See juhtub nii, et sa sööd liiga kiiresti või liiga rasket või ebatervislikku toitu. Või sa ei ole hästi.
Siis algab kõhuvalu, millega võib kaasneda iiveldus või oksendamine või kõhulahtisus .
Olukord ei ole kõige õnnelikum, kuid see võib hästi ja kiiresti lahenduda.
Esiteks, püüdes jälgida söömise järel kõhuvalu põhjuseid ja sellest tulenevalt teada, mida teha tagurpidi kõhuga. Siin on mõned nõuanded.
Kõhuvalu pärast söömist: põhjused
Käed üles, kes pole kunagi olnud kõhuvalu. Keegi, eks? Varem või hiljem saavad kõik söömise järel kõhuvalu.
Ta ilmub sageli ilma nähtava põhjuseta, kuid ta kaevab, alati on põhjust.
Need on peamised söögijärgse kõhuvalu põhjused, vaatame, kas te ka seda leiad:
- Kas sa sööd liiga kiiresti? Esimene seedimine toimub õige närimiskorraga, mis annab ka mao aega alustada järk-järgult selle toidu seedimist. Liiga kiire söömine blokeerib need protsessid, muutes seedimist väga keeruliseks
- Kas olete pärast söömist külm (või liiga kuum)? Seedimine peab toimuma konstantses välistemperatuuril. Iga temperatuurimuutus sunnib keha vere võtma teistesse organitesse, mis ei ole seedetraktid, seeläbi katkestades käimasolevad seedeprotsessid
- Kas sa oled ärritunud? Stress, ärevus põhjustavad meie keha "rünnaku või lennu" süsteemi rakendamiseks, vere ja energia tõmbamiseks lihastest ning selle eemaldamisest seedetraktist. Ka sellisel juhul peatub seedimine
- Kas olete söönud toiduaineid, mis põhjustavad kõrvetised? Gastriiti või mao suurenenud happesusest tingitud valu on tegelikult põhjustanud ainete, sealhulgas toiduainete (alkohol ja kohv) ja eriravimite allaneelamine; valu on laialt levinud, nagu tugev põletamine ja sageli seotud oksendamisega
- Kas olete toidumürgituse ohver ? Mürgistus võib tekkida, sest toit, mis on halvasti kuumutatud, sisaldab patogeenseid baktereid või on töödeldud kemikaalidega
- Kas teil on põletikuline lisa? Apenditsiit esineb ägeda valu all alumises paremas nurgas iivelduse ja oksendamisega.
- Kuidas on teie kõhunääre? Pankreatiit tekib kõhuga ülakõhus 6-12 tundi pärast rasket sööki ja sellele võib järgneda iiveldus, palavik või kiire südamelöök.
- Kas olete kõhukinnisus? Püsiva kõhukinnisuse või soolestiku ummistumise korral võivad kõhukrambid tekkida ka pärast mõõdukat sööki, millele järgneb ebameeldiv oksendamine.
- Kas teil on diverticula ? Põletikulise divertikulaadi (divertikuliit) esinemine võib tekitada krampidega valu kõhu alumises osas.
- Kuidas teie sapipõis on? Sapikivide esinemine põhjustab intensiivset ja vahelduvat valu, mis sarnaneb "vice" -le, mida tajutakse ümber kõhu ülemises piirkonnas (keskel või paremal), millega sageli kaasneb iiveldus ja oksendamine
- Kas teil on gastroenteriit? Gastroenteriidi puhul, mis tavaliselt on viirusliku päritoluga, on tekkinud kõhuvalu, mis on seotud laialt levinud kõhuvalu, oksendamine, palavik, halb enesetunne ja kõhulahtisus; tavaliselt taastub mõne päeva jooksul täielikult
- Ükski ülaltoodud? Kõhuvalu võib põhjustada näiteks või soodustada kõike, mis suurendab maohapet: sööki, mis on liiga rikkalik või raskesti seeditav, suitsetamine, teatud ravimite võtmine (põletikuvastased ravimid, MSPVA-d, aspiriin või ibuprofeen), liigne alkohol või joogid gaseeritud
Kõhuvalu: mida süüa?
Kõhuvalu pärast söömist: mida teha
Me oleme näinud, et kõhuvalu ravitakse väga sageli selle ennetamisega. Siiski, kui kõhuvalu on juba alanud, on see katmiseks vajalik. Mida teha mao valu pärast söömist? See sõltub sellest, milline on kõhuvalu põhjus.
Isegi kui te ei tea hästi, miks teil on kõhuvalu, võite järgida mõningaid neid nõuandeid ... "et näha selle mõju", nagu Enzo Jannacci oleks öelnud:
- Tarbige infusiooni, mis on valmistatud vees keedetud supilusikatäis apteegitilli seemnetega
- Jalutage pärast sööki (olge temperatuuri muutused!)
- Jooge rohkelt alkoholivabad vedelikud (vesi läheb alati hästi), et lahjendada happesust
- Riis on kerge toit, mida saab seedida ja mis võib suurendada vedelike imendumist. Kui me tunneme ennast halvasti, saame süüa veidi valget.
- Ingver leevendab iiveldust ja oksendamist. Me kasutame ingveri juurt, et jääda mõne minuti jooksul kuumaks veeks.
- Võib olla kasulik valmistada porgand tsentrifuug, mida tuleb veega lahjendada; lisage ingver ja natuke kurkum
- Lagrits soodustab seedimist: saame teha infusiooni või tarbida juured otse
- Roheline aniis, peristaltika stimulant: selle seemneid saab kasutada infusiooni tegemiseks
- Toidu mürgistuse või Helicobacter Pylorii esinemise korral on vaja antibiootikumi, kuid ainult arst võib diagnoosida ja määrata õige ravi
- Te saate võtta seedetrakti ensüümidel põhinevaid looduslikke toidulisandeid, et parandada seedimist, või - arsti arvates - ravimeid, mis võivad soodustada mao tühjendamist (prokineetika).
Millal on vaja konsulteerida arstiga?
Kui valu püsib või kordub (võib esineda mõningaid haigusi); kui sümptomid on toitumisharjumustest sõltumatud; kui teie järgitav ravi ei paranda kõhuvalu ega muid sümptomeid; kui regurgiteeritud materjalis on verejälgi või kui väljaheited on mustad ja kleepuvad, siis jäävad; kui sümptomid on seotud düspnoe (õhupuudus), palavik, nõrkus või muu üldine halb enesetunne.
