Esiteks selgitame: mis on kolesterool ? Kolesterool on rasv, mida leidub kõigis keharakkudes: see on D-vitamiini tootmiseks vajalik rasv ja see on erinevate kudede koostisosa.
Probleemid tekivad aga siis, kui kolesterool on selle ületamisel, sest see kipub kogunema arterite seintele ja aja jooksul võib see põhjustada arterit kitsendava naastu teket ja vähendab "ateroskleroosi" põhjustavat verevoolu.
Kui naast muutub põletikuks või rebendiks, võivad tekkida trombide (trombide) vormid, mis takistavad südame ja insuldi ning südameinfarkti verevarustust.
On vaja teada, et on olemas kahte tüüpi kolesterooli : LDL, " halb kolesterool ", mis sisaldub madala tihedusega lipoproteiinides (LDL), mis transpordivad seda erinevatesse kudedesse, soodustades selle kogunemist arterite siseseinale; ja HDL, " hea kolesterool ", omamoodi veresoonte "kaitsja", millel on kaitsemeetmed arteritele ja mis eemaldatakse liigsest kolesteroolist.
Kuidas vältida kolesterooli?
Esiteks piirab suitsetamine, alkohol ja istuv elu, mis on ateroskleroosi peamised põhjused.
Kolesterooli peamine põhjus on toit, mis on liiga küllastunud rasvade poolest (loomse päritoluga, esineb punases lihas, juustudes, vorstides, või, margariinis, munakollases): need rasvad suurendavad LDL taset ja vähendavad taset HDL, samas kui polüküllastumata rasvad (näiteks seemneõli) ja monoküllastumata rasvad (nagu oliiviõli) on piiratud koguses kahjulikud, kuna need kalduvad LDL-i taset alandama.
Kas on olemas looduslikke abinõusid?
Muidugi! Loodus pakub mitmeid taimi, mis aitavad säilitada kolesterooli tervena. Neid abinõusid võib kasutada juhul, kui vere kolesterooli tase ei ole liiga kõrge või toimub ainult väike muutus, tõelise patoloogia korral on vaja kasutada narkootikume.
Herbalistide ekspert võiks patsienti teavitada kombineeritud tootest: näiteks võilill, artišokk, oliiviõli ja poliosanool võiksid olla esimene toode, samas kui teisel võiks olla sellised ravimid nagu kalaõli ja E-vitamiin, mis on kaunistatud sidruni eeterlike õlidega.
Sel viisil on toime kahekordne, sest lipiidide neeldumise vähenemine kombineerub endogeense rasva sünteesi nõrgenemisega.
Kõigi oliivide hulgas on kõige sobivam; Oliiv (Olea europaea) oma lehtede ekstraktina on rikas flavonoide. Oliiv annab hea diureetikumi, kolesterooli alandava toime ja muudab organismi võimet lipiidseid aineid omastada.
