Juuste hooldamiseks kasutatavad lina seemned on samuti kasulikud kõhukinnisuse ja tsüstiidi korral. Millised on omadused ja eelised? Kuidas lina seemneid kasutada?
Lina seemned ( Linum usitatissimumist ) on tuntud nii kõrge mineraalainete sisalduse kui ka pehmendavate ja kaitsvate omaduste poolest . Laialdaselt kasutatakse kosmeetikas juuksehoolduseks, nad on tegelikult väga kasulikud ka tsüstiidi ja kõhukinnisuse vastu . Uurime paremini.
Lina seemnete peamised toitained
Mineraalide (eriti fosfori, vase, magneesiumi ja mangaani), valkude (20%) ja lipiidide (40%) kõrge sisaldus muudab väikeste väärismetallide pärlitest linaseemned .
Nende seemnete komponentide hulgas on kohustuslik mainida polüküllastumata rasvhappeid, Omega 3 ja Omega 6 asutajaid, kuid eelkõige limaid.
Lina seemnete omadused
Alati tuntud oma pehmendavate ja kaitsvate omaduste poolest on lina seemned väga kasulikud võitluses sisepõletikega (näiteks suurepärase tsüstiidi korral) või epidermaalsel tasemel .
Teine kasulik linaseemne põhimõte on lima kõrge protsent. Nendel taimse päritoluga ainetel on lahtistav jõud ja nad on kõhukinnisuse ennetamisel adjuvandid.
Lina seemned on tegelikult kõhukinnisuse vastaste toidulisandite hulgas, isegi kui neid ei peeta lahtisteks, vaid soolestiku pehmendavaid aineid, mis reguleerivad liikuvust. Sel viisil aktiveerib soole peristaltika ja võimaldab roojamist.
Tänu sellele omadusele on lina seemnetel soolestiku taimestikule rahustav ja värskendav toime ning seda võib kasutada ka pikema aja jooksul ilma soovimatute mõjude või funktsionaalsete sõltuvusteta.
Omega 3 ja Omega 6 rasvhapped on samuti väärtuslik panus kogu keha tervisele ja väärtuslik abi immuunsüsteemi nõuetekohaseks toimimiseks.
Lina seemned on sageli seotud ka meie juuste tervistega, tegelikult on palju linaseemnete baasil valmistatud tooteid, nagu linaseemneõli, kreemid, šampoonid.
Siin on loomulik kosmeetiline retsept igavate ja rabete juuste jaoks: leotage linaseemneid üleöö, seejärel küpseta neid pool tundi keskmises kuumuses samas vees. Lisage paar tilka oliiviõli, mis muudab pakendi veelgi toitlikumaks.
Tõmmake saadud segu seemnete eemaldamiseks, kandke see kuivadele juustele ja jäta mõned minutid. Teie juuksed tulevad tagasi heledaks ja pehmeks!
Linaseemneõli on kasulik juuste ja vereringe hooldamiseks. Uuri, kuidas seda kasutada.
Linaseemned köögis
Voodipesu on maitsetu seemne, sel põhjusel ei ole sellel erilisi kulinaarseid omadusi; see on kindlasti tervendav selle tervendavate omaduste eest.
Eriti raske on linaseemnete välimine osa, nii et neid köögi kasutamisel tuleks mördi abil purustada. Nagu enamik õli seemneid, sobivad lina seemned salatite või müsli rikastamiseks .
Lina seemned on suurepärased koos teiste karminatiivsete või lahtistavate teede koostisosadega.
Autor Stefania Puma
