnede inimeste igapäevane rutiin on soe ja sõbralik häll, kus elada, et jääda nii, nagu oleks laps, samas kui teiste jaoks, mis näivad olevat erandid, on see vangla, kust põgeneda.
Viimased viivad rutiinse ja harjumuse kui vaimse sulgumisena, igavusena, tagasihoidliku punktina, mis sobib ainult igavale, apaatilisele ja igavale inimesele. Kuigi on neid, kes pidevalt muutuvad, paremad, need, kes ei saa ilma muutusteta elada, on neid, kellel on isegi raske muuta väikeseid tegevusi ja igapäevaseid žeste, nagu töö, mis on tehtud tööle minekuks teine supermarket võrreldes sellega, mida olete harjunud, andes endale iganädalase väljasõiduga uusi sõpru.
Sellest järeldub, et kõik väikesed muutused, mis toimuvad elus (ja viimasel ajal on mitu!), On kogenud inimestest, kes pole harjunud tõelise traumana, tumedaima draama.
Nii et paar aastat tagasi leiutasid psühholoogid "teraapia", mida nimetatakse "muutuvaks", mis on tugevuse või soovi tõttu saanud paljude viimaste aastate Itaalias elustiiliks ja viib tervituseni. muutus kui midagi positiivset, stimuleerivat .
Uuesti sündimise rõõm
Töö on ebastabiilne, isegi tegelenud paaridega, majal on raske seda osta "igavesti": "Muutuv" trend ei paista ainult jätkuvat, vaid isegi domineerib.
Mida sa tahad näha lõpmatu muutuse ilusat külge? Me jätame määramata aja ja väärtpabereid igavale inimesele, nagu me lahkume, parafraseerima Proustit, ilusaid naisi kujuteldamatutele meestele : on aeg ennast uuesti leiutada, pimeduses haarata, et naeratusega aktsepteerida asjaolu, et kobar jala all ei tohi olla nii kindel ja tugev! Kas sulle meeldib see mõte? Võib-olla ei meeldi see kõigile, aga mis siis, kui see on pöördepunkt?
Ekspertide, spikoloogide ja sotsioloogide jaoks on muutmises rohkem kui üks positiivne külg : paindlikkus elus, väljakujunenud harjumuste loobumine tekitab inimressurssidele uusi ressursse, mida isegi ei arvata, avavad ukse uutele võimalustele, uutele kohtumistele, elavale ja hiilgavale ideele.
Vaimne laiskus ja teadmatu uhkus, et tahad jääda ankurdatuks sellega, mida usutakse olevat konsolideeritud, annavad teed rõõmule, et saada tagasi mängu, avastada uusi asju, hallata vormi ja kaasata paremaid eluvalikuid . Kui katsetatakse üheksa võimalust, siis aju rongid ja noored, stiimulite suurenemine, uute tihvtide otsimine ning enesehinnang, enesekindlus ja positiivsus suurenevad. Põhimõtteliselt ilmneb uuesti sündimise rõõm.
