Tervis? Kahtlemata. Ilu jaoks? Seda on vaja eitada, osaliselt jah. Pingete vabastamiseks? Kindlasti jah. Kohtuda uute sõpradega, kellega jagada kirge? Miks mitte?
Sport on kõik see ja veelgi enam, see on hästi teada: see on kehale hea, aitab ära hoida või võidelda paljude tervisehäiretega, edendab tervislikku põhiseadust ning sageli on ka võimalus puhata ja meelitada rühmas.
Mitte ainult seda, et sport võib meid enneolematult aidata, ilmselt paljudele ootamatult.
Sport ja loominguline mõtlemine
Meie kujutlusvõimet iseloomustavad kunstniku ikooni palju tahke, kuid tõenäoliselt ei näe keegi neist muusikut, maalikut, asjaomast kirjanikku, kes kiirustaks pargisse või basseinis ujuma.
Mis see sellega on seotud? See on seotud sellega, sest hiljutised uuringud näitavad, kuidas spordil võiks olla loomingulises protsessis oluline roll .
Me juba rääkisime meditatsiooni tähtsusest loomingulises valdkonnas. Ilmselt ei välistata isegi kehalist aktiivsust, et toota meie loovust huvitaval viisil, nagu mõned hiljutised uuringud näitavad. Uuringuid on läbi viinud Standfordi ülikool, mis on avaldatud ajakirjas Journal of Experimental Psychology: Learning, Memory and Cognition .
Jalgsi loovuse stimuleerimiseks!
Uuringus osales 176 isikut, kes olid läbinud mitmesuguseid teste, mille eesmärk oli hinnata loovat mõtlemist mitmes olukorras. Otsustavaks osutunud muutuja oli just füüsiline aktiivsus: need, kes vastasid küsimustele kõndides, olid elavamad ja nende vastused tundusid tõhusamad kui need, kes jäid siiani .
Liiga lihtne on hüpata liiga põnevate järelduste juurde, nii et olgem kuulnud dr. Oppezzo, ühe stuudio juhtide sõnu: „Me arvasime, et vabas õhus kõndimine ei oleks tõhususe seisukohalt konkurentide käes, kuid väikese ruumi jalgrattaga käimine on arvestades siiski olulisi positiivseid mõjusid, mis mind üllatasid. Paljud inimesed väidavad, et suudavad kõndides paremini mõelda. Ja me võtame lõpuks või kaks sammu, et avastada, miks. "
Ta jätkab: „See uuring annab kindlasti veel ühe hea põhjuse harjutada päeva jooksul füüsilist tegevust, olenemata sellest, kas see on kooli katkestamise ajal või ärikohtumise käimine. Sel moel saame olla tervemad ja võib-olla isegi loomingulisemad.
Tervisele!
Peale teaduslike kinnituste, mille kohta me ootame, on kõik juhtunud, et nad tahavad jalutada, et "ideed" selgeks teha. Või et võistluse ajal tekkis suurepärane lahendus probleemile. Või jällegi tunda rohkem sporti pärast harjutamist.
Eksperdid ei väsinud meid kõiki kehastama kehalise aktiivsusega, mida soovitatakse peaaegu ravimina . Ravim, millel ei ole kõrvaltoimeid ja mis võib olla ka väga lõbus. Olgem siis laiskust, valime kõige rohkem meeldiv tegevus ja jätame ruumi ... Ja kogu tulevik, mis tuleb!
