Peavalu lastel
Peavalu lastel on sagedasem probleem kui inimesed arvavad, eriti kooliajal. Mõnede statistiliste andmete kohaselt näib tegelikult, et umbes 25–30% lastest teatas, et neil oli kooliaasta jooksul vähemalt üks peavalu episood.
Aga millised on laste peavalu abinõud ?
Lahenduse leidmiseks tuleb kõigepealt otsida põhjus; tegelikult on erinevaid peavalusid. Esimene erinevus tuleb teha primaarse peavalu ja sekundaarse peavalu vahel . Peavalu esimene vorm on seotud põhiseadusliku eelsoodumusega; teiseste peavalude puhul on see aluseks oleva seisundi sümptom, mis tuleb identifitseerida ja seejärel ravida.
Sekundaarse peavalu põhjused võivad olla mitmed ja erineva raskusega: nägemishäired, hammaste ja lõualuudega seotud probleemid, ülemiste hingamisteede infektsioonid, traumad või raskemad patoloogiad. Üldiselt on siiski haruldane, et põhjus on tõsine haigus; palju sagedamini on see sinusiit, gripi ja parainfluensuse sündroomid, müoopia või isegi lihtne väsimus.
Kuidas ravida looduslikke abinõusid põdevate laste palavikku?
Laste peavalude ravimeetmed
Laste peavalu ravimeetodite hulgas on esimene kindlasti profülaktika. Seega on peavalude vältimiseks nimekiri olukordadest, mida tuleb vältida või pöörata tähelepanu:
- Söötmine : mõned toidud, näiteks šokolaad, võivad edendada peavalu tekkimist. Samuti on vaja vältida pikaajalist tühja kõhuga või ebapiisavat toidutarbimist, mis on muud peavalu põhjused;
- Puhkerežiim : lapsed peavad puhkama piisava arvu tunde, eriti öösel. Ebapiisav uni või puhkus on peavalu soodustav tegur;
- Stress : stress ja väsimus on sageli laste peavalu põhjuseks, mis on seotud liiga paljude kohustuste täitmisega ja täiskasvanute ülemääraste ootustega;
- Kehaline aktiivsus on liiga intensiivne : liigne füüsiline pingutus soodustab peavalu algust.
Ravimeid ei soovitata lastel üldiselt kasutada ja neid kasutatakse ainult kõige raskematel juhtudel. On tõhusaid looduslikke abinõusid; suurepärase tulemuse andnud tehnika on biokütus, mida kasutatakse patsiendi õpetamiseks lõdvestunud lihaste lõõgastamiseks .
Igal juhul on peavalude puhul esimene asi, et veenda last ja hoida teda rahulikus ja halvasti valgustatud kohas.
Laste peavalude korral, eriti kui see on püsiv, on soovitatav pöörduda lastearsti poole, kes suudab näidata, milliseid abinõusid kasutada. Tehke seda ise, kui seda ei soovitata täiskasvanutel, tuleb seda kindlasti vältida.
