Depressioon on meeleoluhäire, millel on arvukalt sümptomeid ja mida võib kergeid juhtumeid ravida taimsete ravimitega. Vaatame, kuidas parandada meeleolu hüperikumi ja rodiola, kahe taime puhul, mis on kasulikud kerge depressiooni raviks .

Mis on depressioon

Depressioon on meeleolu, emotsioonide ja mõtlemise häire, mida iseloomustavad mitmesugused sümptomid, nagu väsimus, ärrituvus, süü, huvipuudus või igapäevaelu rõõm, kurb meeleolu, nutt ja enamasti tõsised, korduvad mõtted surma ja enesetapu kohta.

Depressioon võib esineda igas vanuses, see on naiste jaoks suurem ja seda võib liigitada kerge, mõõduka või raske depressioonina.

Depressiooni põhjused on erinevad ja puudutavad ka bioloogilisi mehhanisme, mitte ainult psühholoogilisi : seetõttu on psühhoteraapia seotud farmakoloogilise raviga.

Kerge depressiooni korral on võimalik meeleolu suurendamiseks kasutada taimseid ravimeid . Ravimtaimede kasutamine depressiooni korral on kindlasti kasulik, kuna antidepressantidel on kõrvaltoimeid, mis hõlmavad unetust, segasust, sedatsiooni, hüpotensiooni ja arütmiat: need kõrvaltoimed võivad põhjustada ravi katkestamist.

Depressiivsete seisundite raviks kasutatakse traditsiooniliselt mitmeid taimi ; nende hulgas on hüperitsum paljudes uuringutes osutunud efektiivseks kerge depressiooni sümptomite leevendamiseks.

Hypericum ja rhodiola parandavad meeleolu

Kerge depressiooni ja ärevuse raviks näidustatud taimsete ravimite seas paistab silma hüperikum ( Hypericum perforatum ), spontaanne rohttaim Euroopa ja Põhja-Ameerikast.

Hüperikumi ravimit, st taime osa, millel on kõige aktiivsemad toimeained, esindavad lehed ja õitsevad topid, mis sisaldavad hüperitsiini, hüperforiini, flavonoide, tanniine ja eeterlikku õli.

Uuringute kohaselt on hüperikumi antidepressantne toime tingitud hüperforiinist, toimeainest, mis on võimeline inhibeerima serotoniini, dopamiini ja norepinefriini tagasihaardet, tõenäoliselt toimides mittespetsiifilistele transpordimehhanismidele.

Nende neurotransmitterite kontsentratsiooni suurenemine sünapsi tasemel, mis tuleneb ebaõnnestunud taaskasutamisest, põhjustab neuronaalset plastilisust, mis viib nende neurotransmitterite retseptorite sünteesi .

See retseptori sünteesi suurenemine näib vastutavat hüperikumi antidepressantide aktiivsuse eest ja seetõttu on hüperikumi vaja vähemalt kaks nädalat enne terapeutilise toime saavutamist .

Hypericum'i ostetakse taimsetes ravimites ja apteekides ning seda võetakse vesinik-alkohoolse ekstrakti, kapslite või tablettidena . Kuna hypericumil on koostoimeid paljude ravimitega, on oluline öelda taimsele ravimile või apteekrile, kui te kasutate teisi ravimeid või toidulisandeid.

Lisaks hüperitsumile on meeleolu parandamiseks kasutatud rodiidi juurt ( Rhodiola rosea ); seda taime kasutatakse peamiselt adaptogeenina, et suurendada organismi vastupanuvõimet paljude füüsikaliste, keemiliste ja bioloogiliste mõjurite suhtes.

Rhodiola juur sisaldab orgaanilisi happeid, flavonoide, katekiine, tanniine ja fenoolseid glükosiide. Sünergias echinacea ja teiste immunostimuleerivate taimedega kasutatakse rhodiolat hooajaliste tervisehäirete vältimiseks, samal ajal kui seda kasutatakse vaimse väsimuse vastu võitlemiseks, üldise heaolu ja meeleolu parandamiseks .

Rhodiola ostetakse taimsest ravimist ja kasutatakse väljavõtet, mis tuleb võtta mitte rohkem kui neli kuud .

Loe ka magneesiumi, depressiooni vastu mineraalainet >>