Toimetanud toitumisspetsialist Veronica Pacella

Lipoiinhape on B-klassi klassifitseeritud vitamiin, kuid seda ei saa pidada tõeliseks vitamiiniks. Inimkeha toodab seda väikestes kogustes, mis varieeruvad vastavalt iga inimese elustiilile ja kehalisele aktiivsusele. See on nii vees lahustuv kui ka rasvlahustuv. Uurime paremini.

Lipoehappe molekuli 3D struktuur

Milleks on lipohape?

Lipohappe põhifunktsioonid on:

• koensüüm : rikas rikas, lipohappel on oluline roll rakuenergia tootmisel süsivesikute ja rasvhapete oksüdatsiooniprotsesside kaudu. Tegelikult on see paljude ensüümide kofaktor, mis osaleb glükoosi, rasvhapete ja muude energiaallikate muundamisprotsessis ATP-ks (adenosiini trifosfaat, paljude biokeemiliste reaktsioonide "doonor").

Tänu sellele võimele muuta suhkur energiaks, määrab see suurema tõhususe glükoosi kasutamisel energia metabolismis ja parandab selle transportimist rakkudes. Seetõttu võib see avaldada soodsat mõju häiretele, kus esineb glükoosi liig, näiteks 2. tüüpi diabeedi korral.

• antioksüdant : lipohape on redokstasakaalus dihüdrolipoehappega, nii et sõltub oksüdatsiooni olekust ühest vormist teise. See võimaldab toimida antioksüdandina, eemaldades hüdroksüülradikaali, hüpokloorhappe ja singleti hapniku (lipoehappena) või toimides superoksiidi radikaalide ja peroksüradikaalide (nagu dihüdrolipoehape) blokeerimisega. Redox-paar on osa füsioloogilisest antioksüdandi kogumist, mida meie keha kasutab elektroni transporteri ensüümide taasaktiveerimiseks, vabade vabade radikaalide blokeerimiseks ja teiste antioksüdantmolekulide, nagu C-vitamiin, A-vitamiin ja E-vitamiin, regenereerimiseks. samuti on ta võimeline taastama glutatiooni rakusiseseid tasemeid.

Kõik need omadused muudavad selle väärtuslikuks vabade radikaalide, degeneratiivsete haiguste ja kardiovaskulaarsete haiguste, nagu kasvajad, südameatakkid, artriit jne, põhjustatud haiguste ennetamisel.

• kelaativ aine : lipohape eemaldab liigse raua ja vase ning mürgised metallid, nagu kaadmium, plii ja elavhõbe, siduvad toksilised metallid ja toimivad keha detoksikatsioonina.

Huvi lipoehappe vastu kasvab tänu arvukatele rakendusvaldkondadele, sealhulgas: 2. tüüpi diabeet, artroos, diabeetilised retinopaatiad ja oksüdatiivne stress.

Lipohappe puhul puudub RDA (soovitatav päevane annus).

Te saate uurida kõiki osteoartriidi põhjuseid ja looduslikke abinõusid

Kus on lipohape?

Lipoehape on lisaks kehale toodetud spinat, brokkoli, veiseliha, pärm ja mõned liha rups.

Vastunäidustused

Praeguseks ei ole vastunäidustusi.