Pilates ja gyrotoonilised: ühine saatus
Pilates ja gyrotonilised on mõlemad sündinud kahest "konkreetsest" mõistusest: Joseph Pilates ja Juliu Horvath.
Pilatesel oli unistus : arendada välja koolitusmeetod, mis arendas keha tasakaalustatud viisil, parandas valed asendid, taastas füüsilise elujõu, tugevdas meelt ja tõstis vaimu ning pühendas kogu oma elu inimkeha ja tee uurimiseks et muuta see tugevamaks ja tõhusamaks, olles veendunud, et keha ja vaimu harmoonia oli paljude terviseprobleemide lahendamise võti, mis on seotud eelkõige tänapäeva elu stressiga. Tema elule on iseloomulikud rahutused, nagu Horvath.
Paljutõotav ungari tantsija leiab pärast õnnetust end sunnitud loobuma tantsust ja tulema välja jooga meetodiga, mis sobib tantsuga, omamoodi "tantsijate jooga", nagu ta seda nimetas. Keha ja sisemise osa töö muutub üha täiuslikumaks ja Juliu on veendunud, et naaseb New Yorgisse, et levitada oma meetodit, mille ta viskab tagasi "Gyrokinesis". See on koht, kus pärineb gürootooniline laiendussüsteem.
Seega on pilatesel ja gürootoonilistel elementidel ühised loojad, kellel on erilised puudused, koostoimed esemete ja masinatega ning tantsu ja spordi maailm. Ilmselt on ühine nimetaja õige füüsilise vormi saavutamine.
Uuri välja, kes on gyrotoniline treener ja mida ta teeb
Pilatese ja gürootoonika eelised
Teiseks punktiks, mis pilatesel ja gürootoonilistel on ühine, on kasu.
Pilates põhineb hingamisel, õrnadel ja ümmargustel liikumistel, kontsentratsioonil harjutuste teostamisel ja tasakaalu saavutamisel. Liigutused on vedelad ja omandatakse märkimisväärne kehakontroll. Pilates parandab tugevust ja lihaste toonust, suurendamata liigse lihasmassi, parandades liikumist ja liikumise sujuvust. Seljavalu väheneb, nagu ka stress.
Gürootooniline meetod sisaldab ka arukate liikumiste põhimõttel põhinevaid harjutusi: minimaalse pingutusega on vajalik, et meie kehas oleks võimalik saavutada maksimaalne jõud. Klassikalise tantsu ja ujumise sarnaste ringikujuliste ja hästi kalibreeritud liikumiste kaudu on liigestele tagatud liikumisvabadus, mis võimaldab ühelt poolt töötada sügavamalt sidemete ja lihaste rünnakute vastu, suurendades kogu seadme funktsionaalsust liikuv ja samal ajal idamaise meditsiini põhimõtted, avatakse keha energia peamised lõigud.
Tänu sellele on pidev elliptiliste liikumiste voog, mis on sünkroniseeritud hingamisega, pilatesid ja gürootoonilisi aineid soovitatakse sünnieelsel perioodil ja sünnijärgses taastumises, et saada kõhupiirkond tagasi ja tagastada selja elastsus. Naise elu sellisel õrnal hetkel võimaldab selline harjutus nii kiiret psühhofüüsilist taastumist kui ka enesehinnangu tugevdamist. Need on meetodid, mida füsioterapeudid edukalt kasutavad isegi mõne taastusravi ajal.
